国内团队：铁皮石斛衍生物或可改善小鼠2型糖尿病
Food Chemistry[IF:9.231]
① 热水煮提铁皮石斛茎得到粗提物WDOE，进一步纯化得到分子量为731kDa的葡甘露聚糖WDOP1；② WDOE和WDOP1均可显著减轻T2DM小鼠的葡萄糖耐受不良、胰岛素抵抗、氧化应激损伤、血脂代谢紊乱和组织损伤；③ WDOE和WDOP1可降低厚壁菌门/拟杆菌门比例，逆转STZ/HFD诱导T2DM小鼠肠道菌群失调；④ WDOP1处理显著增加小鼠肠道中Dubosiella、Lysinibacillus等菌属丰度；⑤ 尽管两种铁皮石斛提取物的剂量不同，但对T2DM小鼠的有益作用与二甲双胍类似。
Characterization of antidiabetic effects of Dendrobium officinale derivatives in a mouse model of type 2 diabetes mellitus
08-17, doi: 10.1016/j.foodchem.2022.133974
【主编评语】铁皮石斛是一种兼具观赏价值与药用价值的特殊植物，药用作用非常巨大，受到医学界的重视。铁皮石斛还可帮助降低或者控制血糖和血脂，临床研究发现铁皮石斛不仅可增强胰岛素的活性，同时能够显著的降低血糖水平，使血糖趋向正常。近日，华南农业大学杜冰及团队在Food Chemistry发表最新研究，通过热水处理得到铁皮石斛两种提取物（WDOE和WDOP1），发现两种提取物可调节T2DM小鼠肠道菌群失调，减轻葡萄糖耐受不良、胰岛素抵抗、氧化应激损伤，且有益作用与二甲双胍类似。未来，仍需进一步开展相关动物和人群实验验证其效果。
江南大学：鞣花酸与肠道菌群代谢物尿石素A具有哪些益生作用？（综述）
Critical Reviews in Food Science and Nutrition[IF:11.208]
① 鞣花酸（EA）以浓缩的鞣花单宁（ET）形式存在于多种坚果和浆果中，并被特定的肠道菌群代谢为尿石素（Uro）；② 肠道菌群中的内酯酶、脱羧酶和邻儿茶酚脱羟酶，可将生物利用度较低的ET代谢转化为生物利用度高的活性Uro；③ Uro-A及其衍生物具有多种生物活性，可调节肠道菌群，其代谢受个体肠道中Gordonibacter菌的丰度影响；④ Gordonibacter和双歧杆菌属具有Uro的转化能力，或可作为新型益生菌应用于功能性食品和保健品。
Ellagic acid and intestinal microflora metabolite urolithin A: A review on its sources, metabolic distribution, health benefits, and biotransformation
02-10, doi: 10.1080/10408398.2022.2036693
【主编评语】富含鞣花单宁的食物在胃和小肠中首先被水解为鞣花酸，然后在肠道菌群的作用下转化为生物利用率高的尿石素。尿石素可改善胆固醇代谢，抑制移植瘤生长，缓解炎症，下调神经元淀粉样蛋白形成。Critical Reviews in Food Science and Nutrition近期发表的来自江南大学唐鑫团队的综述文章，总结了鞣花酸和尿石素A的研究进展，包括鞣花单宁的主要来源、代谢、健康益处和尿石素A的生物转化。肠道微生物群对植物化学物质的生物转化是一个面向未来的饮食疗法和功能食品，筛选出能够生物转化尿石素A的菌株，特别是在食用菌株目录中存在的菌株，并探索其转录和代谢产物的调控，是一个潜在的经济发展方向。
同为膳食纤维的果胶和菊粉的代谢差异
Food Chemistry[IF:9.231]
① 使用人体肠道微生态系统模拟器评估果胶和菊粉对近端结肠（PC）和远端结肠（DC）微生物源吲哚类物质和短链脂肪酸（SCFA）产量的影响；② 与PC相比，DC中厚壁菌门丰度升高、变形菌门丰度降低，产生吲哚类物质和SCFAs的能力较强；③ 二者联用增加PC和DC中SCFA、吲哚-3-丙酸和吲哚-3-乳酸水平，降低羟吲哚、色胺和血清素水平，果胶则增加吲哚乙酸和吲哚-3-醛水平；④ 果胶或菊粉均可增加PC和DC中拟杆菌门相对丰度，但二者联用则降低其相对丰度。
