这几年的奶茶铺开始在各地悄然兴起,各种品牌层出不穷,几乎所有的现制现售奶茶在外包装上都没有任何配料信息或是营养标签信息。2017年7月,上海市消保委专门组织了一次现制现售奶茶的比较试验,结果发现有不少产品都存在着不小的健康风险。
平均每杯奶茶含糖量33g等于加了7块方糖
这次比较试验在上海市内的27家奶茶铺购买了奶茶样品共计51件,基本上涵盖了市场上主流的现制现售奶茶品牌的畅销产品,其中正常加糖的奶茶有27件,标称无糖的奶茶20件。在这次比较试验过程中,检测了27件标称正常加糖奶茶的总糖含量。结果发现27件标称正常加糖的奶茶平均下来,每杯奶茶样品的含糖量为33g,也就是说相当于平均加入了7块左右的方糖。
《中国居民膳食指南(2016)》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g,最好控制在25g以下”。也就是说这次比较试验中的有些奶茶,只要喝上一杯就已经超过了正常人体一天当中添加糖的摄入量。摄入过量,最主要造成了肥胖,而很多慢性病高发都跟肥胖是有关系的。
20件无糖奶茶实测全不符合相关标准
为了迎合消费者追求健康的需求,市面上有不少奶茶铺还推出了少糖、无糖型奶茶。预包装饮料中有关无糖的标准,其中要求标称“无糖”的茶饮料含糖量应不高于0.5g/100mL。结果经过检测,20件标称“无糖”的奶茶样品实测含糖量全都高于相关标准要求的不超过0.5g/100ml。标称无糖,实际检测含糖量却不低,商家解释称无糖只是制作过程中不额外添加糖。显然,商家的认知与消费者的理解之间存在着明显的偏差,其中暗含着健康风险。
部分奶茶咖啡因含量高儿童孕妇需慎喝
有消费者反映喝完奶茶后会出现心悸、失眠的状况,这可能与奶茶当中含有咖啡因有一定的关系。这次比较试验中,不但51件现制现售奶茶中全都检出了咖啡因,而且含量之高,甚至出乎了专家们的预料。咖啡因我们国家是没有相关的一个要求,只有在添加剂里面,作为添加剂的话它在可乐当中的添加不能超过150(mg/l),但是别的产品里面它没有一个相关的规范说咖啡因要多少。
茶叶和咖啡豆中天然含有咖啡因,因此咖啡因广泛存在于以咖啡豆和茶为原料制成的饮料当中。咖啡因又名咖啡碱,是一种精神活性物质,作用与兴奋剂类似,可加快人体代谢,提高输氧能力,正常人群低剂量摄入不会对健康造成威胁;但是快速过量摄入可引起中毒,严重时甚至会出现呼吸、循环功能衰竭;对咖啡因过敏的人群应尽量避免摄入含咖啡因成分的食物,此外孕妇和儿童摄入咖啡因时也应慎重。有这么一类人属于咖啡因过敏的体质,这种咖啡因过敏可能我们没有发觉,但是如果你有这些症状你可能就要小心,喝完咖啡六个小时之后还是睡不着,这种情况下就有可能是这种过敏的体质。还有一个比较危险的症状,就是说喝完之后会心跳加速,然后血压升高,那么这种人就一定要去避免(摄入)咖啡因。
2015年欧洲食品安全局率先对食品中咖啡因的健康风险进行了评估并给出了不同人群的摄入量参考标准,这也是目前世界卫生组织认可的咖啡因摄入量标准,其中提出,健康成人单次摄入200mg以下、全天摄入400mg以下咖啡因不会影响健康;但是孕期女性对咖啡因摄入应注意,每天应不超过200mg;而咖啡因对儿童和青少年是否构成威胁,目前仍缺乏相关科学数据,摄入量每公斤体重最好不超过3毫克。
经过检测结果发现,51件现制现售奶茶中咖啡因含量平均高达270mg/L,最高达到了828mg/L。这次检测的部分现制现售奶茶咖啡因含量很高,与其使用的原料以及制作工艺有着直接的关系。一个是茶叶品种的不同,还有就是有些茶它是用热水煮的,那么这个过程当中就会有更多的咖啡因溶解到茶水当中,就会使得含量会特别高。现制现售奶茶当中普遍含有咖啡因,而且有些产品当中咖啡因的含量还相当高,然而大部分消费者对此却并不知情。在配料信息不透明、营养标签缺乏的情况下,这次购样的27家畅销奶茶铺中,仅有1家店铺给出了“老人、儿童、孕妇不建议饮用”的提示,其它26家均没有做出任何禁忌提醒。