无论是骑单车、长跑还是徒步，定期的有氧运动都可以有效地预防心血管疾病和代谢疾病。然而，近期科学家却发现，一类常用的药物——用于缓解过敏症状或抑制胃酸分泌的抗组胺药，却会抵消运动的好处，导致锻炼的效果事倍功半。
论文中指出，尽管人们都知道运动有益健康，然而“在分子水平上，运动如何给骨骼肌和心血管系统带来好处，却并不清楚”。在这项研究中，科学家们在分子机制的理解上取得的重要进展，有助于开发促进健康的新疗法和制定更好的运动策略。
研究人员开展了两组实验，分别检验了在短时间运动和长期训练时，组胺起到的作用。组胺是人体在多种情况下会自然产生的一种化学物质。根据靶向的组胺受体不同，有两类抗组胺药，一类靶向H1受体，主要针对过敏性鼻炎等过敏症状，如非索非那定；另一类靶向H2受体，旨在治疗组胺引起的消化道溃疡等问题，如法莫替丁。
在第一项实验中，研究人员让数名健康志愿者进行了40分钟的间歇性有氧训练，并在运动结束后测量了他们的心率、血压和动脉血流量等。结果显示，运动前服用过抗组胺药，相比服用安慰剂的对照组，在运动后的恢复期间，流向肌肉的血液量比较少。血流量的增加有助于运动后肌肉的修复与增加，因此这一结果提示，锻炼给骨骼肌带来积极效果，组胺是重要介质。
抗组胺药物带来的差异进一步体现在长期运动后的效果上。第二项实验中，志愿者们进行了每周3次、为期6周的高强度单车训练。对于其中安慰剂组的志愿者来说，与运动表现有关的一系列参数得到了提高，如有氧能力、线粒体产生能量的能力等，此外运动后胰岛素敏感性也有所提高。然而，在服用抗组胺药物的志愿者中，运动效率、肌肉毛细血管的形成、肌肉生长以及胰岛素敏感度等指标却没有得到改善，或是明显少于安慰组。
实验中志愿者同时服用了两类常用的抗组胺药组合，且剂量较低，与患者的用药方案不尽相同，但考虑到组胺受体拮抗剂是日常生活中常用的一类药物，研究小组表示需要进一步通过后续研究确认特定的药物或保健品成分是否会干扰运动的好处。
此外，研究人员指出，这一研究发现将有助于优化运动方案，使人们更好地获得运动带来的健康好处。通讯作者之一、运动生理学家Wim Derave教授认为：“如果我们了解哪些运动比其他运动更有助于释放组胺，可以通过‘运动处方’来增强锻炼的好处，改善人们的健康状况。”
参考资料：
[1] Histamine H1 and H2 receptors are essential transducers of the integrative exercise training response in humans. Science Advances. DOI: 10.1126/sciadv.abf2856
[2] Regular HIIT Exercise Enhances Health via Histamine. Retrieved May 8, 2021, from https://www.the-scientist.com/news-opinion/regular-hiit-exercise-enhances-health-via-histamine-68697