都说“学医催人老“，那其他非医学行业，比如程序猿有人做过试验没？
巴黎医院的Alexis Descatha博士十分痛快地为大家提供了答案：加班，和中风风险升高有关。文章发表在Stroke上[1]。
中风，致死人数全球第二[2]，仅在中国，每年预计新发中风患者达到240万人，其中110万人会因病身亡。更不要说，存活的患者也有很大的概率因病致残，严重影响生活质量[3]。
中风的病因复杂，似乎是个危险因素就能给中风摇旗呐喊。除了高血压、心脏病、糖尿病、不健康生活方式等，科学家们逐渐发现，加班这个看似平常的不能再平常的事情，都要给中风添一把火[4]。
在这次的研究中，Alexis Descatha博士借助以法国人为基础的CONSTANCES 队列研究，探究了144592名参与者长时间工作和中风风险之间的关系。
受试者都曾经在＞6个月的时间中从事某种全职工作，根据问卷调查，获得年龄、性别、职业、工作时间等数据。主要研究结果为医生诊断的中风，根据心血管危险因素进行调整。长时间工作的标准定为一天工作超过10小时，一年中至少长时间工作50天。
排除在基线时已经报告中风的患者，研究过程中共发生1224例中风事件。在将近14万受试者中，达到长时间工作标准的占了29.6%，也就是4万多人，其中，10.1%（14481名）受试者长时间工作达到10年以上。
长时间工作和中风风险增加29%有关。而长时间工作状态维持10年以上，与中风风险增加45%有关。
接下来，研究人员根据受试者特征进行细分，发现加班和中风风险之间的关系，是不受性别影响的。虽然理所当然地受到年龄的影响，但是，反倒是中青年群体受到的影响更大一些，对于年龄＜50岁的受试者来说，长时间工作10年以上与中风风险增加128%有关。
年龄50以下，每年至少50天工作10小时以上。是不是感觉自己脊背一凉？
放心，还有让人更凉的。研究人员根据职业进行了分类，发现个人经营者、经理、首席执行官、农民等职业的长时间工作和中风风险之间的关系不显著。这些职业机动性较强，时间安排更自由，加不加班的，略过不提也罢。但是，普普通通的白领可就逃不过了，长时间工作10年以上与中风风险增加70%-77%有关。
参考资料
[1] Association Between Reported Long Working Hours and History of Stroke in the CONSTANCES Cohort[J]. Stroke, 2019: STROKEAHA. 119.025454. DOI:10.1161/STROKEAHA.119.025454
[2] Global, regional, and national age-sex specific mortality for 264 causes of death, 1980–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016[J]. The Lancet, 2017, 390(10100): 1151-1210. DOI:10.1016/S0140-6736(17)32152-9
[3] Prevalence, Incidence, and Mortality of Stroke in China: Results from a Nationwide Population-Based Survey of 480 687 Adults[J]. Circulation, 2017, 135(8): 759. DOI:10.1161/CIRCULATIONAHA.116.025250
[4] Long working hours and risk of coronary heart disease and stroke: a systematic review and meta-analysis of published and unpublished data for 603 838 individuals[J]. The Lancet, 2015, 386(10005): 1739-1746. DOI:10.1016/S0140-6736(15)60295-1
[5] https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190620100045.htm
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