Distinct effects of fiber and colon segment on microbiota-derived indoles and short-chain fatty acids
07-27, doi: 10.1016/j.foodchem.2022.133801
【主编评语】膳食纤维是一组不能被人类的胃肠道中消化酶所消化的，且不被人体吸收利用的多糖。它主要存在于坚果、豆类、谷类、水果和蔬菜中，大致分为可溶性和不溶性纤维。可溶性纤维可被肠道菌群发酵，产生短链脂肪酸（SCFA）作为代谢副产物，在肠道稳态中发挥重要作用，并影响肠道以外的组织和器官。膳食纤维在预防心血管相关死亡率、2型糖尿病和结直肠癌中具有重要作用。发表在Food Chemistry上的一项工作研究了果胶、菊粉及其组合对人体肠道微生物生态系统模拟器模型的近端和远端结肠室中肠道菌群的组成以及SCFA和吲哚衍生物产生的影响，表明果胶和菊粉对肠道菌群的组成和代谢活性有不同的影响，导致不同的SCFAs和吲哚衍生物的产生，对健康促进食品的设计具有一定意义。
卷曲乳酸杆菌或可治疗膀胱尿路感染
PNAS[IF:12.779]
① 与健康女性相比，复发性尿路感染的女性患者的膀胱乳酸杆菌（Lac）数量显著减少；② 体外用Lac处理感染的膀胱上皮细胞(BECs)可显著降低胞内尿路致病性大肠杆菌(UPEC)的负荷；③ Lac可增加BECs的I型干扰素(IFN-I)水平，从而导致含UPECs溶酶体的组织蛋白酶D表达增加；④ 无菌小鼠和IFN-I受体缺失小鼠中，溶酶体组织蛋白酶D介导的UPEC杀伤减弱；⑤ Lac通过分泌代谢物增加BECs中IFN-I表达，UPEC感染小鼠膀胱内注射Lac可显著降低胞内细菌负荷。
Lactobacillus crispatus Limits Bladder Uropathogenic E. coli Infection by Triggering a Host Type I Interferon Response
08-08, doi: 10.1073/pnas.2117904119
【主编评语】膀胱菌群是否影响尿路上皮细胞功能至今未知。近日PNAS发表的这项研究中，证明乳酸杆菌是人类膀胱中最丰富的共生细菌，可促进膀胱上皮细胞中I型干扰素的产生，导致成熟的吞噬溶酶体具有增强的组织蛋白酶D并酸化，从而保护宿主免受尿路致病性大肠杆菌的感染。综上，乳酸杆菌可通过调节膀胱的先天免疫，对尿路感染发挥治疗作用。
蔓越莓提取物可改善尿路感染？肠道菌群代谢物或起作用
Microbiology spectrum[IF:9.043]
① 在体外模型中评估用富含原花色素（PAC）的蔓越莓提取物处理的人肠道菌群及代谢物对尿路致病性大肠杆菌（UPEC）的影响；② PAC的菌群代谢物因菌群供体而异；③ PAC处理的肠道菌群及代谢物能抑制UPEC生长和对尿路上皮细胞的黏附，其程度与供体有关，而无菌群的空白对照中PAC处理有相反作用；④ UPEC毒力基因在肠道环境中已被激活，但PAC处理的菌群能以供体依赖的方式削弱UPEC的毒力基因和黏附素/侵袭素基因的活化，并使UPEC上调铁摄取基因。
UPEC Colonic-Virulence and Urovirulence Are Blunted by Proanthocyanidins-Rich Cranberry Extract Microbial Metabolites in a Gut Model and a 3D Tissue-Engineered Urothelium
08-16, doi: 10.1128/spectrum.02432-21
