医学第40页 - 静静笔记

每晚睡7小时的死亡风险最低

人的一生之中，大概有三分之一的时间用来睡觉。经常睡不够、睡不好，会对健康造成长期危害，如患糖尿病、高血压、肥胖等慢性疾病，从而缩短寿命。近期，发表在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Op...

佩襄 2021-12-07 1.5K #睡眠 #心血管

你可能不止一次听说过，睡眠不好有损心血管健康。那么，怎么样算睡得好呢？一项新发表的研究强调，至少每天合理的就寝时间很重要。这项研究发表在欧洲心脏病学会（ESC）旗下的专业期刊上，研究人员考察了睡眠时间...

佩襄 2021-12-07 1.3K #睡眠

《柳叶刀-肿瘤学》（The Lancet Oncology）发表一项来自印度的四价HPV疫苗试验的长期随访结果。这项试验最初于2009年启动，其中纳入17000多例女孩（年龄10~18岁）分别接种了1...

佩襄 2021-12-07 2.1K #疫苗

新的口气，温暖的微笑，洁白的牙齿和健康的牙龈，是我们每天刷牙的主要原因。如果说，刷牙也有助于促进大脑健康，您是否会以为这是天方夜谭？而在科学家看来，这是很有可能的。美国明尼苏达大学（Universit...

佩襄 2021-12-07 1.4K #心血管 #口腔

每天都会有家长们在担心：“孩子晚上不睡觉，以后长不高可怎么办啊？”婴幼儿时期的“睡渣”宝宝，青少年时期有着学业压力无法早早入睡的孩子，爸爸妈妈常常会有此疑虑。平日里，孩子们经常会得到“谆谆教诲”：好好...

佩襄 2021-12-04 1.3K #睡眠

如果将人比作一台依靠电池运行的机器，清醒时的学习、思考和运动等行为和安稳、平静的睡眠则分别对应着放电和充电的过程。类似于在手机上看视频、玩游戏会更快消耗电量，一些活动也会加速人体的“放电”过程，让人更...

佩襄 2021-12-04 1.4K #睡眠

国际癌症研究机构（IARC）数据显示，结直肠癌已经是全球第三、中国第二高发癌症。近年来，多项研究提示阿司匹林有潜力预防结直肠癌。然而，近期，美国预防服务工作组（USPSTF）发布相关建议草案，在全面回...

佩襄 2021-11-18 1.5K #阿司匹林 #癌症

据《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%。为了睡个好觉，人们开始尝试各种各样的方法，比如睡前一杯红酒或热牛奶，吃褪黑素，吃安眠药。但...

佩襄 2021-11-04 1.5K #睡眠

肿瘤标志物是指在恶性肿瘤的发生和增殖过程中，由肿瘤细胞的基因表达而合成分泌的或是由机体对肿瘤反应而异常产生的/或升高的、反映肿瘤存在和生长的一类物质，存在于患者的血液、体液、细胞或组织中，可用生物化学...

佩襄 2021-10-24 6.9K #体检

在乳腺科门诊常常会遇到这样的一类病人，自告奋勇要求做乳腺钼靶进行检查，当被问到为什么要做钼靶时，她们中的大部分人会说“听别人说钼靶比彩超检查更好”，那么真的是这样吗？一、什么是钼靶？钼靶是一种常用的乳...

佩襄 2021-10-23 2.1K #体检