酒，喝多少算适量？

人们一般认为，小酌怡情，不会伤身。权威医学杂志《柳叶刀》发表的这项研究显示，饮酒并没有一个“安全”的界限，即使是少量饮酒也会造成健康损害。由多家机构的学者组成的研究团队评估了20年间195个国家和地区...

佩襄 2019-04-18 6.8K #烟酒

注意！保健食品不能宣称抗肿瘤了！

2019年3月28号，国家市场监管总局就发布了关于“调整保健食品保健功能意见的公告”，目的是为了堵塞保健食品功能声称被虚假宣传的漏洞，提升消费者对保健食品功能声称的科学认知和准确判定，避免与药品疾病预...

佩襄 2019-04-18 2.1K #补充剂

维D和钙片跌下神坛？长期服用致癌？

最近一项有关钙补充剂会致癌的新研究，火了，大量在朋友圈转发。今天跟大家好好的讲一讲这项研究到底说了什么？一：新研究说了什么？【钙与癌症一直有关系】钙补多了，甚至是牛奶喝得非常多，是可能增加部分肿瘤风险...

佩襄 2019-04-17 2.3K #补充剂 #癌症

孕期饮食不均衡或导致孩子得多动症

在美国，约有10%的18岁以下孩提遭到ADHD影响，较之女孩，在男孩中更为常见。ADHD症状通常在孩提时期即暴露端倪，会一向继续到青春期乃至是成年之后。现在并无治好办法，医治手法包含经过药物、心理医治...

佩襄 2019-04-16 1.7K

科学家分析31个临床研究数据发现，碳水摄入不仅不会变快乐，反而使人疲劳感增加，警觉性降低

英国华威大学Elizabeth A.Maylor博士将31项有关碳水化合物（CHO）摄入和情绪变化的研究进行了Meta分析，发现碳水化合物的摄入对情绪变化并没有什么正面影响。与服用安慰剂相比，摄入碳水...

佩襄 2019-04-15 1.9K

为什么吃太咸对我们身体有害？

研究表明，过量摄入盐对人们的健康有害，这会导致高血压，增加心脏病和中风的风险。无论是通过提高认识的活动还是通过政府的干预，全球减盐方案正在获得新动力。南非也是如此。三年前，中国成为首个对面包和汤等主食...

佩襄 2019-04-14 1.6K

警惕！大量摄入维生素D或会引发肾衰竭！

近日，一项刊登在国际杂志CMAJ上的研究报告中，来自多伦多大学的科学家们通过研究揭示了摄入过多维生素D的危害。研究者表示，一名54岁的男子从东南亚旅行归来后（大部分假期都在进行日光浴），其机体中肌酐水...

佩襄 2019-04-14 1.8K #补充剂

JAMA：高剂量维生素D对晚期结直肠癌患者有益

结直肠癌（Colorectal cancer）通常源自良性肿瘤，然而随时间进展变成恶性肿瘤。因为细胞不正常的生长，可能侵犯或转移至身体其他部位。结直肠癌在美国5年的存活率达到65%。近日，Dana-F...

佩襄 2019-04-14 1.9K #补充剂

早餐吃鸡蛋对糖尿病患者有益

一份健康的早餐应该是以谷物为主，但是对于糖尿病患者而言，早餐摄入过多的谷物简直就是灾难。典型的西式早餐包括麦片、燕麦片、吐司和水果，这其中的碳水化合物含量很高，但是由于2型糖尿病（T2D）患者在早晨出...

佩襄 2019-04-14 1.7K #糖尿病

警惕！多吃动物性蛋白或与人群死亡风险增加直接相关

富含动物性蛋白的饮食（尤其是肉类）对机体健康并没有好处，近日，来自东芬兰大学的科学家们通过研究提供了一定的证据，在20年的随访研究中他们发现，相比在饮食蛋白质方面更加均衡的男性而言，更加偏爱动物蛋白而...

佩襄 2019-04-14 1.6K