降压药早上吃还是晚上吃更好？ 在一天24小时里，人体的血压会随着昼夜节律有所波动。比如，在健康人群中，夜间血压通常比白天下降约15%。目前，对高血压患者而言，出于降低早晨血压水平的考虑，早晨服药是医生最为普遍的建议。然而，一些患者... 佩襄 2021-02-27 1.3K+ #心血管 #高血压
伸展运动，比走路降压更有效！ 运动有助于降血压，轻快地步走和做做伸展运动哪个更有效？近日，加拿大一项头对头研究发现，伸展运动在降压方面要比步走更胜一筹。一直以来，步走是常用的运动处方。研究者表示，伸展运动不仅是伸展肌肉，在做伸展运... 佩襄 2021-02-04 1.1K+ #高血压 #心血管
高血压即使控制良好，心脑血管事件风险也高于正常人！ 2021年1月5日，Heart杂志发表的一项研究表明，高血压患者即便血压已控制在正常水平，仍有较高的心脑血管事件发生风险，但坚持运动可降低这种残余心血管风险。因此，研究者指出，临床医生应鼓励控制良好的... 佩襄 2021-01-30 1.2K+ #心血管 #高血压
顽固性高血压患者可能是原发性醛固酮增多症 美国宾夕法尼亚大学的学者进行的一项研究显示，在顽固性高血压患者中很少进行原发性醛固酮增多症（原醛症）的检测。这项研究对2000~2017年美国退伍军人医疗管理局27万名顽固性高血压患者的相关资料进行了... 佩襄 2021-01-30 1.1K+ #心血管 #高血压
老年想要不糊涂，中年血压要管好！ 生老病死在所难免，不过努力延缓一下进程，总还是有办法的。比如说中国老年人里发病率越来越高的高血压、糖尿病这些慢性病，就不能放着不理不睬，早点控制好血压血糖，就能减少不少麻烦。近期《欧洲心脏杂志》发表的... 佩襄 2021-01-01 1.2K+ #心血管 #高血压
年轻也没用！只要血压高，都可能加速认知衰退 全球约有1/5成人高血压。在中国，这也是一大常见基础疾病。根据最新《中国心血管健康与疾病报告》，中国现有高血压患者2.45亿，中国≥18岁居民血压正常高值检出粗率为39.1%。高血压也是认知功能衰退的... 佩襄 2020-12-31 1.3K+ #心血管 #高血压
双臂血压压差越大，心梗、中风等死亡风险就越高 最新发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hypertension）的一项大型国际研究提供有力证据提醒：双臂血压压差越大，心梗、中风等死亡风险就越高。不同手臂的收缩压有显著差异，可能提示动脉... 佩襄 2020-12-31 1.3K+ #心血管 #高血压
每月值5次以上夜班，易患高血压！ 已有不少研究发现，值夜班与癌症、心血管病、糖尿病等多种疾病密切相关。一项基于我国13个城市近8.5万名女性护士的横断面研究表明，值夜班的频率和类型，决定高血压风险的高低。与不值夜班相比，每个月值夜班≤... 佩襄 2020-12-31 1.6K+ #心血管 #高血压 #睡眠
双上肢血压差值越大，心血管风险越高！差值不能超10 mmHg 既往研究显示，两臂间的收缩压差值与全因死亡和心血管病有关。2020年12月21日，Hypertension杂志发表的一项研究进一步证实，两臂间的收缩压差值越大，全因死亡、心血管死亡、心血管事件发生风险... 佩襄 2020-12-31 1.6K+ #心血管 #高血压
多吃粗粮，可防高血压！ 中国慢性病前瞻性研究（CKB）一项针对43.6万居民的分析表明，多吃粗粮，对有高血压的人而言，助于降压，没有高血压的人，则可预防高血压。在校正体力活动、体重指数、每月平均户外气温等多个潜在混淆因素后，... 佩襄 2020-12-31 1.2K+ #心血管 #高血压
