远离香烟烟雾！很多人携带这种细菌，可被烟雾催化成极难治的“超级细菌” 金黄色葡萄球菌是你我身边常见的一种细菌，全球30%-60%人群的鼻腔微生物菌群中都包含这种细菌，约20%健康成人的皮肤上也有大量此类细菌。虽然通常情况下并不致病，但在流感、肺病、糖尿病患者中或免疫力低... 佩襄 2019-08-07 1.9K #烟酒
JAMA：预防“百”病，膳食纤维是一颗“神奇子弹”吗？ 由于含糖量高、易发胖，很多人对高碳水食物的摄入都有所顾虑。实际上，碳水化合物也分“好”与“坏”。优质的碳水化合物通常糖分少而纤维多，包括全谷物、豆类、水果和蔬菜。近年来，支持膳食纤维降低各种疾病风险的... 佩襄 2019-08-07 2.0K #癌症 #心血管 #肥胖 #糖尿病 #肠道菌群
热心肠日服：营养干预调节菌群，或是预防过敏与哮喘的新策略 方维佳+秦楠：肠道菌群或影响肝癌免疫治疗效果Journal for ImmunoTherapy of Cancer[IF:8.676]① 分析8名肝细胞癌（HCC）患者在接受抗PD-1免疫治疗前和期间... 佩襄 2019-08-06 1.9K
热心肠日服：预防老年痴呆从健康饮食和健康生活开始 低碳水高蛋白饮食或可更好地改善2型糖尿病患者的血糖水平Diabetologia[IF:7.113]① 纳入28名2型糖尿病患者，14名先摄入6周的低碳水化合物高蛋白（CRHP）饮食后，摄入6周的传统糖... 佩襄 2019-08-06 1.8K
热心肠日服：肠道菌群可影响肌肉质量和功能 Lancet子刊：警惕内脏脂肪对健康的影响（综述）The Lancet Diabetes and Endocrinology[IF:24.54]① BMI用作诊断超重和肥胖具有局限性，任何BMI下都可... 佩襄 2019-08-06 2.0K
无辣不欢吗？15年中国人研究发现，爱吃辣的人记性差 九宫格火锅、酸辣粉、剁椒鱼头……辛辣鲜香，这种“痛并快乐着”的舌尖体验，勾起多少吃货的心。中国也是嗜辣大国之一，在四川和湖南等地区，几乎三分之一的成人每天都会吃辛辣食物。不过，最近一项针对中国人群的研... 佩襄 2019-07-30 2.0K
中风大数据显示，中年后“咸死“风险飙升 世界卫生组织建议成人每日盐摄入量低于5克（相当于每天2克钠），而在许多国家，盐的每日摄入量通常介于9至12克之间。2010年，全世界“咸死”了165万人，中风相关死亡就是危害之一。近日，美国心脏协会旗... 佩襄 2019-07-30 1.8K
“安全剂量”的辐射也会促进癌变细胞生长！ 脱离剂量谈毒性就是耍流氓。在很多人心目中，“辐射”是一种可怕的东西。它会破坏DNA，诱发细胞出现突变，最终导致癌症。但在这个信息时代，我们的生活中又无法完全隔绝辐射。难道我们就天天生活在一个致癌的环境... 佩襄 2019-07-30 1.8K
《柳叶刀》：口腔健康危机蔓延，糖和烟酒是罪魁祸首 影响35亿人，也就是约全世界一半人口，这类疾病已经成为健康危机，尤其在中低收入国家的发病率仍然不断增加。这个庞大患者群体背后的“恶魔”，不是心血管病、糖尿病或癌症，而是很大程度上被人们忽略了的口腔疾病... 佩襄 2019-07-30 2.2K #烟酒 #糖饮料
JACC：赶紧戒！吸烟影响动脉硬化可长达30年，早戒早逆转 吸烟对心血管的影响有多大？目前的认识大多基于对冠心病和中风的研究。但根据来自约翰霍普金斯大学的一项最新研究，吸烟对心血管的危害可能还被低估了。外周动脉疾病、冠心病和中风是3种主要的动脉粥样硬化疾病。这... 佩襄 2019-07-30 2.0K #烟酒
