BMJ:血浆VD水平与癌症风险呈显著负相关 你真的了解维生素D吗?看到上面这个问题,许多读者可能都会感到一丝的不屑。不就是VD吗?除了预防骨质疏松和佝偻病,改善我们的骨骼健康,它还能干啥?来自日本东京国立癌症研究中心公共卫生科学流行病学与预防组... 佩襄 2020-11-19 1.1K+ #癌症
抗糖真能抗衰老?你该知道真相了! 近年来风行一种理论:要想皮肤好,抗糖少不了。在很多爱美人士的眼中,糖是皮肤的“头号杀手”,吃糖容易长斑、长痘,更会使皮肤松弛、下垂、长皱纹,所以很多人为了阻止糖分摄入,连主食和水果也不吃,这就是所谓的... 佩襄 2020-11-18 1.2K+
胃肠功能不好,也增中风危险! 有研究显示,各类脑血管病患者中有60%以上合并胃肠道疾病(包括幽门螺旋杆菌阳性),那么胃肠道疾病与脑卒中间有什么关系?近日,一项在百万人群中进行的美国研究显示,胃病、功能性胃肠道疾病、炎症性胃肠道疾病... 佩襄 2020-11-18 1.2K+ #肠道菌群
远离抑郁,有四妙招! 抑郁,就像一团阴影一样侵蚀人的精神心理。一项纳入约8.5万人的英国研究则表明,更少的屏幕时间、保持充足的睡眠(7~9 h)、健康饮食和坚持锻炼有助于让人远离抑郁。以前有研究显示睡前经常刷手机容易让人抑... 佩襄 2020-11-18 1.2K+ #神经
日本2.6万人研究:不吃早餐和晚餐太晚,都伤肾! 肾不好?也许是因为饮食习惯差。近日,日本金泽大学学者的研究发现,不吃早餐和晚餐太晚都可能与较高蛋白尿风险有关。研究发现,吃饭快(29%)是慢性肾病患者中最常见的不健康饮食习惯,其次是晚餐较晚(16%)... 佩襄 2020-11-18 1.3K+
吃肉多,握力差!? 手无缚鸡之力,是一个人肌肉力量衰减的表现,而肌力衰减会增加心脏代谢疾病风险、死亡风险。近日,天津医科大学牛凯军等进行的研究表明,多吃甜食或动物食品者握力小,而坚持健康的饮食方式,让人更有劲儿。而且研究... 佩襄 2020-11-18 5.5K+
走路时屁股疼,应警惕这种病!主髂动脉闭塞症 一个人如果臀肌或下肢活动后疼痛,有可能得了主髂动脉闭塞症.如果病情持续加重,则会引起慢性严重下肢缺血,影响生活质量不说,心梗、脑卒中及死亡的发生风险也会增加3倍,甚至还会危及生命。为了更好诊治这种疾病... 佩襄 2020-11-18 1.3K+
GUT综述:防止“癌从口入”!这样吃,结直肠癌风险更低 不论是在全球还是中国,结直肠癌都是一种高发性恶性肿瘤,尤其是在经济发达地区,发病率和死亡率持续上升。据估计,到2030年,全球每年将有220多万新发结直肠癌病例和110多万死亡病例。在中国,据《201... 佩襄 2020-11-18 1.2K+ #癌症
JACC:代糖并不是含糖饮料的健康替代 《美国心脏病学会杂志》(JACC)最新发表的一项大型研究表明,平均每天喝少量含糖饮料和人造甜味剂(代糖的一类)饮料,就与心血管疾病(CVD)风险升高有关,这意味着代糖饮料并不是一个健康的替代选择。这项... 佩襄 2020-11-18 1.4K+ #糖饮料 #心血管
现代人类应该像我们的祖先那样吃吗? 随着饮食习惯的变化,现代人类面临着越来越多的健康问题。因此,当前涌现出了多种多样的“健康”饮食方式,其中一种名为原始饮食法的饮食模式备受追捧。该饮食方法的提出者认为,采用和我们祖先相同的饮食模式将帮助... 佩襄 2020-11-18 1.2K+