老年人每天喝≥3杯的绿茶，预防痴呆 一项研究报告，老年人每天喝≥3杯的绿茶有助于保护大脑健康，预防痴呆，喝咖啡则没有明显的效果。脑白质病变通常预示着大脑小血管疾病，与认知能力下降、血管性痴呆和阿尔茨海默病有关。该研究旨在利用磁共振成像（... 佩襄 2025-02-22 16 #老年痴呆 #茶咖啡
每天喝茶，抗衰老！ 近期，四川大学华西公共卫生学院学者在柳叶刀子刊发表研究称，经常喝茶可减缓衰老，每天喝大约3杯茶（6~8克茶叶）效果最显著。研究还发现，喝酒会影响茶的抗衰老效果。与喝酒者相比，没有喝酒习惯者喝茶的抗衰老... 佩襄 2024-01-17 2.0K+ #茶咖啡
每天喝咖啡、茶，有益于大脑健康 中国人喝茶已有多年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯，就全球人的消费量而言，仅次于水。多项研究表明，茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡，当... 佩襄 2024-01-17 486 #茶咖啡 #视力
喝茶就饿，不是“刮油” 你有没有感觉，有时候喝了茶，特别是浓茶后，很容易就饿了？这时候一定有人出来告诉你：没错，这是茶水在你肠胃里“刮油”呢！刮油，听上去能减少食物里的脂肪吸收、还能甩掉体内多余的脂肪，对天天想减肥的现代人来... 佩襄 2023-12-27 500 #茶咖啡 #肥胖
喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康 咖啡，当代人的续命神器，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多... 佩襄 2023-12-27 462 #茶咖啡
常喝黑茶，不易得糖尿病 中国人喝茶历史悠久。茶，包括白茶、绿茶、黄茶、黑茶、红茶和乌龙茶等，是全球仅次于水的第二大常见饮品，也是中国人“开门七件事”之一（柴米油盐酱醋茶）。以前，喝茶可能只是一种习惯。如今，随着更多研究开展，... 佩襄 2023-12-27 517 #茶咖啡 #糖尿病
每天喝一杯红茶，糖尿病风险降低47% 茶在中国有着悠久的历史，并且在全球范围内也非常受欢迎。茶叶中含有丰富的营养物质和抗氧化剂，因此被认为具有多种健康益处。多项研究表明，茶叶提取物可能具有抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病风险的潜力... 佩襄 2023-12-11 422 #茶咖啡
喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康 咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表... 佩襄 2023-12-11 453 #茶咖啡 #睡眠
每天喝咖啡、茶，有益于大脑长期健康 中国人喝茶已有多年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯，就全球人的消费量而言，仅次于水。多项研究表明，茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡，当... 佩襄 2023-12-11 380 #茶咖啡
咖啡或降低高血压风险，每天喝2-3杯咖啡最佳 高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼... 佩襄 2023-12-10 423 #茶咖啡 #心血管 #高血压
