冬季寒冷干燥，很多人觉得口干、眼干、皮肤干，特别是经常玩手机、上网的年轻人容易出现眼干，人们往往把原因归结为“上火”。
口干舌燥就是“上火”？也有可能是干燥综合征。
“上火”主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁等，虽然“上火”也有皮肤干、口咽干燥等症状，但有明显的季节特征，一般过了秋冬季节，症状就会自行缓解。
而干燥综合征是一种自身免疫性疾病，“这是由于免疫系统出现问题了，泪液、唾液、汗液、消化液等分泌受阻，无法正常进入眼部、口腔、消化道等，所以患者常感到口干舌燥、眼睛干涩、有异物感、大便干，严重者会‘欲哭无泪’，甚至进食都会受影响。”医生说，此外，还可能出现四肢关节疼痛、肌肉无力，出现不明原因的皮疹，上楼梯时胸闷气短、干咳不停，不明原因肝功能受损、血细胞下降，反复发作腮腺炎、腮腺肿大，近几个月或几年内迅速出现龋齿及牙齿脱落等。
干燥综合征如果不及时治疗，可能会累及多脏器，如肺、肾、肝等，可能出现肺间质纤维化、肾小管酸中毒、原发性胆汁性肝硬化等；如果侵及中枢神经系统，则会引起认知障碍、脑膜炎、多发性硬化、视神经炎、脊髓受累等。
目前，干燥综合征的病因尚未明晰，与遗传、病毒感染等都有关系，尚无根治的方法，治疗手段主要是以缓解症状、减轻脏器损害、延缓疾病进展为主。“一旦明确诊断，干燥综合征患者要坚持在风湿免疫专科定期复诊。”医生说，只要早期发现、早期干预治疗，患者还是可以像正常人一样生活。
那么，日常生活中要注意哪些方面呢？
每天适当多饮水，饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，口舌干燥者还可以常含话梅等，或饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。
食物要新鲜，荤素搭配，少食多餐，保证充足的营养。忌食辛辣、香燥食物，以防助燥伤津，并严禁吸烟、饮酒。
勤漱口，保持口腔卫生，减少龋齿和口腔继发感染的可能。保持眼部清洁，避免长时间看电视、玩手机、上网，让眼睛得到适当的休息。加强锻炼，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。