轻度运动+抗氧化食物，维护大脑健康
PNAS[IF:9.661]
① 轻度运动（ME）可增强大脑海马区的瘦素基因及抗氧化基因ABHD3表达，从而增强认知功能，配合食用抗氧化食物（AX）后瘦素表达进一步上升；② ME与AX在增强神经发生和空间记忆方面可能存在协同作用；③ ME与AX通过AKT/STAT3信号通路增强空间记忆，AX增加神经母细胞系的细胞数量和瘦素表达；④ 瘦素缺乏的小鼠中，长期向侧脑室灌注瘦素可恢复ME与AX的协同作用；⑤ 海马区及外源瘦素均可介导ME对神经功能和记忆的促进作用，AX增强了该促健康作用。
Leptin in hippocampus mediates benefits of mild exercise by an antioxidant on neurogenesis and memory
05-13, doi: 10.1073/pnas.1815197116
【主编评语】锻炼和膳食补充抗氧化性食物都有改善认知功能和防止认知力下降的潜力。《PNAS》近期发表研究，指出轻度锻炼和抗氧化性食物在促进神经功能和记忆里方面可能具有协同作用，该促健康作用由瘦素介导。该结果对于解释生活方式对大脑认知的影响具有重要参考价值。
长庚大学：白藜芦醇可改善母源、早期高脂饮食引起的大鼠肥胖
Molecular Nutrition and Food Research[IF:5.151]
① 母源性及出生后高脂饮食可引发肥胖，减少腹膜后脂肪组织内SIRT1含量；② 大鼠中，白藜芦醇治疗可减少进食量、引发代谢变化、缓解SIRT1的减少，从而缓解食源性肥胖状况；③ 白藜芦醇降低血浆中的瘦素水平，通过改变DNA甲基化状况增加腹膜后脂肪组织内的瘦素受体；④ 白藜芦醇通过调节瘦素及其受体的表观基因修饰情况，缓解由母源性和出生后高脂饮食造成的外周瘦素抵抗。
Resveratrol Treatment Ameliorates Leptin Resistance and Adiposity Programed by the Combined Effect of Maternal and Post-Weaning High-Fat Diet
04-20, doi: 10.1002/mnfr.201801385
【主编评语】亲代的高脂饮食和出生后的高脂饮食均会影响日后的机体代谢状况。长庚大学医学院的团队近期在《Molecular Nutrition and Food Research》发表研究，指出白藜芦醇可改善母源、婴幼儿期高脂饮食引起的肥胖。该结果有助于揭示白藜芦醇在控制肥胖中的作用机制。
JAMA：间歇运动比连续运动更有助于燃脂
JAMA[IF:44.405]
① 纳入36个临床试验1012人，发现所有运动方法都能显著降低身体总脂肪百分比（TBFP）和总绝对脂肪量（TAFM），但间歇训练（IT）增加运动后的能量消耗，对抗新陈代谢下降，燃烧更多的脂肪；② IT包括高强度间歇训练（HIIT）和间歇性冲刺训练（SIT），HIIT、SIT和持续适度运动（MICT）分别减少6.2%、6%和3.4%的TAFM，对TBFP无差异；③ IT用时更短更易坚持，HIIT、SIT的平均持续时间为23和25分钟，短于41分钟的MICT平均时长。
For Fat Burning, Interval Training Beats Continuous Exercise
05-22, doi: 10.1001/jama.2019.4607
【主编评语】《JAMA》近期发表观点类文章，介绍了Gentil团队进行的荟萃分析研究，发现包括高强度间歇训练（HIIT）和间歇性冲刺训练（SIT）的间歇训练，更有助于燃脂，且单次所需锻炼时长更短，对促进减肥行之有效。
古式饮食对心血管疾病风险因素有何影响？
Advances in Nutrition[IF:6.853]
① 纳入8项随机临床试验，评估古式饮食（PD）对心血管疾病风险因素的影响；② PD可显著降低体重、腰围、BMI、体脂率、收缩压和舒张压，并减少血液总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和C反应蛋白（CRP），增加高密度脂蛋白胆固醇；③ 但灵敏度分析显示，当去掉部分研究后，PD对脂质谱、血压和血液CRP浓度的作用受到显著影响，提示上述结论应谨慎对待，仍需更多高质量、长期临床试验来进一步检验。
Effects of a Paleolithic Diet on Cardiovascular Disease Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
04-30, doi: 10.1093/advances/nmz007
【主编评语】古式饮食建议食用瘦肉、鱼、蔬菜、水果和坚果，避免摄入谷物、乳制品、加工食品，以及添加糖和盐，《Advances in Nutrition》近期发表研究，对8项古式饮食临床试验进行系统评价和荟萃分析，结果显示古式饮食对心血管风险因素具有有益作用，但仍需更多高质量临床研究验证。
NEJM：心血管疾病风险人群是否应该继续服用阿司匹林？
New England Journal of Medicine[IF:79.258]
① 2018年三项队列研究动摇了阿司匹林（A）作为一级预防心脑血管疾病药物的地位，指出A可能提高出血风险，高血压、血脂患者是否需长期服用A形成争议；② 支持服用的专家认为，服用A的患者发生非致命性心肌梗死的概率显著低于未服用者，治疗期间发生颅内出血的风险远低于心血管事件，缺乏反对使用A的证据，应重新评估风险和收益；③ 反对服用的专家认为，A的预防疗效有限却增加大出血风险，且对中风的总风险几乎无影响，应严格限制A的使用。
“Doctor, Should I Keep Taking an Aspirin a Day?”
