佩襄第237页 - 静静笔记

美国卫生专家建议：防护病毒，手套可能更重要

1月25日，美国卫生专家劳里·加勒特（Laurie Garrett）在《外交政策》上撰文，指出比起戴口罩，手部的防护可能更重要，需要带手套和勤洗手。劳里·加勒特是美国外交关系委员会(Council...

佩襄 2020-02-04 1.6K #冠状病毒

最新版更新于2020年1月23日。本文内容绝大部分来自美国CDC原版指南，但在部分地方，做出了本地化补充。https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/g...

佩襄 2020-02-04 1.5K #冠状病毒

要说这椰子油，确实不一般。身为植物油的它，植物油的缺点一个没沾上，热稳定性很好，用来炒菜油炸不冒烟。不过，要说吃椰子油更健康这事，可能有点不靠谱。近日，新加坡国立大学的Nithya Neelakant...

佩襄 2020-02-03 2.0K #心血管

近日，北京协和医学院的王欣妍和顾东风等，分析中国10万人平均7.3年的随访记录发现，每周喝茶三次，与动脉粥样硬化性心脏病（ASCVD）、冠心病和卒中风险降低20%、18%和20%，全因死亡风险降低1...

佩襄 2020-02-03 1.6K #茶咖啡

一项2019年9月发表在《美国医学会杂志》上的研究，对比了N95口罩和“医用口罩”，对美国门诊医务人员防护流感的效果。在这项为期四年的试验当中，戴N95口罩的医务人员，有8.2%被传染了流感，而戴医...

佩襄 2020-02-03 2.2K #冠状病毒

在最近的《英国医学杂志》（BMJ）上，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授的团队，发表了一项新的分析：从50岁开始，坚持五种良好的生活方式，与“健康生存时间”延长十年有关[1]！具体地说，坚持4-5种...

佩襄 2020-02-01 1.5K

最近，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和美国国立卫生研究院（NIH）的团队合作，发布了一篇涉及9项大规模前瞻性队列研究，75万参与者数据的分析，结论用一句话来概括就是：每天运动一小时，七种癌症靠边站！分析说...

佩襄 2020-02-01 1.4K #癌症

由上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授牵头，在中国七所医院开展的一项临床III期试验证实：每天服用两次，每次三片黄连素片，可以使结直肠腺瘤患者，腺瘤完全切除后两年内的复发风险相对下降23%！要命的...

佩襄 2020-02-01 1.8K #癌症

近期，《美国临床营养学杂志》发表了一项随机交叉对照临床研究，结果表明，对于那些有轻度高胆固醇血症的人来说，每天两个苹果不失为一种不错的“养生”方式。参与者的血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL...

佩襄 2020-02-01 1.6K #肥胖 #心血管

今天我们要说的这项研究，就能够从代谢的角度给出答案，先锻炼、再早饭，长期来看是更有益的。这项研究于近期发表在《临床内分泌与代谢杂志》上[1]，在为期6周的研究中，早饭前锻炼的参与者脂肪代谢量是早饭...

佩襄 2020-02-01 1.8K #肥胖 #糖尿病