医学 体内尿酸过高，除了吃肉和喝酒太多，果糖是“帮凶” “尿酸高，少吃肉和汤”，“尿酸高，不能吃火锅”……对于高尿酸血症患者，各种“不能吃”指南铺天盖地、难辨真假。除了不能吃肉、少喝酒，高尿酸的人还要警惕哪些食物呢？其实研究发现，果糖含量较高的食物，以及豆... 佩襄 2025-12-10 107 #痛风 #糖饮料
医学 手上突然长出成群的“小水泡”，还很痒？ 气温日益升高，天气也闷热起来。小郭（化名）发现手上突然长了一簇“小水泡”，看起来是透明的，还很痒，不小心挠破后，里面会流出一些清亮的液体。这些小水泡是什么呢？他赶紧上网查询，有人说这是“身体内部有大量... 佩襄 2025-12-10 109 #皮肤
营养 常吃丝瓜有5个好处 丝瓜是人们常吃的瓜类蔬菜，因为具有清、脆、嫩的口感，深受很多家庭的喜爱。我们平常所说的丝瓜，一般指普通的无棱丝瓜，又称水瓜、菜瓜，为葫芦科一年生攀缘性草本植物，也是本文要讨论的主角（注：还有一种有棱丝... 佩襄 2025-12-10 103 #肥胖 #高血压 #便秘
安全 清明蔗，毒过蛇 清甜多汁的甘蔗一直是很多人的心头好。然而，民间有句俗语道，“清明蔗，毒过蛇”。其实这句话是提醒我们：不同于冬季的干冷气候，清明前后因为气温升高，而且经常下雨（清明时节雨纷纷），霉菌等杂菌适宜生长繁殖，... 佩襄 2025-12-10 115
医学 肝脏癌变时，身体常会出现5个异常 人体内，有这样一个器官，它任劳任怨地“工作”，负责解毒、代谢和合成生命必需的营养物质；同时它也是个沉默的器官，由于没有痛感神经，即使出了些问题也很难让人感觉到疼痛，等发现癌变、有明显症状时，可能已经晚... 佩襄 2025-12-10 106 #癌症 #肝脏
营养 喝咖啡或可延缓大脑衰老，预防痴呆症 在日常生活中，咖啡是一种很受欢迎的饮品，被很多人认为有“提神醒脑”的效果。之前的研究已经证实，摄入适量的咖啡因除了能刺激神经系统，还有助于维护心血管系统健康，且具有潜在抗氧化、抗癌和抗炎等作用。此外，... 佩襄 2025-12-10 107 #老年痴呆 #茶咖啡
医学 食用油中的亚油酸竟成“癌细胞的加油站”？ 越来越多的研究证据显示，饮食对于癌症患者的疾病发展和治疗效果有重要的影响。因为特定的营养素在过量或不足时，都可能在分子水平上影响细胞的生长和增殖。顶尖学术期刊《科学》（Science）发表的一篇研究论... 佩襄 2025-12-10 44 #癌症
其他 聊聊加湿器那些事 天气干燥或室内空气干燥时，不少人会出现鼻腔和咽喉不适、皮肤干燥、眼睛干涩等症状，于是加湿器成了“养生必备用品“。普通感冒或流感来临时，也有人用加湿器来缓解咳嗽、鼻塞、咽喉干痒等症状。加湿器有对身体有哪... 佩襄 2025-12-10 94
安全 经常使用塑料制品，或增加心血管疾病风险 塑料产品因其廉价、耐用和防水性被广泛用于食品包装。预计到2060年，全球塑料消费量将增加三倍，达到12.3亿吨。塑料中的微/纳米颗粒（MNP）及其化学物质可能对我们的健康产生负面影响。微/纳米塑料颗粒... 佩襄 2025-12-10 46 #塑料 #心血管
医学 吃鱼油真能抗衰老？ 延缓衰老是许多人梦寐以求的目标，目前科学家已经提出了一些潜在的抗衰手段，一种是通过靶向衰老细胞的抗衰疗法，例如senolytic疗法。该类策略主要通过各类小分子来清除功能异常、引发慢性炎症的衰老细胞，... 佩襄 2025-12-10 41 #鱼油
