[原创]为何跑马拉松的猝死事件频发？

近年来，马拉松赛事大热。“今天跑完了一场半马，虽然很累，但很充实。”打下这样几句话朋友圈一发，配上几张挥洒汗水的照片，活脱脱一个热爱生活、健康运动的现充。但是在这些年的马拉松赛事上，发生猝死的案例比比...

佩襄 2018-12-03 1.9K+

[原创]艾滋病毒不可怕，可怕的是人心

近日，" 艾滋病携带者传播艾滋病 " 的帖子火了，内容令人乍舌，引发网友热议。他们先是哄骗女孩和他们发生关系，然后还在群里和同伙讨论传染别人后的心得，其中有个 HIV 患者甚至在社...

佩襄 2018-12-03 1.9K+

JAMA子刊文章称：“岁数大了，血压就会高”的观点或许不正确，不健康生活方式使然

一个人随着年龄增长而血压升高，正常吗？2018年11月14日的JAMA心脏病学子刊上一项研究却认为，这不正常。这项研究中，研究对象来自委内瑞拉雨林深处的两个部落：叶瓦（Yekwana）和燕玛（Yano...

佩襄 2018-12-01 1.8K+ #高血压

中国慢病研究：喝茶还能防中风

近期，浙江省疾病预防控制中心王浩等人发表的一项新研究表明，饮茶可以降低中风（脑卒中）发病风险。分析结果显示，在调整了人口社会学因素、生活方式、体质指数（BMI）、腰围和收缩压等多个危险因素后，脑卒中发...

佩襄 2018-12-01 1.8K+ #心血管 #茶咖啡

孩子睡不够有恶果：饮食习惯不健康、肥胖、高血压、爱玩电子产品

美国睡眠医学会建议，儿童每天至少要睡9小时，青少年每天至少睡8小时。近期，一项基于17.7万希腊青少年儿童（8~17岁）学生的调查研究提示，睡眠不足与孩子们不健康的生活方式紧密相关。分析表明，校正潜在...

佩襄 2018-12-01 2.5K+ #睡眠

每晚睡眠不足6小时或一晚醒来多次：亚临床动脉粥样硬化风险高

在2018年欧洲心脏病学（ESC）年会上报道的西班牙PESA研究显示，每晚睡眠不足6小时或一晚醒来多次，会增加亚临床动脉粥样硬化风险。PESA研究共纳入3974例无心血管病的银行职员，根据一周所佩戴的...

佩襄 2018-12-01 1.7K+ #心血管 #睡眠

功能饮料可损伤血管功能

2018年美国心脏协会（AHA）科学会议公布的一项研究结果显示，一瓶能量饮料就能使健康年轻人的血管内皮功能发生急性、显著损害。UTHealth麦戈文医学院的研究者认为，该研究进一步证明了能量饮料可能带...

佩襄 2018-11-30 1.7K+

睡眠不足易致脱水，睡得不够更要多喝水

睡眠不足对身体会产生各种不良影响，比如，增加2型糖尿病、高血压、肥胖、某些癌症、肾脏疾病等的发生风险。近期，一项由中国和美国科研人员联合开展的研究表明，睡眠不足会干扰人体内一种调节水合作用（hydra...

佩襄 2018-11-30 2.0K+ #睡眠

Brit J Nutr：芬兰20年随访研究称，多喝酸奶有助预防心脏病，多喝牛奶则适得其反

关于乳制品对心血管健康的影响，目前的研究结果并不一致。近期发表在英国营养学杂志上的一项来自芬兰的研究提示，经常摄入发酵乳制品（包括奶酪、酸奶、夸克干酪、开菲尔、酸牛奶）的人发生冠心病的风险明显低于很少...

佩襄 2018-11-30 1.8K+ #心血管

2018美国运动指南：运动获益有新证据，倡导“走、跑、跳、玩”多样化运动

2018年年初，2018年美国体力活动指导咨询委员会发布了2018年科学报告，详细总结了近十年来体力活动预防疾病和促进健康的循证证据，并指出体力活动是改善公共卫生的最佳选择。以该科学报告为依据，美国卫...

佩襄 2018-11-30 2.2K+