熬夜,增冠脉钙化风险!

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佩襄 570 # #

20分钟的运动,可以改善熬夜人的大脑认知能力

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佩襄 439 #

睡眠不规律的人容易得高血压

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佩襄 424 # # #

睡觉遇到“鬼压床”,身体经历了什么?

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佩襄 476 #

每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间

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佩襄 393 #

睡眠不足,抑郁症风险或升高2.6倍

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佩襄 429 # #

喝咖啡促进大脑清除代谢废物,有益于大脑健康

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佩襄 364 # #

睡眠时间短增加癌症风险

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佩襄 427 # #

经常午睡,脑容量更大,但不能超过30分钟

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佩襄 365 #

熬夜致死的原因竟不是熬夜,而是这2件事:吸烟和饮酒

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佩襄 362 #