医学 每日补充5000IU，二次心梗风险降低一半 我们通常所说的心梗，一般指急性心梗，是急性冠状动脉综合征的一种疾病类型，由于冠状动脉阻塞，供血不足导致心肌缺血坏死而引起，也是心力衰竭非常常见、重要的病因之一，具有发病急、病死率高、预后不理想、易复发... 佩襄 2025-12-19 642 #心血管 #补充剂
营养 即使糖吃多了，补充“菊粉”也能护肝 在日常饮食中，高糖、高脂的食物无处不在。我们熟知的糕点、油炸制品成为了过量糖与脂肪的重要来源。当你仔细查看配料表时，可能会经常见到果葡糖浆或者玉米糖浆等成分。它们并非天然的白砂糖，却因甜度高、成本低，... 佩襄 2025-12-08 238 #肝脏 #补充剂 #糖尿病 #肥胖
营养 维生素 D 缺乏可能与抑郁症相关 最新研究表明，维生素D的缺乏可能与抑郁症的发生密切相关，下一步是要弄清楚在抑郁症发生前补充维生素 D 是否能真正起到预防作用。尽管现有抗抑郁药物为许多患者带来希望，但平均疗效仅属 “小到中度”，且患者... 佩襄 2025-11-19 1.2K #抑郁 #补充剂
营养 对骨骼和心血管都好的维生素K2 维生素K 是一种脂溶性维生素，确实有维生素K1 和维生素K2 两种天然类型，主要功能不同。维生素K1又名叶绿醌，主要源自绿色蔬菜，主要功能是促进凝血。维生素K2又名甲奈醌，主要源自发酵食品、肉类和乳制... 佩襄 2025-10-01 446 #补充剂
医学 补充维生素D，可防痴呆 一项研究表明，服用维生素D或有助于预防痴呆症，尤其是高危人群。这项研究分析了美国国家阿尔茨海默氏症协调中心中12388例参与者与维生素D补充的关系，参与者平均71岁，入组时均无痴呆症。其中37%的人服... 佩襄 2025-04-05 836 #补充剂 #老年痴呆
医学 高剂量维D可显著降低早期多发性硬化症疾病进展 维生素D，是一种脂溶性维生素，主要通过饮食摄入或皮肤暴露在阳光下合成。维生素D在人体中扮演着多种重要角色，包括维持骨骼健康、调节免疫系统、促进胰岛素分泌和葡萄糖代谢等，还可以帮助抵御某些感染和癌症。多... 佩襄 2025-04-05 756 #补充剂
医学 每天4克鱼油成分，心血管风险降低34% 大量流行病学研究提示，甘油三酯（TG）的升高与动脉粥样硬化心血管疾病（ASCVD）风险增加有关。降低甘油三酯的药物主要包括烟酸类药物、贝特类药物及高纯度ω‑3多不饱和脂肪酸（ω‑3脂肪酸），其中ω‑3... 佩襄 2025-04-05 805 #心血管 #补充剂
医学 维生素E竟能护肝，改善肝脏组织，并降低炎症 目前，治疗脂肪肝的选择非常有限，生活方式干预仍然是MASLD治疗的主要手段，包括改变饮食和运动。代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH），是MASLD的进展阶段，以肝细胞损伤和炎症为特征，MASH可导致... 佩襄 2025-04-05 845 #补充剂 #肝脏
营养 ω-3联合维生素D，可延缓衰老，结合运动，效果更好 Omega-3，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于大豆、坚果、菜籽油、亚麻籽等植物和深海鱼中，对人体健康十分有益。Omega-3是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养... 佩襄 2025-04-05 694 #补充剂
营养 小小维生素D，却能改善中老年女性多种健康问题 维生素D是一类亲脂性类固醇衍生物，其中较具生物活性的形式有两种，一种是胆钙化醇（维生素D3），另一种是麦角骨化醇（维生素D2）,它有维持钙磷代谢平衡的功能。如果缺乏维生素D，可导致佝偻病、骨质软化症和... 佩襄 2025-03-01 843 #补充剂
