佩襄第341页 - 静静笔记

科学家发现，肠道微生物可以将红肉中特定成分变成有害物质氧化三甲胺

美国克利夫兰州立大学Stanley Hazen教授团队发表在著名期刊《欧洲心脏杂志》上的一项临床研究成果表明，与不吃肉，以及吃白肉的人相比，连续吃4周红肉，就会导致臭名昭著的氧化三甲胺（TMAO）水平...

佩襄 2018-12-17 1.7K+

雾霾会增加心血管疾病风险这事，大家应该都知道了。但是吸入雾霾不仅会增加自己的心血管疾病风险，还会影响子代身体健康。甚至！在父母备孕开始之前，只要在一定时间内接受过雾霾的洗礼，就有可能将这种危险因素一直...

佩襄 2018-12-17 1.9K+

人类与癌症的战争已经走入免疫层级，包括CAR-T疗法在内的诸多免疫治疗手段的出现，让我们对“治愈癌症”充满了信心。但它们也有着亟待解决的问题，那就是严重的副作用。免疫治疗一方面激活了人体的免疫系统对抗...

佩襄 2018-12-17 2.3K+

B族维生素主要参与生物代谢，提供能量和促进神经发育。如果缺乏，会引起相关代谢障碍及神经障碍。有些人会通过服补充剂获取，但如果尿酸水平高，患有痛风，最好慎重补充。痛风病是嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍所致的...

佩襄 2018-12-17 4.3K+ #补充剂

高尿酸再也不用担心吃错了。...

佩襄 2018-12-16 2.4K+ #痛风

NEJM：入学年龄太小可能增加多动症风险New England Journal of Medicine[IF:79.258]① 使用美国40万2007-2009年出生的儿童医疗保险资料，记录其注意缺陷...

佩襄 2018-12-14 1.7K+

天天吃红肉，菌群产物TMAO飙升European Heart Journal[IF:23.425]① 113名健康成人进行一项随机交叉试验，分析吃4周红肉、白肉或非肉类蛋白质对氧化三甲胺（TMAO）等...

佩襄 2018-12-14 1.8K+

快节奏的时代，平时睡不够睡不着，有空就想睡个天昏地暗，恐怕是很多人的生活常态吧，就更不说午夜党通宵狂和深度赖床患者了。有几个人，能真的做到权威推荐的每天至少睡上7小时[1]呢？不过，睡太多真不是什么好...

佩襄 2018-12-13 1.9K+ #睡眠

贵阳中医学院学报.2014.11第06期的一篇《饮水过量导致痛风症2例报告》中提到多喝水降尿酸？喝水过多反而导致痛风！现在普遍流传着人体每天要饮八杯水，每杯水300ml;甚至提出每天饮水量要达到250...

佩襄 2018-12-12 2.7K+ #痛风

今天要说的是正儿八经的补肾，修补的补。其实啊，需要修补肾脏损伤的人，可能一点儿也不比需要“肾宝补肾”的人少。据了解，美国有3000万人的肾（西医的）不太好[1]，占到他们成年人数量的15%左右。其中有...

佩襄 2018-12-12 2.2K+