05-16, doi: 10.1056/NEJMclde1903004
【主编评语】阿司匹林作为预防心血管不良症状的药物已使用多年，但是近期的研究显示其副作用可能大于疾病预防功效。《New England Journal of Medicine》近期发表病例讨论，列举了继续使用阿司匹林的支持者和反对者的观点和论据，对临床实践中的用药选择有一定的参考作用。
JAMA：吃早餐能减肥吗？
JAMA[IF:44.405]
① 传统认为不吃早餐会引起新陈代谢减慢，导致随后暴饮暴食，体重增加；② 最近的系统性综述提出不吃早餐可能有助于减轻体重，然而相关研究存在持续时间过短，未控制食物种类、能量或营养素等缺陷；③ 费城小学生参与的课堂早餐项目出现肥胖发生率增加，可能是早餐中精致碳水化合物过多、全天总能量摄入过高所致；④ 蛋白质含量丰富的早餐有助于提升饱腹感、控制血糖、改善饮食行为；⑤ 需更多研究证实是否用早餐及高蛋白早餐对体重控制的影响。
Does Skipping Breakfast Lead to Weight Loss or Weight Gain?
05-01, doi: 10.1001/jama.2019.2927
【主编评语】《JAMA》近期发表评论文章，总结了今年来关于早餐与体重控制相关的研究成果，指出要判断食用早餐是否有助于控制体重和代谢状况，需要考虑早餐中的营养成分、进行更为长久的人群研究，，也强调了提高早餐中蛋白质比例的潜在促健康作用。
牙周炎与近端结直肠肿瘤风险增加相关
Scientific Reports[IF:4.122]
① 纳入2504名接受结直肠镜检及牙科检查的受试者，进行一项横断面研究，其中216名患有牙周炎；② 在牙周炎患者中，近端结直肠肿瘤发病率为25.0%，显著高于非牙周炎受试者的12.3%，牙周炎与近端结直肠肿瘤及近端晚期结直肠肿瘤的风险增加显著相关；③ 在多变量分析中，近端结直肠肿瘤的独立风险因素包括牙周炎、吸烟、年龄、腰围及甘油三脂水平；④ 对于所有类型的结直肠肿瘤及晚期结直肠癌，牙周炎并非风险因素。
Periodontitis is associated with an increased risk for proximal colorectal neoplasms
05-17, doi: 10.1038/s41598-019-44014-8
【主编评语】《Scientific Reports》上发表的一项横断面分析结果，在超过2500名受试者中发现，牙周炎患者的近端结直肠肿瘤发病率更高。该结果或有助于识别结直肠癌风险人群。
解读母乳低聚糖与婴儿菌群的互作关系
Molecular Nutrition and Food Research[IF:5.151]
① 纳入121名来自荷兰的纯母乳喂养的一月龄婴儿，影响婴儿的粪便菌群结构的因素包括性别、出生方式和母乳低聚糖（HMO）——乳糖-N-岩藻糖基乳糖I和2’-岩藻糖基乳糖；② 婴儿粪便结构可分为三种类型，双歧杆菌属、拟杆菌属、志贺氏-埃希菌属和副拟杆菌属是丰度最高的细菌类群；③ 婴儿肠道分解HMO的能力与菌群结构密切相关，利用特定HMO的能力与双歧杆菌属、拟杆菌属和乳酸菌属中的细菌有关。
Correlating Infant Faecal Microbiota Composition and Human Milk Oligosaccharide Consumption by Microbiota of One-Month Old Breastfed Infants
04-24, doi: 10.1002/mnfr.201801214
【主编评语】解读母乳中的低聚糖成分与婴儿菌群之间的关联有助于解读早期肠道菌群的形成。《Molecular Nutrition and Food Research》近期发表研究，发现母乳低聚糖成分显著影响一月龄婴儿的粪便菌群结构，富集的菌群可能参与特定低聚糖的分解。该结果对于解读母乳成分与婴儿肠道菌群的形成及互作具有参考价值。
Lancet子刊：高收入国家中，年轻人的结直肠癌发生率正在上升
The Lancet Gastroenterology and Hepatology[IF:N/A]
