见医生血压高，可能是有病！ 有一些人，见到医生就会血压升高。明明在家里自测血压挺正常，可是每次体检都要解释好几遍“我就是见到医生太紧张了，我在家里都没事的，我真不是高血压。即使在其他时候血压正常、只有见到医生才会血压升高的朋友也... 佩襄 2019-06-23 2.9K+ #高血压 #心血管
《柳叶刀》子刊：小孩太胖也会动脉变硬！ 相信大家都知道，肥胖可不是件小事情，和诸多疾病风险增加有关。但是，那些研究大多是成人甚至老年人的队列，让人都有些忽略了，小朋友也是会胖的。伦敦大学John E Deanfield教授的最新研究成果就给... 佩襄 2019-06-23 2.4K+ #肥胖 #心血管
JACC：久坐的健康危害，多少运动量可以抵消？ 对于每天至少坐6小时的人群而言，改为站姿基本没有帮助，最好进行高强度体力活动，对改善心血管死亡风险尤为有益。伏案工作、越来越丰富的电子娱乐设备都导致人们久坐时间居高不下。久坐对健康的潜在威胁已经被不少... 佩襄 2019-06-18 1.6K+ #心血管
晚饭吃得晚，又不吃早饭：堪称心血管“杀手组合”！ 工作日忙忙碌碌，周末又要“回血”，晚饭吃得晚、吃夜宵，早饭又来不及吃、懒得吃，对不少年轻人来说可能是常态。这种饱一顿饿一顿，又不按时吃饭的习惯，长此以往挑战的不止是胃和身材，还有你的心脏。欧洲心脏病学... 佩襄 2019-06-17 1.8K+ #心血管
睡多久对心脏最好？11万人研究证明最佳睡眠时长 睡眠过少可能是心血管疾病和死亡的潜在因素，而睡眠过多则可能是有潜在疾病，从而增加了相关风险。睡眠越来越被视为一种重要的生活方式。睡眠时长与死亡、心血管或其他疾病的关联的研究虽然不少，但存在争议。此外，... 佩襄 2019-06-17 1.5K+ #睡眠 #心血管
JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都会遭罪 前一天没睡好，第二天很可能昏沉沉的，但是睡眠不足的坏处远不止于此。西班牙国立心血管研究中心近日的一项研究表明，睡眠不足或睡眠质量太差，都会增加动脉粥样硬化的患病风险。这项研究发表在美国心脏病学会期刊《... 佩襄 2019-06-17 1.6K+ #睡眠 #心血管
BMJ：关节疗效有争议的保健品，却能预防心血管病？ 服用葡萄糖胺与总的心血管疾病事件风险显著降低15%有关。葡萄糖胺是一种常见的膳食补充剂，通常与硫酸软骨素共同用于缓解骨关节炎和关节疼痛。不过，葡萄糖胺对关节健康的改善效果一直颇受争议，在欧盟更是严格需... 佩襄 2019-06-14 1.6K+ #心血管 #补充剂
20万国人数据：50%心脏代谢病死亡都是没吃对！这6点尤为重要 几十年来，中国人的饮食习惯有了翻天覆地的变化。与此同时，包括高血压、糖尿病在内的慢性疾病发病和死亡也一路飙升。近日，The Lancet Diabetes & Endocrinology发表了... 佩襄 2019-06-14 1.6K+ #心血管
喝能量饮料抗疲劳，心血管可能遭殃！JAHA研究发现心电活动异常 为了提神、缓解疲劳，能量饮料对于青少年和年轻人来说并不陌生。然而背后的健康风险却一直为大众所忽视。美国心脏协会旗下期刊Journal of the American Heart Association... 佩襄 2019-06-14 1.8K+ #心血管 #糖饮料
8万人12年随访：零卡路里饮料不仅不减肥，还可能增加心血管风险！ 与很少喝（少于每周一次）或根本不喝人造甜味剂饮料的女性相比，喝得最多的女性多项心血管事件风险显著升高。出于控糖、控制体重等健康意识，“零热量”或“低卡路里”的无糖甜味剂（也称“代糖”）越来越受大众青睐... 佩襄 2019-06-14 1.7K+ #心血管 #糖饮料
