别让电子产品绑架我们的孩子!对儿童大脑发育有惊人影响

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柳叶刀:儿童每天使用电子设备超2小时,有损大脑.jpg/

调查发现,0-8岁儿童大约每天40%以上的清醒的时间都是对着屏幕度过的,电脑、电视、手机、ipad,一个都不能少。它们对儿童早期大脑和神经发育有什么影响呢?

美国儿科学会(American Academy of Pediatrics )就“儿童、青少年与媒介”发布了一组凯泽家族基金会(Kaiser Family Foundation)的研究数据:8-10岁的儿童每天花将近8个小时接触各种各样的媒介,更大一些的儿童和青少年则每天花11个多小时在这些事情上。”之前最受欢迎的“儿童保姆”是电视,它如今还是占主导地位的媒介,但计算机、平板电脑和手机正在逐渐取代其位置。

“对于自己家里的儿童和青少年该花多长时间在这些媒介上,很多家长似乎很少做规定,”儿科学会的声明中讲到,凯泽的调研中有三分之二的调查对象表示,他们的父母对于自己花多长时间接触媒介没有任何规定。

父母们很高兴这些电子产品能帮助他们让不安分的孩子安静下来,避免他们打扰自己使用电子产品的时间,并似乎对孩子们花这么多时间沉浸于虚拟世界的潜在危险毫无察觉。

“我们整天把这些电子产品扔给孩子们,是在分散他们的注意力,而不是教他们如何自我安抚,如何让自己平静下来,”与哈佛大学有关联的临床心理学家凯瑟琳·斯泰纳-阿代尔(Catherine Steiner-Adair)说。

美国儿科学会认为,儿童在两岁以前不宜接触任何电子媒体,因为“孩子的大脑在最初几年发育非常快,而幼儿通过与人互动,而非和屏幕互动,才可以最好地学习。”大一些的孩子和青少年每天花在娱乐媒体上的时间不应超过一到两个小时,而且相关内容最好是优质的,他们应该有更多自由时间在户外玩耍、阅读、发展业余爱好和“在自由发挥中运用自己的想象力”,儿科学会如是建议道。

在一次演讲中,斯泰纳·阿代尔讲道,“必须让孩子们明白,屏幕之外有美好的生活。对其他人好奇,学会倾听,是有趣的事,也是好事,可以提高他们的社交能力和情商,而这些对于在生活中取得成功是非常关键的。”

属于电子产品重度使用者的孩子们可能会善于同时处理多种任务,但他们也可能会失去专注于最重要的事务的能力。这种能力对于深度思考和解决问题来说非常关键,而这些在日后对于许多工作和其他方面的尝试都很重要。

为什么儿童早期发展尤为重要?

人类大脑的关键发展时期是0-4岁。这段时间大脑不管是在体积,质量,密度上都会有质的提升。新生儿的大脑平均重量约为333克,到了2岁,他们的大脑平均重量会增加到将近1000克。那这几近3倍的增长,长的都是什么呢?肉?脂肪?水?有些人可能会说神经??都不是,因为在婴儿出生的时候,神经数量就是基本已经确定的了。所以,其实长的是神经上面的突触。它们是神经元之间,或神经元与肌细胞、腺体之间通信的特异性接头,简单的来讲,可以把他们当做神经传递信息的“电线”,神经与神经之间的连结。

突触是如何影响儿童大脑发展的呢?

新生儿在出生时就已经拥有一生所需的神经元了。三岁的时候,他们已经开始逐渐发育突触,而 这些突触的发育是基于早期经历的。15岁的时候,我们的突触已经发育完全。我们的思维模式也会根据之前的环境调节到相对稳定的状态。

卡通片是如何影响神经发育的?

对儿童大脑的过度刺激

在婴儿大脑发育的重要时期,过长时间暴露于快速变换的图像之中,导致大脑认为这是正常的刺激程度,并持续期望这种程度的刺激,最终导致儿童在之后的学习玩耍中,对低频率刺激失去兴趣,很难集中注意力。当这些孩子去农场参观了,反应会如何呢?为什么没有羊一下子扑到我面前?为什么我们走的这么慢?为什么牛还没吃完草?为什么这没有人唱歌?为什么我们要从这边走到那边?。。。。。。为什么。。。。这么无聊。。。。。?为什么会这样?他们已经适应了高强度的过度刺激,所以对于去农场现场(低频率,适度探索)失去了兴趣。

过度屏幕刺激的影响

研究显示,儿童在3岁前看的电视越多,他们在7岁时越容易出现注意力问题。与不看电视的儿童相比,看电视的儿童每天每多看1小时电视,以后出现注意力问题的几率会上升10%。儿童在3岁前所获的的认知刺激(父母和儿童一起读书,带儿童去博物馆,给他们唱歌等等)越多,7岁时产生注意力问题的几率越小。 与收到接触认知刺激的儿童相比,儿童每天多受到认知刺激1小时,以后出现注意力问题的几率会下降30%。研究人员对小白鼠也做了类似实验。这些小白鼠从出生后第10天开始,一天6小时,持续42天接受随着音乐动态闪烁的“霹雳”屏幕刺激, 也就是说基本上他们全部的幼儿时期,都浸泡在这种过度刺激环境中了。

儿童早期认知互动玩耍的重要性

科学家随机选取了200个家庭中的18-24个月大的宝宝,在实验最开始给了半数家庭积木玩具并教授他们的父母如何陪伴孩子玩耍积木:分类,叠叠高,数数等等。另一半家庭在实验最后才发给他们积木。在最初发给积木的家庭中,59%每天和孩子玩积木,在最后发给积木的家庭中,13%每天和孩子玩积木。这些玩积木等家庭每天和宝宝玩耍20分钟,65%以上的时间是和家长一起玩耍。6个月以后,科学家测试了这些宝宝的语言能力。最初获得积木的宝宝语言水平为56%,超过这个年龄段宝宝语言水平的平均值(50%),而在最后才获得积木的宝宝的语言水平低于平均值(42%)。可见,认知互动玩耍可以促进宝宝的语言发展。

儿童早期教育非常重要,对儿童大脑发展起决定性影响!少一些来自于电子屏幕的高频率的过度刺激,多一些实时互动玩耍。每个孩子都值得拥有一个美好,健康的开始!

作者:孙梦,哈佛大学教育学院,儿童发展和心理学 研究生,微博@孙梦_Meng,部分内容来自《纽约时报》,有删改。


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