佩襄第144页 - 静静笔记

为啥睡不好觉，我心情就会很糟糕？

你有没有过每天工作很累、眼睛也很困乏，但躺在床上却辗转难眠？你有没有过好不容易睡着了，半夜突然迷迷糊糊醒来，之后再也睡不着了，然后整个人心情降到了冰点？你有没有过好不容易熬到了天亮，醒来看到任何事物都...

佩襄 2020-11-28 1.2K+ #睡眠

怎么才能让高血压这个“沉默杀手”离远一点呢？南方医科大学南方医院的一项研究给我们支了一招——多吃含维生素B2，也就是核黄素的食物，与新发高血压的风险下降26%有关。这项前瞻性研究的结论，来自中国营养与...

佩襄 2020-11-28 1.6K+ #心血管 #高血压

“腿粗”这一词经常被用来调侃别人，然而，除了身材因素之外，专家表示，大腿的粗细可能是改善心脏健康的重要标志。2020年4月4日，上海交通大学的研究人员在国际期刊《Endocrine Connectio...

佩襄 2020-11-28 1.2K+ #心血管

就像爱和死是文学作品的永恒主题一样，性爱（繁殖）和死亡（生存）也是生物界的永恒主题。无性的生物可以靠不断的分裂获得“永生”，而有性的生物则会走向生命的终点。有些动物在失去性生活后（物理阉割），能够获得...

佩襄 2020-11-28 1.6K+

随着2型糖尿病的患病率在全球范围内逐年增长，其带来的疾病负担也在不断加重。糖尿病患者的主要死亡原因为心脑血管病变、癌症、感染等，其中心血管的死亡风险是非糖尿病人群的2~4倍。因此，早期识别能预防糖尿病...

佩襄 2020-11-28 1.1K+ #心血管

本文来源：淼哥故事会凌晨3点多，有位持续腹痛的孕妈来就诊，妇检床上一查，得，宫口开了2+cm了，孕32周，疤痕子宫。宫缩很密，宫口已经开大了，这个孕周宝宝属于早产，早产儿没有发育成熟，骨骼肢体比较娇嫩...

佩襄 2020-11-28 1.2K+

相信对于许多爸爸妈妈来说，电视、iPad、手机都是居家必备的育儿神器。吃饭不老实？打开电视调到动画频道，孩子立马乖乖坐下。出门在外变身熊孩子？掏出手机，孩子一秒就安静。下班太累没力气陪孩子？拿出 iP...

佩襄 2020-11-24 1.4K+ #视力

女性经历儿童期逆境，影响很长远Brain Behavior and Immunity[IF:6.633]① 纳入187名孕妇，对其在儿童期经历的虐待和非最佳护理经历进行记录，并检测孕期不同阶段IL-6...

佩襄 2020-11-24 1.2K+

戒烟需趁早，孕期吸烟无安全剂量！PLoS Medicine[IF:10.5]① 纳入美国数据库中256万余孕妇数据，平均年龄为29岁，其中早产的发生率为9.3%；② 与不吸烟的女性相比，在孕早期日吸烟...

佩襄 2020-11-24 1.1K+

大家还记得小沈阳和赵本山在2009年春晚上表演的《不差钱》吗？在节目中，小沈阳说：“人不能把钱看得太重，钱乃身外之物，人最痛苦的事情你知道是什么吗？人死了，钱没花完。”接下来，赵本山说出一句经典的台词...

佩襄 2020-11-24 1.4K+