喝茶就饿，不是“刮油”

你有没有感觉，有时候喝了茶，特别是浓茶后，很容易就饿了？这时候一定有人出来告诉你：没错，这是茶水在你肠胃里“刮油”呢！刮油，听上去能减少食物里的脂肪吸收、还能甩掉体内多余的脂肪，对天天想减肥的现代人来...

佩襄 2023-12-27 536 #茶咖啡 #肥胖

喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康

咖啡，当代人的续命神器，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来多...

佩襄 2023-12-27 489 #茶咖啡

常喝黑茶，不易得糖尿病

中国人喝茶历史悠久。茶，包括白茶、绿茶、黄茶、黑茶、红茶和乌龙茶等，是全球仅次于水的第二大常见饮品，也是中国人“开门七件事”之一（柴米油盐酱醋茶）。以前，喝茶可能只是一种习惯。如今，随着更多研究开展，...

佩襄 2023-12-27 554 #茶咖啡 #糖尿病

每天喝一杯红茶，糖尿病风险降低47%

茶在中国有着悠久的历史，并且在全球范围内也非常受欢迎。茶叶中含有丰富的营养物质和抗氧化剂，因此被认为具有多种健康益处。多项研究表明，茶叶提取物可能具有抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病风险的潜力...

佩襄 2023-12-11 446 #茶咖啡

喝咖啡促进大脑清除代谢废物，有益于大脑健康

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表...

佩襄 2023-12-11 479 #茶咖啡 #睡眠

每天喝咖啡、茶，有益于大脑长期健康

中国人喝茶已有多年的历史，很多人都喜欢每天喝点茶。目前全世界每天饮用的茶超过20亿杯，就全球人的消费量而言，仅次于水。多项研究表明，茶叶提取物能抑制癌变、延长寿命、降低高血压和患心脏病的风险。咖啡，当...

佩襄 2023-12-11 403 #茶咖啡

咖啡或降低高血压风险，每天喝2-3杯咖啡最佳

高血压，是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素，全球已有多达三分之一的成年人患有高血压。据调查，我国大约有2.45亿高血压病患者，而且发病率还呈继续上升的趋势。值得警惕的是，这种疾病也正在向中青年群体逼...

佩襄 2023-12-10 455 #茶咖啡 #心血管 #高血压

多喝一杯速溶，端粒缩短0.38年

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表...

佩襄 2023-12-10 478 #茶咖啡

喝咖啡或预防痴呆，可抑制Tau蛋白聚集

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表...

佩襄 2023-12-10 312 #茶咖啡

咖啡每天3杯，降低死亡风险

咖啡，当代人的续命神器，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表...

佩襄 2023-07-12 2.0K+ #茶咖啡