【主编评语】尿路致病性大肠杆菌（UPEC）是复发性尿路感染的主要原因，肠道可作为UPEC的储存库。蔓越莓被认为可能有助于预防尿路感染，但其作用和机制仍有争议。Microbiology spectrum近期发表研究，在结合肠道发酵系统和3D组织工程尿路上皮的体外模型中，表明富含原花色素的蔓越莓提取物可能通过其肠道菌群代谢物，在肠道环境中发挥抑制抑制UPEC生长和致病性的作用，且该作用与菌群个体的差异有关。
如何利用肠菌降胆固醇？（综述）
Trends in Microbiology[IF:18.23]
① 短链脂肪酸和次级胆汁酸可以通过调节胆固醇代谢来降低胆固醇水平；② 微生物胆盐水解酶可以通过加速胆固醇向胆汁酸的转化，提高胆固醇清除率；③ 来自人体肠道的未培养细菌可以将胆固醇转化为粪固醇；④ 在临床研究中，乳杆菌属和双歧杆菌属的益生菌能降低胆固醇水平；⑤ 多个候选下一代益生菌，如Akk菌、Christensenella minuta、普氏栖粪杆菌，以及某些拟杆菌属、梭菌属和真杆菌属物种，已在人体或动物研究中被证明可以降低胆固醇水平。
Gut microbiome-mediated mechanisms for reducing cholesterol levels: implications for ameliorating cardiovascular disease
08-22, doi: 10.1016/j.tim.2022.08.003
【主编评语】胆固醇水平异常升高是心血管疾病的一个关键危险因素。Trends in Microbiology最新发表的这篇综述文章，介绍了肠道菌群在降低胆固醇水平方面的有益作用的相关研究进展，包括肠道菌群降胆固醇的多种潜在机制，乳杆菌和双歧杆菌益生菌在临床研究中的降胆固醇作用，以及其他有益肠菌（下一代益生菌）用于降低胆固醇的潜力，对于开发预防和治疗心血管疾病的肠道菌群相关干预方法，特别是益生菌和下一代益生菌，具有参考意义。
维生素B2促进健康个体肠道菌群产生丁酸
Antioxidants and Redox Signaling[IF:7.468]
① 一项随机安慰剂对照试验共纳入105名受试者，分为安慰剂组（36人）和补充核黄素组（50mg/d 36人，100mg/d 33人）；② 两种剂量的核黄素均未影响包括柔嫩梭菌在内的肠道主要菌群的丰度，但两组粪便中丁酸产量有所增加；③ 补充核黄素未影响肠道菌群多样性，但增强了细菌网络的复杂性和稳定性；④ 相比安慰剂组，核黄素组粪便和血浆中的核黄素含量增加；⑤ 口服葡萄糖耐量试验显示100mg/d补充核黄素，血浆胰岛素和GLP-1有增加的趋势。
Riboflavin supplementation promotes butyrate production in the absence of gross compositional changes in the gut microbiota
08-09, doi: 10.1089/ars.2022.0033
【主编评语】膳食补充剂，如维生素等，通过直接针对宿主生理或通过肠道菌群调节间接促进健康。核黄素，也称为维生素B2，是多种细胞因子所必需的，并且在维持人类健康方面具有重要作用。在动物实验中模型显示，核黄素具有抗炎和抗氧化作用，可以改善肠道炎症性疾病。发表在Antioxidants and Redox Signaling上的一项研究评估了补充核黄素对健康个体的效果，发现在肠道菌群组成没有显著变化的情况下，口服补充核黄素可促进丁酸的产生，表明其可能是人类肠道代谢功能障碍的一种治疗方法，值得在代谢功能障碍队列中进行进一步的研究。
肠道中的免疫细胞群也喜欢吃“甜食”？
PNAS[IF:12.779]
① 循环CD8+ T细胞和肠上皮内淋巴细胞（IELs）增殖动力学相似，IELs在代谢活性受限和半激活状态下，仍比CD8+ T细胞更快产生能量；② IEL糖酵解和氧化磷酸化（OXPHOS）相互调控，具有脂质氧化能力（不依赖于脂质氧化），而依赖于环境中代谢产物的快速获取；③ 激活的IELs通过OXPHOS响应外源性葡萄糖，而急性获取葡萄糖可决定IEL的功能；④ 构建小鼠肠道感染模型，发现IELs可被环境中的代谢物（尤其是葡萄糖）激活，进而快速清除肠道寄生虫感染。
