医学第79页 - 静静笔记

睡前洗个热水澡，真的有助睡眠吗？

在结束完白天劳累的工作或学习之后，晚上睡觉之前的你有没有考虑过洗一个温水澡呢？那么睡前洗温水澡对我们每晚的睡眠质量有没有帮助呢？如果有帮助的话，又是什么原理呢？美国科学家通过对5322项研究数据的回顾...

佩襄 2020-10-14 1.6K #睡眠

在全球范围内，五岁以下儿童的肥胖症和过敏性疾病的患病率正呈稳步增长，越来越多的证据表明，这些慢性疾病在生命开始的早期就存在着生物学联系，例如，剖宫产后发生食物过敏或肥胖的可能性更大，超重婴儿的过敏风险...

佩襄 2020-10-14 1.5K

众所周知，肠道微生物组对人类健康的影响，贯穿着整个生命的“受（健康感受）、想（思维方式）、行（行为）、识（认知）”，肠道如同大脑一样在担负着身体重要且不可或缺的作用，因此它也被称作第二大脑。近日，发表...

佩襄 2020-10-14 1.4K

月经不规律是很多女生都遇到过的问题，在日常生活中，工作压力大、饮食不规律、睡眠不足等原因都会引起月经不调。一般情况下，通过积极地调理可以得到改善，所以没有受到大家的重视。但是BMJ的最新文献不得不让人...

佩襄 2020-10-14 1.5K

说到BRCA基因突变，始终绕不开一个美丽的女人——美国好莱坞女星安吉丽娜·朱莉。2013年，因检测出携带BRAC1 基因突变，罹患乳腺癌和卵巢癌的风险高达87%和50%，安吉丽娜·朱莉选择接受预防性双...

佩襄 2020-10-14 1.8K #乳腺癌 #癌症

首先，看看酒精对你大脑都做了啥。你的大脑里住着“头脑特工队”，跟动画里的头脑特工队相比，成员要更多一些，下面来隆重介绍一下：多巴胺（Dopamine）、γ氨基丁酸（GABA）、五羟色胺（Seroton...

佩襄 2020-10-10 1.4K

国人习惯睡午觉。短暂午睡可能有一些好处，比如减少睡意、增强记忆力、提高认知能力、促进情绪稳定、改善耐力。但是，近年来的一些研究表明，午睡时间较长也有很多不良影响，包括增加死亡、2型糖尿病、高血压、心血...

佩襄 2020-10-10 1.5K #心血管

近年来随着ARRIVE研究、ASCEND研究、ASPREE研究等大规模随机对照研究阴性结果的公布，百年老药阿司匹林在心血管病一级预防的作用备受争议和质疑。因此，2019年公布的美国心血管病一级预防指南...

佩襄 2020-10-10 2.1K #心血管 #阿司匹林

除了经典降糖药的角色，二甲双胍还有多少潜在健康功效？近日，美国糖尿病学会（ADA）旗下期刊《糖尿病诊疗》（Diabetes Care）发表一项来自澳大利亚的研究，发现服用二甲双胍的2 型糖尿病患者认知...

世界上每20名女性中就有1名会在她一生的某个时刻被诊断为乳腺癌。同时，乳腺癌以高达15%的死亡率位列女性癌症死亡率之首。与所有癌症一样，越早发现就越有可能得到有效的治疗。乳腺X线造影术，现在多称乳腺钼...

佩襄 2020-10-09 1.4K