糖尿病 - 静静笔记

最新 LDL-C和甘油三酯越低，糖尿病风险越高？

血脂异常是2型糖尿病的主要可调节危险因素之一。既往研究表明，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平降低，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯水平升高，会增加2型糖尿病风险。然而，近年来随着降脂药物...

佩襄 2025-02-23 3 #糖尿病 #肥胖

中美研究人员发表在英国医学杂志（BMJ）上的一项研究表明，多吃黑巧克力，可以降低2型糖尿病风险，但牛奶巧克力没有这种作用，吃牛奶巧克力与体重增加有关。该研究基于美国护士健康研究、美国护士健康研究Ⅱ和医...

佩襄 2025-02-22 20 #糖尿病

血脂管理指南（2023年）指出，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的致病性危险因素，LDL-C是防治ASCVD的首要干预靶标。近年来有研究发现，低密度脂蛋白胆固醇...

佩襄 2025-02-22 14 #心血管 #糖尿病

发表在《糖尿病护理》的一项意大利研究MeMeMes试验表明，与安慰剂相比，代谢综合征患者每日服用1700 mg二甲双胍，同时配合或不配合地中海饮食干预，由于与预防2型糖尿病。这项随机对照研究共纳入14...

佩襄 2025-02-22 13 #糖尿病

高血压、糖尿病是最为常见的疾病，也是心血管疾病常见的、重要的危险因素。了解自己的风险，更有助于更好的预防，尤其是自己父母亲属已有高血压或糖尿病者。那么未来，自己得高血压或糖尿病的风险有多高？北京安贞医...

佩襄 2025-02-22 23 #高血压 #糖尿病

饮食是控糖的基础，有的糖友认为不吃含糖的食物就不会升高血糖，其实不一定，这十类食物即使不放糖，吃了也会血糖飙升。一、糯性主食❗️ 如：糯米、糯玉米、大黄米、粽子、汤圆、烧卖等口感黏软的糯性食物富含支链...

佩襄 2024-01-17 2.1K+ #糖尿病

中国人喝茶历史悠久。茶，包括白茶、绿茶、黄茶、黑茶、红茶和乌龙茶等，是全球仅次于水的第二大常见饮品，也是中国人“开门七件事”之一（柴米油盐酱醋茶）。以前，喝茶可能只是一种习惯。如今，随着更多研究开展，...

佩襄 2023-12-27 517 #茶咖啡 #糖尿病

多少人踏入养生的第一步就是“补钙”，经济实惠，还能有效预防骨质疏松，缓解腰酸背痛、小腿抽筋等多种不适症状。但是并非人人都适合补钙，比如糖尿病患者。华中科技大学同济医学院刘刚教授团队在《糖尿病护理》（D...

佩襄 2023-12-27 426 #糖尿病

众所周知，规律的运动是糖尿病患者实现血糖控制的基石之一。不过，运动降血糖也是讲究技巧的，比如运动的时间（早上、上午还是下午）。如果盲目运动，降糖效果恐很难达到心理预期。那什么时候运动降糖效果更好呢？下...

佩襄 2023-12-22 530 #糖尿病