Intestinal tissue-resident T cell activation depends on metabolite availability
08-15, doi: 10.1073/pnas.2202144119
【主编评语】许多细胞的代谢能力是灵活的，能够根据环境的变化适应代谢资源的变化（如肠道的饮食摄入）。近日，里斯本大学研究人员在PNAS发表最新研究，发现肠组织中驻留的淋巴细胞（即肠上皮内淋巴细胞）比循环淋巴细胞能更快地产生能量，其激活依赖于环境中葡萄糖的可用性。通过动物实验发现，葡萄糖可调节这些免疫细胞的活性，以帮助宿主更快速清除肠道内的感染。总之，该研究进一步了解了肠道组织免疫细胞的激活要求，为对抗炎症性肠病等疾病提供了治疗潜力。
Lancet子刊：超加工食品如何影响肠道菌群和健康（综述）
Lancet Gastroenterology & Hepatology[IF:45.042]
① 流行病学证据显示，超加工食品（UPF）可能增加慢性、炎症性疾病风险；② UPF普遍营养质量低、被加工过程或包装物污染、改变食品基质和质地、使用食品添加剂和其他工业成分；③ 机制上，UPF中的食用色素、人工甜味剂、乳化剂和纳米颗粒等，可通过影响菌群组成以及肠道粘液层和β-防御素表达，促进菌群入侵肠上皮，增加菌群的促炎潜力和脂多糖生成，从而诱发内毒素血症、慢性炎症或代谢炎症、增加能量采集，导致炎症性肠病和代谢失调。
Ultra-processed foods and human health: from epidemiological evidence to mechanistic insights
08-08, doi: 10.1016/S2468-1253(22)00169-8
【主编评语】随着生活水平的提高，人们对超加工食品（UPF）的消费也越来越多。Lancet Gastroenterology & Hepatology近期发表的这篇综述，介绍了加工食品的常用分类，总结了关于UPF与人类健康的关系的前瞻性流行病学研究，并描述了将UPF在慢性疾病发生发展中的潜在机制，尤其是肠道菌群在其中的作用。文章还就未来研究方向、公共饮食政策和食品生产实践进行了探讨。
中山大学：补充辅酶Q10可改善血糖
EClinicalMedicine[IF:17.033]
① 纳入40项随机对照试验（共包括2424名受试者）进行荟萃分析，总结补充辅酶Q10对血糖控制的影响；② 受试者包括健康人及1型/2型糖尿病、血脂异常、肥胖、慢性肾病等患者；③ 补充辅酶Q10可显著降低空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数，其作用在糖尿病患者中更大，且异质性更低；④ 剂量-反应分析显示，每日补充100-200 mg的辅酶Q10可最大程度地降低空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数。
Effects of coenzyme Q10 supplementation on glycemic control: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials
08-03, doi: 10.1016/j.eclinm.2022.101602
【主编评语】中山大学的杨燕团队与田泽众团队EClinicalMedicine上发表的一项荟萃分析结果，总结了40项随机对照试验（共2424名受试者）的数据，补充辅酶Q10可显著改善空腹血糖、空腹胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗，且每日补充100-200mg的效果最好。
怎么吃才能预防肾结石的发生和复发？