① 纳入7个高收入国家有记录以来至2014年的21个人群癌症登记数据集，结肠癌和直肠癌发生率总体呈下降或稳定趋势；② 但对50岁以下人群，近10年间的结肠癌发生率在丹麦、新西兰、澳大利亚和英国显著上升，直肠癌发生率在加拿大、澳大利亚和英国显著上升；③ 在50-74岁人群中，结肠癌发生率在澳大利亚、加拿大和新西兰显著下降，直肠癌发生率在澳大利亚、加拿大和英国显著下降；④ 50岁以下人群的结直肠癌增多，主要是因为结肠远端肿瘤发生增加。
Changes in colorectal cancer incidence in seven high-income countries: a population-based study
05-16, doi: 10.1016/S2468-1253(19)30147-5
【主编评语】在不少高收入国家中，结直肠癌的整体发病率呈下降趋势。《The Lancet Gastroenterology and Hepatology》近期发表的一项研究，对澳大利亚、加拿大、丹麦、挪威、新西兰、爱尔兰和英国7个高收入国家有记录以来的结直肠癌发病数据，进行了大规模纵向分析，重点分析了结肠癌和直肠癌发病率在几十年间的代际变化情况，表明在部分国家中，这两种癌症的发病率在50岁以下的中青年人群中显著上升。这些发现对于结直肠癌的防治和筛查政策有参考意义，这种变化背后的原因也值得深入研究。
Gut：欧洲年轻人结直肠癌发病率明显升高
Gut[IF:17.016]
① 分析欧洲1990-2016年20个欧洲国家1.4亿20-49岁人群的数据，其中有0.13%的人诊断为结直肠癌（CRC）；② 2004-2016年间，CRC发生率在20-29岁人群中每年增加7.9%，在30-39岁人群中每年增加4.9%（2005-2016），在40-49岁人群中每年增加1.6%；③ 这种增长最先发生在20-29岁人群，并在10-20年后在30-39和40-49岁人群中显现；④ 大多数欧洲国家的CRC发生率都升高，结肠癌比直肠癌更明显；⑤ CRC死亡率在各年龄段保持稳定或小幅降低。
Increasing incidence of colorectal cancer in young adults in Europe over the last 25 years
05-16, doi: 10.1136/gutjnl-2018-317592
【主编评语】在≥50岁的人群中，结直肠癌（CRC）的发生率在降低，但在年轻人中却呈现相反的趋势。《Gut》近期发表的一项研究显示，2004-2016年间，欧洲中青年（20-49岁）人群的结直肠癌发生率明显增加，尤其是20-29岁的年轻人，如果这种趋势持续下去，现行的筛查指南或需改变。
JAMA：近20年美国40-49岁人群的晚期大肠癌诊断越来越多
JAMA[IF:44.405]
① 采集1975-2015年间美国9个地区29532例在40-49岁间确诊结直肠癌（CRC）的数据；② 从1975到1988再到1995年，CRC患病率有下降趋势，但从1995至2015年显著上升；③ 按诊断分期分析，1995年后平均年增长率最高的是远端结直肠癌（2.9%）；④ 与此一致的是，远端癌的占比从1990-1994的22%上升至2011-2015的27%，而局部癌无明显变化、区域癌比例降低；⑤ CRC发生率逐年增加且诊断向晚期转移，需进一步研究潜在原因和预防、筛查、治疗方法。
Trends in Incidence and Stage at Diagnosis of Colorectal Cancer in Adults Aged 40 Through 49 Years, 1975-2015
05-21, doi: 10.1001/jama.2019.3076
【主编评语】50岁以下人群的大肠癌发生率在多个国家地区呈上升趋势，《JAMA》近期发表的一项研究分析了1975-2015年美国9个地区的结直肠癌发病情况，发现40-49岁人群的晚期结直肠癌发生率有明显增加。
南方医科大学南方医院：外泌体参与结直肠癌转移及化疗耐药
Molecular Cancer[IF:7.776]
