多吃蘑菇，或能有效减缓认知衰老 既往研究结果提示，经常食用蘑菇可能对神经系统具有保护作用，并对认知功能产生积极影响。一项发表在Nutrients期刊上的研究进一步分析了蘑菇与衰老过程中大脑功能之间的关联。研究分析结果表明，经常食用蘑... 佩襄 2025-03-04 198 #老年痴呆
降低痴呆症死亡风险，补充橄榄油有帮助 地中海饮食是一种以蔬菜水果、鱼类、杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食方式，被认为能带来各种健康益处，包括降低心脏病风险，减少大脑血管损伤，保护认知健康。而在各种成分中，橄榄油备受关注，因为它具有潜在的抗炎和... 佩襄 2025-03-01 81 #老年痴呆
补充这些维生素B或有助于治疗帕金森病 随着病情发展，帕金森病（PD）患者会逐渐出现颤抖、行动迟缓、平衡功能障碍等各种症状，严重影响日常活动。如果能有一种方式阻止或逆转症状发展，将有效地改善PD患者的生活质量。来自日本名古屋大学的研究者发现... 佩襄 2025-02-28 192 #补充剂 #老年痴呆
大脑成微塑料最大受害者！或为痴呆症埋下重大隐患 塑料是生活中无处不在的材料，从饮用水瓶、外卖盒，到各种玩具和日用品，人类每天都会频繁接触塑料制品。尽管塑料为人类生活提供了大量便利，但也埋下了“白色污染”的隐患：许多随手丢弃的塑料会被泥土掩埋，一些可... 佩襄 2025-02-27 76 #老年痴呆 #塑料
防痴呆，维生素B1应适量 一项基于中国健康与营养调查的新研究提示，对于年龄≥55岁的中国人来说，膳食来源的维生素B1（硫胺素）摄入量与认知功能有关。分析显示，在5.9年随访期间，膳食来源维生素B1的摄入量为0.60~1.00... 佩襄 2025-02-25 97 #老年痴呆 #补充剂
每天吃1次鸡蛋，可防痴呆 近年来，评估鸡蛋与健康的研究越来越多。目前研究倾向认为，成年人每天最多吃1个鸡蛋是有益的。近期，一项来自广州的病例对照研究提示，每天吃1次鸡蛋有助于降低痴呆症风险，而不吃或平均每个月吃鸡蛋不足1次以及... 佩襄 2025-02-23 83 #老年痴呆
健康饮食是良药，有助于防治帕金森病 健康的饮食模式有助于延缓帕金森病发病观察性研究显示，健康的饮食模式，如地中海饮食、MIND饮食，与帕金森病风险、发病年龄、症状严重程度和死亡率之间呈负相关。尽管随机对照试验仍然有限，但支持饮食干预的流... 佩襄 2025-02-23 68 #老年痴呆
心肺适能好，痴呆风险低 心肺适能是机体摄取、传递氧气并用于身体运动的综合能力，也被称为心肺耐力。这一概念乍一听有些陌生，却可能在降低个体死亡风险中，扮演关键作用。天津医科大学学者利用英国生物样本库开展的一项新分析提示，心肺适... 佩襄 2025-02-23 66 #老年痴呆
老年人每天喝≥3杯的绿茶，预防痴呆 一项研究报告，老年人每天喝≥3杯的绿茶有助于保护大脑健康，预防痴呆，喝咖啡则没有明显的效果。脑白质病变通常预示着大脑小血管疾病，与认知能力下降、血管性痴呆和阿尔茨海默病有关。该研究旨在利用磁共振成像（... 佩襄 2025-02-22 90 #老年痴呆 #茶咖啡
吃巧克力，降低高血压、心血管死亡、痴呆死亡风险 高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。巧克力，是一种非常受欢迎的食品，黑巧克力由... 佩襄 2024-01-17 754 #高血压 #老年痴呆 #心血管