Mayo Clinic Proceedings[IF:11.104]
① 纳入411例有症状的肾结石患者和384名对照者，评估饮食变化对肾结石发病和复发的影响；② 每日液体摄入少于3400毫升与结石首次形成有关，膳食中较低钙、钾、咖啡因、植酸均与高肾结石发病率相关；③ 初发受试者中，73例在中位随访4.1年内出现复发性结石；④ 调整体重指数、液体和能量摄入后，较低水平钙和钾仍可预测肾结石复发；⑤ 肾结石患者应摄入更多富含钙或钾的蔬菜（土豆、蘑菇、豌豆、西葫芦等）或水果（香蕉、橘子、葡萄柚、蜜瓜等）。
Dietary Risk Factors for Incident and Recurrent Symptomatic Kidney Stones
08-01, doi: 10.1016/j.mayocp.2022.04.016
【主编评语】肾结石不仅会引起剧烈疼痛，还与慢性肾病、骨质疏松及心血管疾病的发生有关。医生通常会建议患者改变饮食习惯，从而预防肾结石的复发。但目前针对肾结石发生及复发患者的饮食研究仍然极少。近日，研究人员在Mayo Clinic Proceedings上发表最新研究，纳入411例有症状的肾结石患者和384名对照者，发现饮食中钙或钾摄入水平较低，水果、咖啡因以及植酸摄入量较少，与肾结石的初发风险更高有关。此外，作者推荐肾结石患者应该注意调整饮食模式，多摄入富含钙或钾的蔬菜（土豆、蘑菇、豌豆、黄瓜和西葫芦等）或水果（如香蕉、橘子、葡萄柚、哈密瓜、蜜瓜和杏等），进而有助于预防症状性肾结石的复发。
植物性饮食与长期健康（综述）
Proceedings of the Nutrition Society[IF:6.391]
① EPIC-Oxford前瞻性队列研究包含65000名英国参与者，其中50%为素食者；② 相比于肉食者，素食者与严格素食者通常有着较低的BMI、血清LDL胆固醇、血压及骨密度；③ 相比于肉食者，素食者的缺血性心脏病、糖尿病、憩室病、肾结石、白内障及某些癌症的风险较低，但中风（主要是出血性中风）及骨折的风险较高；④ 相比于肉食者，严格素食者的糖尿病、憩室病和白内障的风险较低，骨折的风险较高。
Plant-based diets and long-term health: findings from the EPIC-Oxford study
05-01, doi: 10.1017/S0029665121003748
【主编评语】植物性饮食包括素食（以植物为基础，加上乳制品和/或鸡蛋）或严格素食（100%以植物为基础）。Proceedings of the Nutrition Society上发表的一篇综述文章，以EPIC-Oxford前瞻性队列研究为基础，对多个队列研究的数据进行了总结：相比于肉食者，素食者与严格素食者的糖尿病、憩室病、白内障等疾病的风险降低，但骨折等疾病的风险增加。
Cell：零卡甜味剂可改变肠道菌群，对血糖造成个体化影响
Cell[IF:66.85]
① 120名健康人完成一项随机对照试验，评估4种非营养性甜味剂（NNS，即糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜和甜菊糖）对人体代谢健康和菌群的影响；② 4种NNS都改变了受试者的粪便和口腔菌群（组成和/或功能）以及血液代谢组，糖精和三氯蔗糖可损害葡萄糖耐受，且菌群特征与NNS对血糖反应的影响相关；③ 给无菌小鼠移植对NNS呈“高反应性”或“低反应性”的受试者的肠道菌群，表明NNS诱导的菌群变化能因果性地引起个体化的血糖反应变化。
Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose tolerance
08-19, doi: 10.1016/j.cell.2022.07.016
