尿液由多余的水和代谢废物组成，颜色通常呈浅黄色至深琥珀色，具体取决于其中代谢废物和水的比例，也与人体消耗的液体量有关。尿液中的黄色来自尿色素，是血红蛋白分解后的产物。
许多你意想不到的物质都会影响尿液的颜色和气味，比如常见食物、维生素和某些药物，但这样的影响是暂时性的，且对身体无害。
不过有的时候，尿液的改变却意味着身体出现了状况，轻则尿路感染，重至肾癌或膀胱癌。那么哪种情况可以放宽心，哪种情况又应该去看医生呢？美国克利夫兰诊所给出了一些判断标准以供大家参考。
哪些颜色变化，不用担心？
大多数无害的尿液颜色变化，都是由我们吃的食物或者膳食补充剂引起的。
·如果吃了甜菜、蚕豆、黑莓、大黄，尿液会泛红，有时候可能呈深棕色。
·如果吃了胡萝卜，尿液可能呈淡橙色。维生素C也会让尿液呈橙色。
·如果吃了芦笋、维生素B，尿液可能偏绿色。
·如果吃了添加了浓重色素的食物，尿液可能暂时改变颜色。
并非所有人的尿液颜色都会随着食物改变，这可能与每个人的胃酸浓度和基因不同有关。例如，“甜菜尿”现象只出现在10%到14%的人群中，即便你属于这类人，如果胃酸浓度受用餐时间和其他食物的影响而发生了改变，吃甜菜后尿液也不一定会变红。
哪些颜色变化要上心？
服用各种处方药和非处方药，都有可能改变尿液的颜色。遇到这种情况，可以阅读说明书或者咨询医生，看看是否属于不良反应。
·尿液变红：番泻叶、氯丙嗪、甲硫哒嗪
·尿液变橙色：利福平、华法令、非那吡啶、某些化疗药物
·尿液变蓝或绿：阿米替林、吲哚美辛、西眯替丁、异丙嗪、甲氰咪胍
·尿液变深棕色或茶色：氯喹、伯氨喹、甲硝唑、呋喃妥因
哪些颜色变化可能显示疾病？
如果并没有吃会让尿液改变颜色的食物、维生素或药物，尿液却出现了明显的颜色变化，有可能是身体出现问题的征兆，应该去看医生。
尿液发红，可能意味着尿液有血液。尿路感染、尿路损伤、肾结石都有可能导致尿血，少数情况下，癌症也可能导致尿血，如膀胱癌、肾癌。
·尿液淡红色有可能是铅或水银中毒引起的。
·深棕色的尿液有可能是肝脏衰竭的表现。
·橙色的尿液有可能是肝脏问题或者胆管问题造成的。
·发绿或浑浊的尿液有可能是尿路感染的症状。
要注意的是，尿液中的含血量非常少时，肉眼看不出颜色变化，只有显微镜下才能看到血细胞。较高的含血量才会导致尿液呈粉色、红色或可乐色。因此，如果出现尿频、尿急、排尿疼痛和腹痛等症状，即使尿液颜色如常，也有可能是尿路感染等问题，应该及时去医院检查。
尿液的气味发生变化，需要注意吗？
食物和膳食补充剂也会让尿液的气味的发生变化，这种情况不用太担心。
例如，有人吃了芦笋后，尿液会产生像腐烂的白菜那样的怪味，味道的来源还不确定。一种解释是，种植芦笋所使用的含硫肥料导致了这种气味（在引入这种肥料之前，并没有由蔬菜引起尿液气味改变的记载）。也有说法称，部分人携带一种特殊的基因，这种基因能分解芦笋中的含硫蛋白然后释放气味。
另外，吃了维生素B6或者喝水少，尿液也会产生强烈的气味。
如果饮食没有变化，喝水也多，尿液的气味却产生了变化，那么有必要去医院做个检查，有可能是糖尿病、尿路感染、膀胱感染、肾脏感染、肝脏衰竭或代谢问题引起的。
总结成一句话，如果吃的喝的如常，尿液的颜色、气味却产生了变化，就有必要警惕起来，去医院看看。
参考资料：
[1] Cleveland Clinic. Retrieved Feb 14, 2019, from https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15357-urine-changes
[2] Cleveland Clinic. Retrieved Feb 14, 2019, from https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/urine-color-and-odor-changes