营养 咖啡有助于降低脂肪肝患者肝纤维化程度 先前有大量研究表明，喝咖啡对肝脏有许多积极影响，例如降低脂肪肝的发生风险、降低肝脂肪变性的严重程度以及减缓纤维化的进展等等。然而，这些研究结果（喝咖啡可能是NAFLD的一个保护因素）在普通人群和NAF... 佩襄 2025-02-28 724 #茶咖啡 #肝脏
营养 长期喝茶会导致肾结石？ 喝茶对身体有诸多好处，但关于茶和肾脏健康的关系，却有不少负面的传言，比如“茶里的草酸含量高，容易引发肾结石”。还有人说“研究发现咖啡因的大量摄入可能与急性肾损伤风险升高有关，那喝茶是不是也有类似的风险... 佩襄 2025-02-28 876 #茶咖啡
营养 咖啡，还得早上喝才好 许多人喜欢喝咖啡，有些人习惯早上来一杯，提神醒脑；有些人则习惯午后来一杯。但您知道吗？不同时间喝咖啡，对身体的影响可能大不同。European Heart Journal发表的一项观察性研究发现，相比... 佩襄 2025-02-27 524 #茶咖啡
营养 咖啡真不简单！护心又健脑 咖啡是全世界最流行的饮料之一，许多人将其视为“提神醒脑”的神器，在上班前需要来上一杯；还有些人或许对咖啡因不敏感了，但喝咖啡已经变成了改不掉的日常习惯。过往的科学研究发现，咖啡对个体的影响并非仅局限于... 佩襄 2025-02-27 532 #茶咖啡
营养 喝茶真是血管的“保护伞”？ 焦虑是日常生活中常见的情绪状态，人们在感觉压力大、焦虑时，往往会吃一些高脂肪食物（如炸鸡、汉堡、薯条、冰激凌等）来寻求安慰。有时，吃太多的高脂肪食物不仅不会缓解焦虑，反而可能给自己的情绪“雪上加霜”，... 佩襄 2025-02-27 492 #茶咖啡 #心血管
营养 每天喝茶，抗衰老 四川大学华西公共卫生学院学者在柳叶刀子刊发表研究称，经常喝茶可减缓衰老，每天喝大约3杯茶（6~8克茶叶）效果最显著。研究还发现，喝酒会影响茶的抗衰老效果。与喝酒者相比，没有喝酒习惯者喝茶的抗衰老效果更... 佩襄 2025-02-25 482 #茶咖啡
营养 经常饮茶或咖啡或有助于高血压患者预防痴呆 宁夏医科大学学者进行的一项研究显示，经常喝咖啡或茶的高血压患者罹患痴呆症风险要比不饮用者低。研究显示，得了高血压的人要比没有高血压的人，痴呆症罹患风险增高。而高血压患者患全因痴呆的风险与咖啡和茶的摄入... 佩襄 2025-02-23 675 #茶咖啡 #高血压
营养 老年人每天喝≥3杯的绿茶，预防痴呆 一项研究报告，老年人每天喝≥3杯的绿茶有助于保护大脑健康，预防痴呆，喝咖啡则没有明显的效果。脑白质病变通常预示着大脑小血管疾病，与认知能力下降、血管性痴呆和阿尔茨海默病有关。该研究旨在利用磁共振成像（... 佩襄 2025-02-22 456 #老年痴呆 #茶咖啡
营养 每天喝茶，抗衰老！ 近期，四川大学华西公共卫生学院学者在柳叶刀子刊发表研究称，经常喝茶可减缓衰老，每天喝大约3杯茶（6~8克茶叶）效果最显著。研究还发现，喝酒会影响茶的抗衰老效果。与喝酒者相比，没有喝酒习惯者喝茶的抗衰老... 佩襄 2024-01-17 2.4K #茶咖啡
营养 每天喝咖啡、茶，有益于大脑健康 中国人喝茶已有多年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯，就全球人的消费量而言，仅次于水。多项研究表明，茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡，当... 佩襄 2024-01-17 934 #茶咖啡 #视力