【主编评语】非营养性甜味剂（NNS）是一类无热量（零卡路里）的甜味剂，包括天然的（如甜菊糖）和人工合成的（如糖精、三氯蔗糖、阿斯巴甜）。一直以来，人们认为NNS是“惰性”的糖替代品，对人体没有影响；然而，动物研究表明，NNS可能影响肠道菌群和下游的血糖反应。Cell最新发表了来自以色列魏茨曼研究所Eran Elinav和Eran Segal团队的研究，通过人体的随机对照试验结合小鼠实验，揭示了NNS如何引起个体特异性和菌群依赖性的血糖反应变化，提示需要开展更多临床研究来了解NNS对人体健康的长期影响。
国内团队Nature子刊：补充甘露糖可保护肠屏障，改善肠炎
Nature Communications[IF:17.694]
① 在炎症性肠病患者和实验性结肠炎小鼠中，血液甘露糖水平升高，这可能与肠上皮细胞的破坏导致甘露糖代谢功能障碍有关；② 甘露糖灌胃处理（500 μg/g/d）可减轻两种小鼠模型的结肠炎（DSS诱导和IL-10缺陷）；③ 甘露糖通过保护溶酶体完整性，随后抑制组织蛋白酶B的释放，从而改善结肠炎期间肠上皮损伤中的线粒体功能障碍和MLCK诱导的紧密连接破坏；④ 此外，甘露糖与美沙拉嗪对小鼠结肠炎有协同治疗作用。
Mannose ameliorates experimental colitis by protecting intestinal barrier integrity
08-16, doi: 10.1038/s41467-022-32505-8
【主编评语】甘露糖是葡萄糖的同分异构体，为多种多糖的组成成分，以游离状态存在于某些植物果皮如柑橘皮中，有研究表明甘露糖可降低溃疡性结肠炎相关结直肠肿瘤小鼠的肿瘤发生数及发展进程。近期浙江大学医学院免疫学研究所王青青、南方医科大学基础医学院陈政良和左大明作为共同通讯作者在Nature Communications发表的一项研究表明，补充甘露糖可能是治疗结肠炎和其他与肠屏障功能障碍相关疾病的一种潜在可行方法。
益生菌/合生制剂对有心血管代谢风险因素患者的血脂影响
Cardiovascular Research[IF:13.081]
① 纳入40项随机对照试验（共包含2975名参与者）进行荟萃分析，总结补充益生菌/合生制剂对有心脏代谢风险因素患者的血脂影响；② 与安慰剂组相比，补充益生菌/合生制剂显著降低甘油三酯、总胆固醇、LDL胆固醇，显著增加HDL胆固醇；③ 较低的益生菌剂量和较长干预时间的作用效果更明显；④ 亚组分析表明，益生菌/合生制剂对高脂血症、糖尿病、代谢综合征、非酒精性脂肪性肝病患者的不同血脂指标有不同程度的改善作用，对肥胖患者的作用不明显。
The effect of probiotic and synbiotic supplementation on lipid parameters among patients with cardiometabolic risk factors: a systematic review and meta-analysis of clinical trials
08-08, doi: 10.1093/cvr/cvac128
【主编评语】Cardiovascular Research上发表的一项荟萃分析结果，总结了40项随机对照试验（共2975名有心血管代谢风险因素的患者）的数据，发现补充益生菌/合生制剂可显著改善多项血脂指标，包括甘油三酯、总胆固醇、LDL胆固醇及HDL胆固醇。
益生菌可降低呼吸道感染风险
Advances in Nutrition[IF:11.567]
① 纳入在18-65岁成人中进行的随机对照试验进行荟萃分析，其中益生菌39项（n=8046）、益生元4项（n=499），合生制剂5项（n=634）；② 口服益生菌可降低9%的发生一次以上RTI的风险，并减少RTI的总天数、持续时间及严重程度；③ 不同的益生菌菌株组合、剂量和干预时间的影响相对一致，但以发酵乳制品形式补充益生菌对RTI持续时间的减少更多，且在积极锻炼的人群中未观察到益生菌的有益影响；④ 益生元和合生制剂的相关研究较少。
