医学第34页 - 静静笔记

为什么蹲着才是最好的办公姿势？

从远古到现在，在人类养活自己的生计方式里，持续时间最长的不是耕种养殖，而是狩猎采集（hunter-gatherer），简称采猎。这种生存方式在本质上和其他动物没什么区别，像狮子一样捕杀动物获取蛋白质，...

佩襄 2022-03-22 1.4K

既往研究表明，口腔卫生与心血管病息息相关。2021年3月7日，一项来自我国贵州省的近万人人群队列研究进一步发现，勤刷牙可降低高血压和2型糖尿病风险，每天至少刷两次牙可能有助于预防这两种疾病。多因素分析...

佩襄 2022-03-15 1.5K #口腔 #糖尿病 #高血压

颈围超标，意味着颈部皮下脂肪增多，会有很多疾病风险。弗明汉心脏研究最新分析提示，颈脖子粗，房颤风险高。研究中纳入了4093名≥55岁的老年人，均无房颤。平均年龄64岁。颈围增粗定义为≥36厘米（女性）...

佩襄 2022-03-15 1.4K #心血管

讲讲颞下颌关节紊乱症的治疗：目前对于TMD的患者，临床多以保守治疗为主，采用对症治疗和消除或减弱致病因素相结合的综合治疗。治疗程序应先用可逆性保守治疗，如药物治疗、理疗、关节腔封闭和咬合板等；然后用不...

佩襄 2022-03-13 1.5K

公孔雀华丽的尾羽、雄翠鸟婉转的歌喉、狮子的鬃毛都是它们吸引雌性，获得交配权的利器，人类男性的6块腹肌，同样发挥着类似的作用。研究显示，女性更偏爱肌肉男，比起没有肌肉的男性，她们更愿意和有肌肉的男性进行...

佩襄 2022-03-03 1.3K

中国有句俗话叫“急得满嘴起燎泡“，形容一个人非常着急、焦虑。相信很多人有过嘴上、唇边、鼻孔边长出“小水泡“的经历，有灼痛、刺痒，还会结痂，过几天自己就好了，有些人可能没当回事。但实际上，这大多是由单...

佩襄 2022-03-02 1.5K

好好睡觉能不能成功先不提，睡不够、睡不好，确实会对身体和心理造成极大伤害，增加多种疾病的患病风险。一项发表在《科学报告》（Scientific reports）的研究发现，长期睡眠质量不好，可能会使心...

佩襄 2022-03-02 1.5K #睡眠

全世界每年约有5%的成人患有抑郁症，在年轻人中发病率最高。然而，这一健康危机仍未得到足够重视，也没有被大众充分认识和理解。在高收入国家，近一半抑郁症患者没有得到诊断或治疗，在中低收入国家，这一比例更是...

佩襄 2022-03-02 2.6K #神经

光照水平是人体生物钟与24小时昼夜周期同步的最重要因素。但如今，人们白天户外活动少，白天光照时间不足。夜间熬夜，又暴露在强光下，这不利于机体的正常代谢。有研究表明，晚上暴露在强光下，与肥胖及心血管病风...

佩襄 2022-02-13 1.3K #糖尿病

每逢佳节胖三斤。春节刚过，可能不少人都正在为悄然增加的腰围而惆怅。新春伊始，明星“减肥”疗法之一，司美格鲁肽在东亚人群中的临床研究就迎来重要进展，成果发表于《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》（The Lan...

佩襄 2022-02-13 1.7K #肥胖