《自然-医学》：低脂和低碳水饮食哪个更健康？

近期，由美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）研究人员领导的一项小型但高度对照的研究显示，与以动物为基础的低碳水化合物饮食相比，以植物为基础的低脂饮食，可使每日所摄入的热量更少，但也导致胰...

佩襄 2021-02-05 1.3K+ #肥胖

肝硬化不是肝癌诱因，而是保护因素？

无论在中国还是全球范围内，肝癌都属于一类高发的致命癌症。引起肝癌的危险因素因此备受关注。肝细胞癌（HCC）是最常见的原发性肝癌类型。临床上发现，其中约90%的病例有肝硬化（cirrhosis）的背景。...

佩襄 2021-02-05 1.4K+ #癌症 #肝胆

多锻炼，可以预防妊娠糖尿病

近期，美国糖尿病学会（ADA）期刊 Diabetes Care 发表一项研究表明：在怀孕早期（前3个月），每天至少38分钟的中等强度运动，可能会降低发生妊娠期糖尿病的风险。妊娠期糖尿病，是指妊娠期间首...

佩襄 2021-02-05 1.2K+ #糖尿病

中国专家共识：6分钟步行试验可替代心肺运动试验！

6分钟步行试验能较好地复制老年患者日常生理状态，评价老年患者的整体活动能力和功能储备，是一种无创安全、简单易行、耐受性好、可靠有效、更能反映日常活动的临床试验。近期，中华医学会老年医学分会组织相关领域...

佩襄 2021-02-05 1.2K+ #心血管

常见口腔细菌多，竟然和食管癌有关……？

人体内有着数以万计和我们共存的微生物，对健康带来广泛影响。除了肠道菌群，口腔也是我们体内大量微生物的另一处重要来源，其中可能生活着超过700种细菌。众所周知，一些口腔细菌与牙周疾病密切相关。而意外的是...

佩襄 2021-02-05 1.3K+ #口腔 #癌症

BMJ：6个月低碳水饮食，有望缓解2型糖尿病

《英国医学杂志》（The BMJ）近日发表一项研究表明，和其他推荐的饮食相比，2型糖尿病患者严格遵守低碳水化合物饮食6个月，可能会更好的管理疾病。在2型糖尿病中，饮食是治疗的重要组成部分。但是选择哪种...

佩襄 2021-02-05 1.2K+ #糖尿病

欧洲高尿酸血症共识，别嘌醇是降尿酸一线用药！

每5个人中就有1人尿酸高，近些年来，尿酸高的人越来越多。尿酸高的人，发生冠心病、高血压、代谢综合征、房颤、脂肪肝风险增加。开滦研究对1.8万余名老年男士进行9年随访后发现，尿酸升高是心脑血管疾病的独立...

佩襄 2021-02-05 1.2K+ #痛风

约六成心梗没有胸痛症状！？

有些病人没有典型的胸痛症状，但心电图检查时偶然发现有心肌梗死征象（病理性Q波），这种现象被称为无痛性心梗，在所有心梗中最高占到一半。中山大学附属第一医院心内科吴素华等利用美国社区动脉粥样硬化风险（AR...

佩襄 2021-02-05 1.1K+ #心血管

美国发布新版饮食指南：以植物性食物为主，每天15%食物可小“放纵”！

2020年12月29日，美国农业部（USDA）和美国卫生和人类服务部（HHS）联合发布了2020~2025年美国饮食指南。新指南强调，“每一口饭都重要”，生命每个阶段遵循健康的饮食习惯，都有助于促进健...

佩襄 2021-02-04 974

伸展运动，比走路降压更有效！

运动有助于降血压，轻快地步走和做做伸展运动哪个更有效？近日，加拿大一项头对头研究发现，伸展运动在降压方面要比步走更胜一筹。一直以来，步走是常用的运动处方。研究者表示，伸展运动不仅是伸展肌肉，在做伸展运...

佩襄 2021-02-04 1.0K+ #高血压 #心血管