口腔 - 静静笔记

起床后刷牙还是早餐后刷牙？

早上起来，吃早餐前刷牙好还是早餐后刷牙好？近日，一项日本研究探讨了刷牙习惯与高血压的关系，并发现早餐后刷牙与降低高血压风险独立相关。研究显示，刷牙时间（早餐后、午餐后或睡觉前）和刷牙频率（≥3次/天）...

佩襄 2025-12-08 43 #心血管 #高血压 #口腔

01.早起，先刷牙还是先早饭？不必太纠结这个问题，可以按照自己的生活节奏执行，重要的是一定要刷牙！经过一夜的休息，口腔中的唾液腺分泌也变慢了，对细菌的冲刷作用降低，所以清晨会觉得口气重，我们也都习惯了...

佩襄 2023-12-22 1.1K #口腔

定期刷牙是维护口腔健康的重要步骤之一，可以有效地去除牙菌斑和食物残渣，定期刷牙可以减少龋齿的风险，保护牙齿不受蛀牙的侵害。一直以来，牙齿脱落和牙周炎被认为是阿尔茨海默病的危险因素，但尚未发现与海马萎缩...

佩襄 2023-12-10 868 #口腔

磨牙症是口腔门诊中的常见病，是咀嚼肌推动下颌骨表现为紧咬牙或磨牙的口腔副功能运动，一般在无意识状态下出现，根据发生时间不同分为清醒磨牙症（或日磨牙）和睡眠磨牙症（或夜磨牙）。该病可发生于任何年龄人群，...

佩襄 2023-07-13 1.7W #口腔

刷牙，是我们从小就掌握的生活技能，现在竟然发现姿势却是错的，这多少让人感到迷惑了。横着刷牙，为什么会把牙齿刷坏？刷牙不是为了给牙齿美白，而是清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢和食物残渣，减少口腔细菌和其他有...

佩襄 2023-07-09 1.9K #口腔

你可能有过这样的体验——某段时间，尤其是生病的时候，嘴巴里会有一丝苦苦的感觉，甚至有锈蚀的金属味道，就像不小心舔到了旧硬币一样。其实，这种是味觉上的异常变化，叫做味觉障碍。而“金属味”就是味觉障碍的一...

佩襄 2022-11-13 2.5K #口腔

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”。有不少人没把牙痛当回事儿，认为只要不是疼的难以忍受，就可以得过且过。但事实上，牙疼很可能只是表象。口腔的健康状况与心、脑、肾等重要脏器的功能有关，甚至与全身健康密切...

佩襄 2022-11-13 2.3K #老年痴呆 #口腔

拔智齿、补虫牙，看似小事情，但好歹也算个小手术。那么，你知道拔牙是上午好还是下午好吗？拔牙时间真的有这么重要吗？今天就来说说这事。其实，口腔科医生在上午和下午都会出诊。而且为了均衡资源，尽可能满足大家...

佩襄 2022-08-10 2.3K #口腔

洗牙到底有什么作用？洗牙，洗的是细菌“保护伞”。我们的口腔里有很多细菌。它们会和食物残渣、脱落的口腔上皮细胞等混合在一起，黏附在牙齿表面，层层堆积，形成一个致密的、结构复杂的膜结构——牙菌斑，就像溪流...

佩襄 2022-07-17 2.1K #口腔

既往研究表明，口腔卫生与心血管病息息相关。2021年3月7日，一项来自我国贵州省的近万人人群队列研究进一步发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析...

佩襄 2022-03-15 1.5K #口腔 #糖尿病 #高血压