糖尿病第10页 - 静静笔记

吃得咸，还会升血糖！？

糖尿病患者多吃糖固然不对，那么吃得咸呢？宁波诺丁汉大学Yi Lin等进行的研究发现，糖尿病患者每天吃盐多，血糖也会差。研究显示，每天食盐>8 g的糖尿病患者，与每日食盐 ≤6 g与6–8 g的糖...

佩襄 2022-01-25 1.1K+ #糖尿病

体检后，很多人可能对自己的血糖水平有点不满意，有没有什么简单办法控制一下？近日一项美国研究显示，来个3分钟爬楼梯活动，就可降低血糖和胰岛素水平。如果是坚持到10分钟，则发现可以改善胰岛素敏感性。不过研...

佩襄 2022-01-25 1.8K+ #糖尿病

怀孕了要吃点有营养的，鸡蛋通常算一个。但是近期四川大学华西公共卫生学院一项研究显示，怀孕时鸡蛋摄入过多，或会增加妊娠糖尿病风险。研究显示，这些妊娠女性平均总胆固醇摄入量为340.8 mg/d，其中来自...

佩襄 2022-01-25 996 #糖尿病

今天给你一个拒绝996的理由！科学家研究过一系列数据之后得出结论，与每周工作35至40小时的标准工作时间相比，每周工作55小时及以上的人群其身体健康状况不容乐观，“996”没有“福报”，只会给身体带来...

佩襄 2022-01-10 1.2K+ #心血管 #糖尿病

中国有句古话，叫做“民以食为天”！古人认为，天是“最大”的，所以用“天”来比喻人类赖以生存的最重要的东西。确实如此，如果缺少食物，人类将难以长期生存。同时，饮食也是健康的基础。我们吃进肚子的食物，除了...

佩襄 2022-01-05 1.2K+ #心血管 #高血压 #糖尿病

全谷物有助于预防糖尿病，哪些全谷物更好？近日一项对8项随机对照研究4118例患者进行的Meta分析给出了答案。研究显示，吃全谷物有助于降低空腹血糖、胰岛素、糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数。这种好处在糖尿...

佩襄 2022-01-05 1.0K+ #糖尿病

近日，中国疾控中心一项研究估计，2013~2018年，国人糖尿病患病率从10.9%上升到12.4%。糖尿病前期患病率也有提升，从35.7%上升到38.1%。与此同时，研究也发现，国人肉吃得多，身体动得...

佩襄 2022-01-05 976 #糖尿病

熬夜危害身体健康，道理都懂，可是面对没有做完的工作/一周一次的值班/追剧、小说、游戏，多少人被迫或主动成为了夜猫子。不仅要熬夜，还得吃点夜宵慰藉一下肚子，烧烤、炸鸡、麻辣烫、小龙虾……在吃货眼里，每一...

佩襄 2022-01-05 1.0K+ #糖尿病 #睡眠

我们知道，2型糖尿病的预防和控制依赖于药物和饮食生活方式的管理。已经有不少研究证明，对于超重或肥胖的2型糖尿病患者，减重有利于控制病情。长期以来，科学家一直认为，体重正常的2型糖尿病患者有不同的病理生...

佩襄 2022-01-04 1.0K+ #糖尿病

日前，美国糖尿病协会（ADA）发布了2022最新版糖尿病诊疗标准（下称ADA指南）。基于最新的糖尿病科学研究和临床试验，此次指南更新涉及16个章节，覆盖1型、2型或妊娠合并糖尿病患者的诊断和治疗、并发...

佩襄 2022-01-02 971 #糖尿病 #二甲双胍