Orally Ingested Probiotics, Prebiotics, and Synbiotics as Countermeasures for Respiratory Tract Infections in Non-elderly Adults: A Systematic Review and Meta-analysis
08-10, doi: 10.1093/advances/nmac086
【主编评语】Advances in Nutrition上发表的一项荟萃分析结果，总结了39项随机对照试验（共8046名受试者）的数据，口服益生菌可降低呼吸道感染（RTI）风险，并改善RTI的持续时长及严重程度，而益生元及合生制剂的相关研究较少。
低聚半乳糖或可缓解移植物抗宿主病
Blood[IF:25.476]
① BALB/c小鼠骨髓移植前7天饲喂低聚半乳糖（GOS），并于移植前3天使用抗生素破坏肠道菌群，评估GOS对移植小鼠的影响；② GOS增加抗生素处理移植小鼠存活率，减轻其移植物抗宿主病（GVHD）症状，但对非抗生素处理移植小鼠无效果；③ GOS导致肠道中拟杆菌科和拟杆菌目S24-7菌科丰度降低，紫单胞菌科丰度升高；④ 体外发酵实验显示GOS可促进肠道细菌产生丁酸；⑤ 使用同品系不同肠道菌群组成小鼠发现，GOS的有益作用与菌群组成和短链脂肪酸有关。
Prebiotic galactooligosaccharides interact with mouse gut microbiota to attenuate acute graft-versus-host disease
08-05, doi: 10.1182/blood.2021015178
【主编评语】移植物抗宿主病（graft-versus-host disease，GVHD）是骨髓移植后出现的多系统损害（皮肤、食管、胃肠、肝脏等）的全身性疾病，是造成患者死亡的主要原因。GVHD与微生物群的破坏有关，预防性抗生素治疗、化疗和放疗都会导致这种破坏。针对微生物群的疗法，如益生元可能提供一种安全的方法来降低GVHD的严重程度。发表在Blood上的一项基于GVHD模型小鼠的研究显示，低聚半乳糖（GOS）通过影响肠道菌群可在一定程度上提高GVHD小鼠的生存率和缓解GVHD症状，表明益生元可能成为预防GVHD的一种辅助疗法。
兰州大学：乳酸片球菌GR-1或能减少体内重金属残留
NPJ Biofilms and Microbiomes[IF:8.462]
① 纳入152名金属工业工作者，进行随机双盲对照试验，探索服用益生菌酸奶（含乳酸片球菌GR-1菌株）12周对人体重金属水平的影响；② 与普通酸奶相比，该益生菌酸奶可更有效地降低血液中的铜和镍；③ 宏基因组和代谢组学分析鉴定出肠道菌群与宿主代谢间的密切关系，且Blautia和双歧杆菌属成员的富集与菌群和宿主的抗氧化能力正相关；④ 小鼠实验表明，GR-1菌株对肠道菌群组成和氧化还原稳定性有保护作用，从而减轻铜毒性。
Human supplementation with Pediococcus acidilactici GR-1 decreases heavy metals levels through modifying the gut microbiota and metabolome
08-16, doi: 10.1038/s41522-022-00326-8
【主编评语】NPJ Biofilms and Microbiomes最新发表了来自兰州大学生命科学学院的李祥锴、刘璞与团队的研究，通过临床试验和小鼠研究，表明乳酸片球菌GR-1或能通过保护肠道菌群、减轻氧化应激，来降低重金属暴露后体内的重金属水平。
体育运动显著改善III期结肠癌患者的无病生存
Journal of Clinical Oncology[IF:50.717]
