儿科医生呼吁家长们高度注意的，就是这个动作——下腰！
因为跳舞练习下腰，最近一个月内，有四五个孩子被送到河南省儿童医院神经外科，其中，四岁的航航情况最严重！据了解，四岁的航航在家练习下腰，起来的时候摔倒了。短短几个小时，原本活蹦乱跳的孩子，全身没有了知觉，甚至都不能呼吸，上呼吸机后被紧急转院到河南省儿童医院。全家人都心急如焚地守在重症监护室门口期待奇迹能够发生，但是，医生们表示航航的治愈希望很小，甚至，还有生命危险。航航的脊髓肿胀严重，无骨折脱位型脊髓损伤，高位截瘫，大小便失禁。下腰的时候，脊椎骨之间发生了较大的移位，从而伤到了脊髓。
专家告诉我们，儿童的椎间关节内部尚未发育完全，因此很容易发生脱位，损伤到里面的神经元细胞。所以提醒各位老师和家长，如果孩子练习下腰时发生意外，一定要及时送医救治，越早就医效果越明显，最好是在四小时之内送医，八小时之内医生也可以采取有效的救治手段，有可能避免孩子高位截瘫。这样的悲剧，并不是第一次发生。近些年，由于舞蹈培训机构不科学的训练方式、孩子伤情处理不及时或者家长不够重视，造成意外不断发生。
1、腰椎、胸椎活动幅度过大成诱因
孩子的柔韧性好，所以他们能够做到一些成人做不了的动作。这可能导致他们在练舞蹈的过程中，腰椎、胸椎等关节活动幅度过大，反而没有伤及椎体，却伤及了里面的脊髓和神经。但二三十岁成年人练习瑜伽、街舞等运动，造成类似意外的病例也曾遇到，多数是因为患者本身存在脊柱峡部不连及脊柱滑脱的情况而不自知，跳舞只是诱因。
2、这些高难度动作要避免
除了下腰可能造成颈椎、腰椎受伤外，倒立、单杠、前后滚翻等也可能造成脊柱受伤。舞蹈可以学，四五岁左右就可以开始，但一定要找正规的舞蹈培训机构，并且注意运动的幅度和安全保护措施。在练习一些特别夸张的身体蜷曲、翻滚，以及街舞的某些地板动作等“高难度”动作时，须由专业的舞蹈老师陪同练习及保护。
3、疑似受伤需立刻平躺
一旦怀疑颈椎、胸椎或者腰椎受伤，就要立刻平躺，不要乱动，更不应继续练习，同时立刻拨打120，请医护人员前来处理，越早送医治疗、越早进行康复，对功能和生活质量的恢复越有利。
孩子到底能不能学舞蹈练下腰？
专家建议，舞蹈可以学，但一定要注意运动的幅度和对孩子的保护，年龄太小的孩子自控能力差，容易发生意外，而且对脊髓损伤特别敏感。舞蹈并不是越早学越好，家长们千万不要操之过急，6岁前，最好别急着下腰、劈叉，练习跆拳道等。
美国nationwidechildrens网站曾发布过一个3-19岁孩子跳舞受伤的调查，调查结果发现孩子最容易受伤的部位及形式大概如下：
受伤部位：最易受伤的是下肢（58%）、其次是上肢（20%）、最后是躯干（9%）；
受伤形式：最常见的是扭伤、拉伤（52%），其次是骨折（14%），以及撞伤、擦伤（14%）；
高发年龄：受伤最高发的年龄是15-19岁（41%）。
不同年龄阶段学习舞蹈的注意事项
4岁以下的孩子，骨骼韧带处于不成熟时期，应当注重兴趣的培养与动律的训练，达到四肢协调，培养节奏感。
4-7岁这个阶段，以动律训练为主，另外可适当加入一些简单的软开度训练，但应当恰如其分，不可操之过急。
7-12岁的孩子应在软开度方面有更多要求，但由于生理条件逐渐成熟，训练要遵循适度原则，在孩子承受范围内，不要造成对身体的伤害，也不提倡力量型的控制训练。同时，这个时期的孩子心理也逐渐成熟，对于一些情感和美感都有了相当的认识，因此要让他们多接触各种风格的舞蹈。
12-15岁的孩子，身体条件已经基本成熟，应当进行一些控制力训练，如腿的控制、腰的控制及各种较高难度的跳跃和技巧训练，同时还应具有相当的表现力。
人在练舞过程中受伤也是常有的事，比起事故发生后及时治疗更保险的是预防事故。如果你家孩子在培训班学习舞蹈，那就需要家长多个心眼，不仅要在孩子练舞蹈基本功，比如拉筋，下腰等动作时，对TA稍加注意，还得注意以下几点：
1、不急于求成
受发育的限制，每个孩子的身体条件都不同，有些孩子弯腰弧度就是达不到某种程度，不要用统一的标准去要求每一个孩子。
2、杜绝孩子10岁前做高强度专业训练
10岁前对孩子身体过度开发是自私的表现，也是对孩子不负责的表现。若这个年龄就对孩子进行高强度的训练，或许是对孩子身体的另一种损伤。
3、选择正规机构进行学习
舞蹈培训机构很多，不懂舞蹈的舞蹈教师也很多，这是现状，选择正规的培训机构、口碑好的舞蹈教师，可以避免很多不必要的伤害和麻烦。 把孩子交给舞蹈老师前，和老师多聊聊，看看他对舞蹈教学有没有独到的见解，懂不懂孩子的兴趣和心理。选择一个专业的舞蹈老师，也是保障孩子练舞安全的手段之一。
4、上课前做好充分的热身活动
舞蹈是高强度肢体运动，充分的热身活动能事先使全身筋骨轻松起来，这样不至于在正式练舞时，孩子肌肉来不及“反应”而导致拉伤。
5、不要把基本功神化
舞蹈不是比谁的腿扳得多高、腰折得多弯，基本功只是舞者的基本能力之一，不能作为检验舞者水平高低的标准。 如果只是为了让孩子有一个特长，那就无需对孩子的基本功做严苛要求。
为了更好地保护孩子，你需要知道这些：
