国家卫生健康委员会2021年7月13日新闻发布会介绍儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况，对中国儿童青少年近视现状、是否可以通过手术摘掉眼镜，以及如何防控近视等进行了介绍。
我们对发布会内容进行了整理，希望能帮各位读者更好地预防近视。
一半以上儿童青少年近视
2020年9月-12月，卫健委开展了近视专项调查，覆盖了8604所学校，共筛查247.7万名学生。
结果显示：2020年，中国儿童青少年总体近视率为52.7%；其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。
2020年，总体近视率较2019年的50.2%上升了2.5个百分点。但与2018年的53.6%相比，下降了0.9个百分点。
近视低龄化问题突出。小学阶段近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。平均每升高一个年级，近视率增加9.3%。幼儿园和小学是中国近视防控重点年龄阶段。
2020年，近10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%。高度近视的危害仍不容忽视，容易引发多种严重并发症，如白内障、视网膜脱离和青光眼等，是重点防治的致盲性眼病。
是否每名近视者都适合激光角膜屈光手术？
目前，近视的矫正方式包括戴框架眼镜、角膜接触镜（如软性接触镜、硬性接触镜[RGP]、角膜塑形镜[OK镜]），以及手术矫正（激光角膜屈光手术、有晶状体眼人工晶状体植入术[PIOL]）。激光角膜屈光手术是近视的矫正方式，并不是近视的治疗方式。
激光角膜屈光手术的安全性是可靠的，但并非人人都适合。从医学角度来讲，三类近视者不适合该手术：近视还在发展者、患有遗传角膜病，以及角膜太薄者。
如何防控近视
概括来讲，防控儿童青少年近视要做到加强保护、健康用眼、及早发现、动态管理、科学诊断、规范矫治。
建设视觉友好环境，改善家庭或教室采光照明条件，给孩子配备适合身高的课桌椅。儿童青少年夜间读写，应同时使用房间顶灯和台灯，台灯宜放置在写字手对侧前方；观看电视的距离不小于屏幕对角线4倍；观看电脑、手机的距离分别不小于50cm、33cm；避免儿童青少年接触不必要的电子屏幕环境。
培养良好读写习惯，读写时保持“一尺、一拳和一寸”。书本离眼一尺（33厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米）、握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。
增加日间户外活动，促进眼球正常发育和视觉健康。研究发现，沐浴在大自然阳光下，是预防近视的有效办法。中小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。
培养健康用眼行为，父母要以身作则，和儿童一起少看电视，减少视屏时间，不躺着看书，多到户外运动。中小学生近距离持续用眼30-40分钟之后，应休息10分钟；使用电子产品时，每次不超过15分钟、每天不超过1小时。学龄前儿童近距离持续用眼15-20分钟之后，应休息10分钟。
筛查视力不良以及近视，及早发现近视或者近视高危因素，及时就诊、及时矫治。
建立视力健康档案，动态观察孩子视力的变化情况，尽早发现近视倾向或者趋势，采取相应干预措施。应从3岁起注意检查视力屈光状态，建立屈光发育档案，及时发现屈光不正、弱视、斜视等影响视觉发育的眼病，做到早发现、早干预。
科学诊疗、规范矫治，家长要带视力可能异常的孩子到专业医疗机构接受检查，明确诊断，并及时根据医生医嘱采取矫治措施。
小结
总而言之，儿童青少年的健康成长关系到每一个家庭的幸福，他们在成长中遇到的每个问题都需要全社会共同关注。让我们齐心协力，呵护眼睛健康，筑造光明未来。
参考资料
[1] 国家卫生健康委员会2021年7月13日新闻发布会介绍儿童青少年近视防控和暑期学生健康有关情况. Retrieved Jul 14 ,2021,from http://www.nhc.gov.cn/wjw/xwfbh/xwzb.shtml
[2] 《近视防治指南》2018版. Retrieved Jul 14 ,2021,from http://www.nhc.gov.cn/yzygj/s7652/201806/41974899de984947b8faef92a15e9172.shtml
[3] 国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委专家共识：同心同力•促进儿童青少年眼健康. Retrieved Jul 14 ,2021,from http://www.nhc.gov.cn/jkj/s5899tg/202106/68dcaddb3c3d4b95b48ae49cbe722c28.shtml
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