营养 较高的维生素C摄入量对于代谢综合征患者来说至关重要！ 高饱和脂肪饮食会导致身体慢性低度炎症，进而导致代谢综合征（metabolic syndrome）的发生，这是一种与认知功能障碍和痴呆有关的严重疾病，也是心血管疾病、脂肪肝疾病和2型糖尿病的主要... 佩襄 2019-01-04 2.4K #补充剂
运动 Cell子刊：运动为什么可以减肚子？ 又到年末岁尾，聚餐次数明显增多，不少人的“啤酒肚”恐怕又要更明显了。造成腰围变肥的很大部分原因与内脏脂肪（visceral fat）有关。与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）... 佩襄 2019-01-04 2.0K
营养 “发物”会影响伤口愈合吗？ 流言： 【促进伤口愈合 切忌食用发物】在日常生活中，发物主要有以下几种，当身上有伤口或长了疮、痈，发生红肿时不宜食用。一为发热之物，薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等；二为发风之物，如虾、蟹、香蕈、鹅、... 佩襄 2019-01-03 2.1K
营养 中医说的发物，到底是何物？ 对于“发物”这个词，你一定不会陌生。在中医的食物禁忌中，这是一个高频词汇。所谓发物，通常是说，在吃了这种食物后会诱发或者加重某些疾病。而历代中医在诊治的过程中，也常常会叮嘱患者哪些“发物”不能吃。这些... 佩襄 2019-01-03 1.9K
营养 17万人32年随访数据表明，高AHEI-2010评分的饮食方式与肝癌风险降低近40%相关 健康的饮食模式不止一种，而它们对于不同的疾病来说，“预防”效果可能也是有所不同的。哈佛大学医学院的助理教授Xuehong Zhang的团队在美国肝病研究学会（AASLD）旗下的著名期刊Hepatolo... 佩襄 2019-01-02 1.9K #癌症
医学 60万中国人队列数据表明，服用阿司匹林与多种癌症发病率降低有关 近日，香港中文大学的蔡锦辉和沈祖尧等的研究就显示，每日服用80~100mg的阿司匹林的人，多种癌症的发病率都要更低，相比对照组，肝癌减少了51%，胃癌减少了58%，食道癌减少了41%。研究结果发表在I... 佩襄 2019-01-02 2.0K #癌症 #阿司匹林
医学 《细胞》：运动为何减肥壮骨？哈佛科学家终于找到神秘激素鸢尾素的受体 锻炼被吹捧为增强骨骼质量，但是它究竟如何实现这一点是一个有争议的问题。如今，在一项新的研究中，来自美国达纳-法伯癌症研究所和哈佛大学医学院的研究人员发现锻炼诱导的一种激素激活在小鼠骨骼重建中起着至关重... 佩襄 2019-01-02 2.4K
营养 科学家发现短期高脂高糖饮食导致脂肪在肝中堆积，改吃健康饮食可能也无法逆转！ 大鱼大肉之后，养生一族大多会选择吃几顿“清淡”的食物，给身体一点时间把积累的脂肪代谢掉。但是！积累在肝脏的脂肪可不是一天两天就能代谢掉的！它们很有可能，来了就不走了！近期发表在《科学转化医学》上的一项... 佩襄 2019-01-02 2.1K
医学 每天多刷牙一次与心血管事件风险下降9%有关，定期洗牙风险降低14% 爱护牙齿可不仅仅能给你一个美丽的微笑。既往许多研究表明，口腔健康与心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、痴呆症等多种疾病有关，尤其是心血管疾病。有研究显示，慢性牙周炎与心血管疾病风险增加19%有关[1]，考虑... 佩襄 2019-01-02 2.2K #口腔
医学 中国科学家发现长寿机制，4个基因加快人体垃圾清理 中国科学院昆明动物研究所和海南医学院的研究人员联合展开了研究。他们最近发表在Genome Research上的研究认为，自噬-溶酶体功能增强可能是人类健康长寿的秘诀之一，而且这一长寿机制还可以在一定程... 佩襄 2018-12-30 1.9K