① 肿瘤相关成纤维细胞（CAF）调控结直肠癌（CRC）的转移及化疗耐药，促进肿瘤进展；② CAF直接将外泌体转移到CRC细胞，导致后者中miR-92a-3p的表达增加；③ miR-92a-3p直接抑制CRC细胞的FBXW7和MOAP1，进而激活Wnt/β-catenin通路，抑制线粒体凋亡，促进CRC细胞干性、上皮间充质转化、转移和化疗耐药；④ CRC病人的肿瘤组织中miR-92a-3p显著升高，且与FBXW7和MOAP1表达负相关，血清中外泌体的miR-92a-3p升高，且与癌症转移及化疗耐药相关。
CAFs secreted exosomes promote metastasis and chemotherapy resistance by enhancing cell stemness and epithelial-mesenchymal transition in colorectal cancer
05-07, doi: 10.1186/s12943-019-1019-x
【主编评语】来自南方医科大学南方医院的团队在《Molecular Cancer》上发表的一项最新研究，发现肿瘤相关成纤维细胞可通过将外泌体分泌至结直肠癌细胞中，增加miR-92a-3p的表达，进而促进结直肠癌细胞的干性、上皮间充质转化、转移和化疗耐药。靶向外泌体中的miR-92a-3p或是对抗结直肠癌转移及化疗耐药的潜在新策略。
地中海饮食可促进代谢健康
Clinical Nutrition[IF:5.496]
① 纳入PREDIMED试验中高心血管疾病风险的5801名老年人的数据；② 地中海饮食持续性筛选评分（MEDAS）每增加2个点，代谢异常肥胖（MAO）者成为代谢健康肥胖（MHO）者的可能性增加16%，MHO成为MAO的风险降低14%，代谢健康非肥胖（MHNO）者转变为MHO的风险降低18%，代谢异常非肥胖（MANO）女性转变为MHNO的可能性为20%以上；③ 地中海饮食能够促进机体向健康表型转变，改善MAO、MANO（女性）和MHO的代谢健康，降低MHNO的肥胖发生率。
Longitudinal changes in Mediterranean diet and transition between different obesity phenotypes
05-20, doi: 10.1016/j.clnu.2019.04.002
【主编评语】《Clinical Nutrition》近期发表了来自西班牙著名的PREDIMED临床试验的一项结果，该研究中将受试者根据代谢和肥胖情况分为4个肥胖表型，对5年随访期间受试者表型的转变进行分析，表明传统地中海饮食可促进代谢健康，并降低健康人的肥胖发生率。
饮食质量和营养水平与哪些社会经济和生活方式因素有关？
Clinical Nutrition[IF:5.496]
① 对PREDIMED-Plus试验中的6646名西班牙中老年超重/肥胖和代谢综合征患者进行基线横断面分析；② 参与者中相当一部分人的维生素A、D、E、B9、钙、镁和膳食纤维摄入量不足，其中4种及以上营养素摄入不足的人达17%；③ 较高的营养密度与女性、较高的教育水平和良好的地中海饮食习惯有直接且显著的相关性；④ 不吸烟和避免久坐不动的生活方式也与更好的营养密度独立相关；⑤ 应关注对社会经济地位和生活方式弱势群体的营养教育。
Diet quality and nutrient density in subjects with metabolic syndrome: Influence of socioeconomic status and lifestyle factors. A cross-sectional assessment in the PREDIMED-Plus study
05-02, doi: 10.1016/j.clnu.2019.04.032
【主编评语】PREDIMED-Plus是一项正在进行的针对代谢综合征和超重/肥胖人群的多中心临床试验，《Clinical Nutrition》近期发表了对该研究受试者基线数据的分析研究，表明受试者大多存在营养摄入欠佳的情况，且主要与其社会经济地位和生活方式因素相关。