甜味饮料与多种慢性病发生发展相关!代糖饮料也有风险 碳酸饮料、气泡饮料、果味饮料和运动饮料等含糖饮料深受广大年轻人的喜爱,但含糖饮料带来的慢性病负担也在不断增加,有充足的证据证明经常饮用含糖饮料会增加患肥胖相关代谢综合征、糖尿病、心血管疾病和癌症等慢性... 佩襄 2023-06-12 1.2K+ #糖饮料
甜味剂,也有害健康?! 饮食危害健康,替代品——人造甜味剂如糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖等应运而生。超加工食品,如甜饮料、零食和即食食品或乳制品均含有人造甜味剂。近日,英国医学杂志一项针对10万法国成年人的前瞻性... 佩襄 2022-10-23 1.1K+ #糖饮料
降尿酸、防痛风十大建议:4类饮食禁忌,3类推荐食物,3条日常规则! 痛风是一种常见的炎性关节疾病,与高尿酸血症直接相关。生活方式因素(包括营养过剩、肥胖、寿命延长、饮酒等)导致痛风和高尿酸血症的发病率不断升高。合理的疾病管理与干预非常重要,除了适当的药物治疗外,生活方... 佩襄 2022-09-03 2.2K+ #痛风 #糖饮料
不到1岁婴儿,不能喂果汁! 根据美国国家儿童健康与人类发展研究所开展的一项前瞻性出生队列研究发现,婴儿喝果汁可能会导致儿童后期摄入更多含糖饮料。研究者发现,在婴儿一岁之前给他们喝果汁与儿童早期/中期更高的其他含糖饮料摄入量有关。... 佩襄 2022-03-22 1.0K+ #糖饮料
代糖:骗得了味蕾,骗不了大脑 由于释放的神经递质不同,人的大脑还是能够区别真糖和代糖,且代糖热量低,不能完全抵消大脑的饥饿感,因而会引起能量代偿行为,从而升高血糖。由于糖吃得太多会损害健康并引发一系列疾病,食品制造业为此生产出一类... 佩襄 2022-03-02 1.2K+ #糖饮料
BMJ:长期摄入含糖饮料,提高多种癌症发病风险,乳腺癌更是高达22%! 在过去几十年时间里,全球含糖饮料消费不断上升,伴随着肥胖、糖尿病风险的增加。根据柳叶刀2016年全球疾病风险(Global Burden of Disease, GBD)研究,考虑到风险等级的暴露程度... 佩襄 2021-10-05 1.3K+ #糖饮料
可乐、奶茶等饮料下肚后,肠道里会“天翻地覆”! 众所周知,糖是最廉价的“安慰剂”,但食用这个安慰剂的代价可着实不小。大量权威研究已经表明,摄入过量的糖是导致全球肥胖的主要原因,也是2型糖尿病、高血压、心脏病,以及许多常见癌症和蛀牙等疾病的重大风险因... 佩襄 2021-10-05 1.2K+ #糖饮料
喝“无糖饮料”不会发胖?它可能会让你食欲大开... 随着全球肥胖大流行的日益严重,含人工甜味剂,即非营养性甜味剂(NNS)的“无糖饮料”越来越受到青睐。因为它们被宣称只含有很少的热量甚至零热量,这样一来,消费者既满足了对甜味的渴望,又不用担心会发胖。然... 佩襄 2021-10-05 1.2K+ #糖饮料
Nature:果糖扩大肠道表面积,促进营养吸收,增加体重 近年来,人类肥胖率一直在稳步上升,1975年至2016年之间全世界范围内肥胖率增加了2倍,给公共卫生和人民健康带来了巨大负担。肥胖除了影响个人形象以外,更重要的是会带来心血管疾病以及癌症等多种健康风险... 佩襄 2021-09-01 1.0K+ #肥胖 #糖饮料
糖会影响大脑发育,小时候糖吃多了,会损害将来的学习和记忆能力 在众多味觉感受之中,甜味——是受人喜爱的,可谓老少咸宜,尤其是那些销售给孩子的饮料和食品,往往添加了大量的糖,儿童也成为添加糖的最高消费者,即使高糖饮食与肥胖和心脏病等疾病甚至记忆功能受损相关。然而,... 佩襄 2021-07-29 1.2K+ #糖饮料