《细胞》子刊:脂肪B细胞阻止了内脏脂肪燃烧,抑制其增殖或可缓解年龄相关代谢问题 人到中年,危机重重。家庭事业上的重担不说,身体上也容易出现各种问题。就连肚子上的小肥肉也开始不听使唤, 脂质周转率下降 ,啤酒肚一天天起来,想减肥使劲运动也很难减下来。至于脂质周转率怎么下降的,怎么去... 佩襄 2020-01-31 1.7K #肥胖
喝全脂牛奶更不容易胖? 内容提要:《美国临床营养杂志》:儿童喝全脂牛奶,长胖风险更低?《高血压》:长时间办公室工作,高血压风险更高《中风》:早餐吃什么?燕麦代替鸡蛋和吐司,可能降低中风风险《新英格兰医学杂志》:戒酒可减少常喝... 佩襄 2020-01-28 1.7K #心血管 #肥胖
NEJM综述:间歇性禁食有益健康长寿吗? 1997年,一篇发表在《新英格兰医学杂志》的论文提出,在动物中,减少一生中的食物供应(热量限制)对衰老和寿命有着明显影响。此后,科学家们进行了成百上千的间歇性禁食动物试验和临床研究。减肥、增强身体机能... 佩襄 2019-12-27 1.6K #肥胖
《细胞》子刊:减重减脂如此简单?只需控制进餐时间? 大部分人一天中进食的时间段,可能横跨早上7点到晚上9点。 如果只要把这个时间轴再缩短一点,就有益减肥和健康,是不是想得特别“美”?Cell Metabolism 发表的一项新研究支持了这种可能性。 小... 佩襄 2019-12-08 2.0K #肥胖
近千万人研究:腰粗、三高伤心脏,几年内都难以恢复 说到代谢综合征,可能不少人略感陌生,但要说超重、小肚腩、“三高”,就十分常见了。一旦腰围、血糖、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白(HDL)胆固醇中有3项出现异常,基本可诊断为代谢综合征。代谢综合征的发生发... 佩襄 2019-12-07 1.8K #肥胖 #心血管
肥胖对癌症的影响,至少是以前认为的两倍? 根据世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)的研究,目前有充分的证据明确表明体脂过多与13种癌症的风险增加有关。在全球肥胖流行的当下,这是一个不容小觑的数字。而IARC最新的一项研究再次带来“当头... 佩襄 2019-12-04 1.6K #肥胖 #癌症
健康的胖子?不存在的,来看看超重中国人的高血压高血糖风险 肥胖与多种代谢并发症有关,包括2型糖尿病、高血压、中风、抑郁症以及某些类型的癌症。不过,生活中也总有“看似健康的胖子”,虽然体重超标,但倒是没有“三高”。这些人是真的受眷顾,代谢功能能够抗住体重的压力... 佩襄 2019-12-04 1.6K #肥胖 #心血管
不仅堵血管,脂肪还会堵住你的肺! 众所周知,肥胖会给心血管、肝脏等器官带来负担。比如血脂过高可导致动脉硬化,增加心梗等心血管事件的风险;肥胖人群更容易出现肝脏脂肪沉积,患脂肪肝。事实上,脂肪还会阻塞更多器官。最新一项研究发现,脂肪还会... 佩襄 2019-11-04 1.7K #肥胖
4周减6斤,还改善心血管和抗衰老,这项研究说的是什么神仙减肥法? 知名学术期刊《细胞》子刊Cell Metabolism最近刊登了一项“体重控制”临床试验的结果,从短期效果来看既有效又安全,引起了很多人的关注。在奥地利格拉茨大学(University of Graz... 佩襄 2019-10-29 1.7K #肥胖
5年内减肥10%就能缓解糖尿病? 2型糖尿病对全球约4亿人造成了影响,且患病率还在逐年上升。目前2型糖尿病无法治愈,主要通过生活方式干预及药物治疗等手段控制血糖,避免或延缓发生心脏病、肾脏损伤、尿毒症、神经病变、截肢、失明等并发症的风... 佩襄 2019-10-20 2.1K #糖尿病 #肥胖