护肤 - 静静笔记

姨妈痘的真相

医学上并没有“姨妈痘”的说法，专业叫法应该是月经前痤疮。通常在月经前 7-10天发作，随月经缓解，几乎 50% 的女性都有过月经前痤疮。为什么总在月经前发作？这是因为：皮脂腺分泌增加：月经前，雌孕激...

佩襄 2025-10-11 86 #护肤

头发变白的原因有很多，除正常的衰老和基因这些不可改变的因素外，还有可能是饮食不当导致的营养素（维生素B12、维生素D、铜、铁以及蛋白质）缺乏引起的。此外，压力、吸烟、疾病、光照等可改变因素也会影响黑色...

佩襄 2025-02-28 875 #护肤

随着年龄的增长，我们的皮肤逐渐出现衰老现象，如皱纹、松弛和色斑等。然而，最新的研究表明，一种特定类型的运动——抗阻力训练，可能是一种有效的对抗皮肤衰老的方法，能够让你看上去更年轻。该论文于发表在sci...

佩襄 2024-01-01 1.2K #护肤

睡眠等因素是导致年轻人脱发的一部分原因，但你不知道的是，你钟爱的减压神器---“肥宅快乐水”正在悄悄的薅走你的头发......2023年1月1日，清华大学研究团队在 Nutrients 期刊中发表了一...

佩襄 2023-07-13 1.9K #护肤

夏天到来，很多人开始穿凉鞋出门，却发现一个尴尬的问题——露出来的脚后跟干硬又粗糙，就好像“砂纸”一样。脚后跟干燥开裂，到底是什么原因？其实，脚后跟皮肤干燥，往往是多方面原因造成的。年龄：随着年龄增长，...

佩襄 2023-07-10 2.3K #护肤

天气热了起来，不少人脸上的皮肤会变油，时不时爆出几颗痘痘（痤疮）。尤其是表面看着不明显、摸起来却很痛的“硬疙瘩”，既看不惯它又干不掉它，真让人烦恼。这种“硬疙瘩”，其实叫做结节或囊肿型痤疮。和白头粉刺...

佩襄 2023-07-08 2.1K #护肤

为了掩盖白发、显年轻、追潮流、凸显个性，或者是为了工作、生活等原因，很多人会频繁染发。染发的时候，一边闻着染发剂刺鼻的气味；一边隐隐担忧：经常染头发会不会致癌、影响健康啊？关于“染发会不会致癌”这个问...

佩襄 2023-07-07 2.4K #癌症 #护肤

01衰老的第二大“帮凶”——日晒日晒会导致皮肤光老化形成皱纹，所以有的观点认为：养儿不防老，防晒才防老！日光当中的长波紫外线能够穿透云层和玻璃，因此即使不真正直射日光，也有可能造成紫外线损伤累积，从而...

佩襄 2023-06-24 1.5K #护肤

01 洗脸水温“冷”好还是“热”好？水温过热或者过凉对于皮肤均不利，建议尽量使用37℃以内偏凉的温水清洗面部。02 怎样洁面才是正确的？①先取少量洁面乳在手中揉搓起泡后再涂抹于面部，可以减少高浓度清洁...

佩襄 2023-06-18 1.7K #护肤

青春很美好，但是有多少人的青春是在“战痘”的过程中度过的。不过，青春痘并不只发生于青春期，很多时候，青春走了，但是痘还在。青春痘影响多年龄阶段人群。你是不是深受其扰而身心俱疲，但却不知如何摆脱它？其实...

佩襄 2023-06-18 6.2K #护肤