一文读懂腹直肌分离

现在60%-90%的产后妈妈会有不同程度的腹直肌分离。腹直肌分离不仅仅只有腹部突出，影响美观等。除此之外可能还伴随着：腰部无力、腰痛、膝关节疼痛等问题。什么是腹直肌分离？它是腹部左右平行连接的肌肉组织...

佩襄 2022-04-02 6.2K+

为什么舞蹈中常见的“下腰”对儿童有巨大的潜在危害？

“下腰导致严重受伤”甚至导致终身伤残的事件并非个例，每一个家长都要高度重视！随着双减政策推行，各类舞蹈班、武术班受到家长们的追捧。家长们把幼童送进这类兴趣班，原本是为了让通过运动获得一个好身体，并且习...

佩襄 2022-04-02 1.5K+

买回家的牛肉在跳动？还能吃吗？

短视频平台上，时不时能看到这样的视频：网友买回家的牛肉，切开后不停跳动或者抖动。于是有人担心了，这是有寄生虫吗？跳动的牛肉还能吃吗？遇到这样的情况，大家不用过于担忧。牛肉在跳动往往说明它很新鲜，能吃。...

佩襄 2022-02-10 1.2K+

一个精神科医生的养娃病例，换一个思路鸡娃….

当父母的学问是学不到的，都是悟到的。第一个故事：一个高中生，读高二的时候两次爬到了学校楼顶，两次被救下来。这是真事。父母都是大学教授，但小孩却不想要命，一家人非常着急跑来做咨询。坐下以后一家三口就开始...

佩襄 2022-01-26 1.0K+

教你4招避开静电！

冬天的静电很调皮，一旦中了它的魔法，每个人都可能变成皮卡丘，走到哪里，电就放到哪里。是的，我们之所以会被静电“击中”，本质是身体放电的过程。学过物理的朋友们都知道“摩擦起电”的原理。在这个摩擦解除过程...

佩襄 2022-01-05 1.3K+

第五次国民体质监测公报：半数成人超重或肥胖！

2021年12月30日，国家国民体质监测中心发布了《第五次国民体质监测公报》。公报显示，2020年全国达到标“合格”等级以上的人数比例为90.4%，与2014年监测相比，提高了0.8%。此外，2020...

佩襄 2022-01-05 993

国家卫生健康委印发指南：优先在重点公共场所配备“救命神器”！

动体外除颤器是一种便携、易操作的心脏急救设备，被誉为“救命神器”。2021年12月13日，国家卫生健康委印发《公共场所自动体外除颤器配置指南（试行）》（以下简称《指南》），对自动体外除颤器的配置进行了...

佩襄 2022-01-05 1.2K+ #心血管

“大脑训练”小程序，超10万人收藏

近日，支付宝官方发布了2021精选小程序，“大脑训练”作为一款专门针对阿尔茨海默病早期风险测试和干预的线上工具，以“最暖心小程序”入选。根据博斯腾最新发布的数据报告显示，截至2021年12月1日，“大...

佩襄 2022-01-02 1.5K+ #神经 #老年痴呆

“煤气灯效应”，是怎么毁掉一个人的？

“煤气灯效应”是什么？“煤气灯效应”这个词，最初源自1938年帕特里克·汉密尔顿（Patrick Hamilton）的舞台剧《煤气灯下》（Gaslight）；1940年和1944年，先后在英国和美国被...

佩襄 2022-01-01 1.6K+

维生素C的历史

维生素是一类小分子有机物，它们虽然不提供生命活动所需的能量，却是身体代谢过程中必需的物质。经过上百年的研究，人们已了解了15种维生素的结构[1]，维生素C就是其中很重要的一种。它可治疗牙龈出血、灼伤；...

佩襄 2021-12-18 6.0K+ #补充剂