① 纳入1696名经切除的III期结肠癌患者，探索体育运动对3年无病生存率的作用；② 以代谢当量与运动时间的乘积评估每周运动强度（MET-h/wk），中位随访时间为5.9年；③ 与小运动量（＜3MET-h/wk）相比，大运动量（≥18MET-h/wk）显著提高3年无病生存率（87.1% vs 76.5%，风险差异RD=10.6%）；④ 任意高强度运动、长时间中低强度运动都可以显著改善3年无病生存率，RD分别为10.0%、21.4%；⑤ 快走（RD=6.7%）或力量训练（RD=7.0%）均对患者生存有益。
Physical Activity in Stage III Colon Cancer: CALGB/SWOG 80702 (Alliance)
08-09, doi: 10.1200/JCO.22.00171
【主编评语】Journal of Clinical Oncology近期发表的文章，招募手术切除的III期结肠癌患者，探索娱乐性强度的体育运动对3年无病生存率（DFS）的影响。结果显示，大量的娱乐性体育活动、较长时间的轻度至中度有氧体育活动或任何剧烈的有氧体育运动都显著改善DFS。
膳食纤维摄入不足的人，更能从补充益生元中获益
Microbiome[IF:16.837]
① 28名受试者完成一项随机交叉试验，研究肠道菌群对3种益生元的反应（粪便SCFA浓度的变化）；② 群体水平上，菊粉提高丁酸比例，低聚半乳糖和糊精降低丁酸比例；③ 但个体对益生元反应的影响更强，不同益生元引起的丁酸反应在同一个体内是正相关的；④ 益生元反应与个体的基线粪便SCFA浓度负相关，后者与习惯性膳食纤维摄入量相关；⑤ 体外菌群发酵实验也证实上述发现，说明个体肠道菌群从纤维中产生粪便SCFA的总体能力是有限的。
Microbiota responses to different prebiotics are conserved within individuals and associated with habitual fiber intake
07-29, doi: 10.1186/s40168-022-01307-x
【主编评语】肠道菌群代谢膳食纤维产生 短链脂肪酸（SCFA），其对机体有一定的有益作用。然而每个个体对营养干预的微生物反应是不同的，进行益生元个性化方案需要考虑个体差异。本文探究不同种类益生元干预对个体粪便SCFA产生的影响。研究结果显示，个体差异是决定SCFA反应的主要因素。习惯性纤维摄入量较高的人，其本身的SCFA水平较高，补充益生元能引起的SCFA升高幅度较小；而原本纤维摄入不足的人，在补充益生元后SCFA升高的幅度更大。因此，文章认为应开发个性化的益生元干预方案，那些纤维摄入不足的人更可能获益。
镁摄入量与睡眠质量存在正相关
Sleep[IF:6.313]
① 本项人群研究的样本包含3964名年轻人，并收集基线时、第7年和第20年的镁摄入量，并测量了第15和20年的睡眠情况；② 在校正潜在的混杂因素后，镁摄入量与更好的睡眠质量存在临界正关联（Ptrend=0.051）；③ 与镁摄入最低四分位组相比，最高四分位组的短睡眠时长(＜7小时）风险低36%；④ 进一步分析发现，上述与短睡眠时长的关联在未患抑郁症的参与者中仍然成立，但在患抑郁症的群体中此关联消失；⑤ 未发现Ca:Mg比例与睡眠时长和质量的关联。
Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study
04-11, doi: 10.1093/sleep/zsab276
【主编评语】镁（Mg）参与人体众多生化反应的调节，充足的Mg摄入与一些疾病的风险降低有关。睡眠是许多健康结果的重要中介，近期发表于Sleep的一项研究发现镁的较多摄入与更好的睡眠质量和推荐的睡眠时长(7-9小时)相关，特别是在没有抑郁障碍的参与者中。但值得注意的是，本研究也存在不少缺陷，比如没有获得Mg和Ca的生物标志物测量指标，此外没控制一些可能的潜在混杂因素如影响睡眠的家庭关系。注：镁存在于多种食物中，均衡饮食、食物多样化通常可满足日常镁需求，不需要特别补镁，若在发现镁缺乏症状或在镁缺乏的情况下，可适当采用镁膳食补充剂。