痛风 - 静静笔记

体内尿酸过高，除了吃肉和喝酒太多，果糖是“帮凶”

“尿酸高，少吃肉和汤”，“尿酸高，不能吃火锅”……对于高尿酸血症患者，各种“不能吃”指南铺天盖地、难辨真假。除了不能吃肉、少喝酒，高尿酸的人还要警惕哪些食物呢？其实研究发现，果糖含量较高的食物，以及豆...

佩襄 2025-12-10 783 #痛风 #糖饮料

饮料也有升尿酸效果！酒精饮料、甜饮料、果汁要限制长期看来有利于降低尿酸水平的：咖啡、茶、牛奶、酸奶，尤其后两个是痛风人群补充优质蛋白的良好选择苏打水：种类繁多要具体判断，而且别指望能帮助排尿酸豆浆：急...

佩襄 2025-10-14 408 #痛风

2023年7月，美国食品药品监督管理局（FDA）批准抗炎药物秋水仙碱0.5 mg片剂用于已有动脉粥样硬化性疾病的患者或有多个心血管病危险因素的成年人，这是首个被证实可降低心梗、中风、冠脉血运重建、心血...

佩襄 2025-04-07 948 #痛风

发表于Annals of Rheumatic Diseases一项研究发现，糖尿病前期患者使用二甲双胍，不仅能够预防糖尿病的发生，还有助于降低痛风风险，可谓“一举两得”。参考资料[1] Gout ri...

高尿酸血症与痛风是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，而且是多种代谢性疾病、心血管疾病、慢性肾病、中风等疾病的独立危险因素。饮食营养治疗，是高尿酸血症及痛风生活方式干预的重要措施之一，作用已经受到广泛认可。...

佩襄 2023-07-09 2.3K #痛风

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的炎症性疾病，以急慢性关节炎为特征。如果患者不进行治疗，痛风症状可持续数天甚至数周。此外，除无症状的“非急性间歇期”外，痛风的发作频率和严重程度将随着时间的推移而逐渐增加。...

佩襄 2023-06-21 2.1K #痛风

尿酸是嘌呤代谢的终产物，高尿酸血症是嘌呤代谢障碍使尿酸生成过多和（或）排泄减少所致的一种代谢紊乱性疾病。国际上将高尿酸血症的诊断标准定义为血尿酸水平男＞420 μmol/L，女＞360 μmol/L。...

佩襄 2023-06-21 2.1K #心血管 #痛风

痛风是一种常见的炎性关节疾病，与高尿酸血症直接相关。生活方式因素（包括营养过剩、肥胖、寿命延长、饮酒等）导致痛风和高尿酸血症的发病率不断升高。合理的疾病管理与干预非常重要，除了适当的药物治疗外，生活方...

佩襄 2022-09-03 2.8K #痛风 #糖饮料

打呼噜在日常生活中很常见，可能家人、亲戚或朋友中就有打呼人，外出在公交车、地铁、高铁上，也容易见到打着呼噜睡觉的人。大众习以为常的打呼噜，其实是一个危险信号，因为睡觉时打呼噜意味着上气道存在反复塌陷，...

佩襄 2022-08-18 2.3K #痛风 #睡眠

许多人认为，痛风是“天下第一痛”，足以让人痛到撕心裂肺，甚至到怀疑人生。因此很多患者在痛风发作后，都会吃一堑长一智，在日常生活中注意控制饮食中尿酸的摄入、减轻体重、多喝水等等。还可能有些人，虽然在体检...

佩襄 2022-04-26 2.3K #痛风