佩襄第238页 - 静静笔记

长时间工作隐匿性高血压风险增加高达70%！

隐匿性高血压是一种特殊的高血压类型，患者在诊室内测量的血压值是正常的，但在其他地方测量时却是升高的，一般表现为诊室血压<140/90 mmHg，动态血压（如家庭自测）≥135/85mmHg。...

佩襄 2020-01-06 1.6K+ #心血管 #高血压

肌萎缩侧索硬化症（ALS，或称运动神经元病、渐冻症）与癌症、艾滋病一起被世界卫生组织列为“世界五大疑难杂症”，并且目前尚无治愈的可能。尽管肌萎缩侧索硬化症的病因病理尚不明确，但最近发表在国际前沿期刊上...

佩襄 2020-01-06 1.5K+ #神经

波士顿大学的科学家们在国际顶级期刊《Science》杂志上发表最新的研究，结果表明：只有在睡眠状态下，大脑才会开启“自动清洗”模式，扫除白天大脑中积累的记忆障碍蛋白。...

佩襄 2020-01-06 1.4K+

《美国心脏病学会杂志》（JACC）上，来自意大利的一项涉及近2.3万名参与者队列的研究结果显示：和不吃辣椒相比，每周吃辣椒四次以上，与参与者的全因死亡风险下降23%，心血管疾病死亡风险下降33%有关...

佩襄 2019-12-31 1.5K+

社会经济条件较差的人群，往往受心血管疾病的影响更大。不少研究都观察到了这个现象，早在1993年，《美国医学会杂志》（JAMA）也发表过论文指出社会经济状况与疾病和死亡风险密切相关。近期，欧洲心脏病学会...

佩襄 2019-12-28 1.7K+ #睡眠

明明不早了，就是还想玩一会儿再睡。这种睡眠拖延，你是不是也每天在经历，心里有两个小人在打架？究竟是哪些主观因素“阻挡”了我们按时睡觉的脚步？有什么影响？睡眠医学领域的知名期刊《睡眠》发表的一项新研究带...

佩襄 2019-12-28 1.5K+ #睡眠

剁椒鱼头、麻辣小龙虾、火锅、辣条……辣，在不少爱好者心中是食物的灵魂。如果说辛辣还和健康有关，爱好者们也许更要欲罢不能。可能还真是有这等好事。一项研究表明常吃辣的人死亡风险更低，还登上了美国心脏病学会...

佩襄 2019-12-28 1.5K+

遗传在一定程度上影响着我们健康状况，包括痴呆症的风险。但在诸多因素中，遗传起到的作用到底有多大？在这个问题上，“出厂设置”完全一样的同卵多（双）胞胎为研究风险因素和保护因素提供了非常好的机会。《大脑》...

佩襄 2019-12-28 1.6K+ #神经

根据最新全球癌症负担报告，乳腺癌是女性中最常见的癌症之一，也是中国女性新发病例最多的癌种。预防先行。促进健康饮食、身体活动，控制饮酒和体重，均有助于在长期内降低乳腺癌发病率；此外，对于高风险女性来说，...

佩襄 2019-12-28 1.8K+ #癌症 #乳腺癌

每天一苹果，医生远离我。（An apple a day keeps the doctor away.）除了一年四季都会出现在水果货架上、实惠好吃，苹果在大众心里还常常是健康的代名词，有益血脂也是其中的...

佩襄 2019-12-28 1.6K+ #心血管