佩襄第290页 - 静静笔记

早餐吃鸡蛋对糖尿病患者有益

一份健康的早餐应该是以谷物为主，但是对于糖尿病患者而言，早餐摄入过多的谷物简直就是灾难。典型的西式早餐包括麦片、燕麦片、吐司和水果，这其中的碳水化合物含量很高，但是由于2型糖尿病（T2D）患者在早晨出...

佩襄 2019-04-14 1.6K+ #糖尿病

2019年4月9日，美国纽约市市长比尔·德·布拉西奥宣布，该市布鲁克林区的威廉斯堡进入紧急状态，让当地民众一时风声鹤唳。是什么导致政府宣布这一近年罕见的公共卫生紧急情况？答案你或许想不到，肇事者居然是...

佩襄 2019-04-14 1.5K+ #疫苗

富含动物性蛋白的饮食（尤其是肉类）对机体健康并没有好处，近日，来自东芬兰大学的科学家们通过研究提供了一定的证据，在20年的随访研究中他们发现，相比在饮食蛋白质方面更加均衡的男性而言，更加偏爱动物蛋白而...

佩襄 2019-04-14 1.6K+

在2019年美国实验生物学会议上，来自路易斯维尔大学的科学家们报告了他们的最新研究结果，研究者揭示了引发牙龈疾病的细菌如何在全身“游动”，并产生特殊毒素引发阿尔兹海默病、风湿性关节炎和吸入性肺炎，研究...

佩襄 2019-04-14 1.6K+ #神经

近日，一项刊登在国际杂志Annals of Internal Medicine上的研究报告中，来自塔夫斯大学的科学家们通过研究发现，当营养来源是食物而并非补充剂时，摄入适量的特定营养物质或与全因死亡率...

佩襄 2019-04-14 1.7K+ #补充剂

在古代，油是一种比较珍贵的食物，以至于肥沃富饶的土地都被称为膏腴之地。不过到了今天，吃油太多反而引发了严重的健康问题，让很多人谈油色变，甚至炒菜时都不敢放油了。但是这种观念的转变，却让很多对我们有益的...

佩襄 2019-04-14 1.5K+

躲在衣服里的脂肪们，一到春天就无处可藏。为了赎罪，大姑娘小伙子们一个猛子扎进了健身房。然而，世界上过得最慢的，就是跑步机上的时间。你以为跑了得有一世纪，但其实才过了10分钟。这时一个幽灵般的声音在耳边...

佩襄 2019-04-12 1.7K+

目前，全球六大洲30多个国家已发现了耳念珠菌感染病例。自2018年5月我国研究团队公布中国首例耳念珠菌感染以来，中国大陆已出现18例耳念珠菌感染病例。最近，台湾也出现了耳念珠菌感染病例。“超级真菌“现...

佩襄 2019-04-12 2.0K+

此前一些研究发现，与酗酒相比，适度饮酒与降低心血管风险有关。近日，权威杂志“柳叶刀”的一项大型基因研究反驳了这一说法，即使是轻度至中度饮酒也会增加血压和中风的可能性。值得注意的是，这项研究是继去...

佩襄 2019-04-11 1.7K+ #烟酒

睡眠是人类的最基本且最重要的生理过程之一。一旦睡眠不足的话，我们的心理和身体都会发生很不好的事情。如果长时间无法睡眠的话，我们将会死掉。可是真的有很多人，每天晚上获得充足且连续的睡眠非常不容易，对他们...

佩襄 2019-04-11 1.5K+ #睡眠