美白丸的功效直白地说就是让女孩子皮肤变白。它的机理简单地说就是大量的维生素C和L-半胱氨酸来减缓和抑制黑色素，有的美白丸还额外加有氨甲环酸。
L-半胱氨酸是一种氨基酸，L-半胱氨酸如果适量，倒不是什么不好的东西，除了减缓和抑制黑色素，还有抗氧化功能，帮助代谢粘液，对于免疫系统也有一定的辅助。但L-半胱氨酸只是一种非必须氨基酸，就是说不是人体必须的，所以每日大剂量的L-半胱氨酸被吃进去，是有很多副作用出来的，比如说支气管痉挛、口臭、恶心、呕吐、腹泻、头痛等等。这些症状不是简单的个别问题，而是身体的应激反应，这种现象出来说明身体在排斥L-半胱氨酸的过量。另外适量的L-半胱氨酸会加成免疫系统，但过量之后反而会严重降低免疫系统。
对于大剂量的维生素C也是如此，适量的维C推荐和支持，但每日如此大剂量的补充，真正就会应了那句“物极必反”的箴言。维C过量，最为严重的是一旦停止会出现停药反应，出现早期坏血病症状，另外常见的就是过量维C导致尿液酸性，出现肾结石，继续的话就是血尿和肾绞痛，还有些人会因为大量维C对维B12的破坏，出现贫血，这个贫血甚至很难查清楚原委。至于其它反应就是腹痛和拉肚子，后背和手臂出现红疹，一个一个密度较高的红疹。
氨甲环酸（传明酸）是用于凝血的药物，它的副作用才是阻止黑色素沉淀，长期服用氨甲环酸，有一定可能会造成经量减少，甚至闭经，还有可能性出现视网膜病变。
POLA这个美白丸卖的最火的日本牌子，其实POLA在日本就是个普通的直销公司品牌，没有你想像的那么“高大上”。
大部分美白丸所应用的“美白原理”：
1.减少自由基、抗氧化、抑制黑色素生成。
2.促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化黑色素。
大部分的美白产品都有这两种成分：L-半胱氨酸、维生素C。
维生素C相信大家已经非常熟悉了，抗氧化的老熟人了，实验表示，L-半胱氨酸和维生素C可以起到相辅相成的作用，维生素C可以维持半胱氨酸的稳定，半胱氨酸可以提高维生素C的效率。所以通常美白产品里面两种成分都会同时出现。L-半胱氨酸其实是一种生物体内常见的氨基酸。通过脱氢键链接就变成了L-胱氨酸， 半胱氨酸和L-胱氨酸在人体里面是可以相互转化的。因为半胱氨酸的氢键可以轻易地脱去，所以说L-半胱氨酸属于一种非常强效的还原剂，也就是抗氧化剂。
作用1：还原作用。
因为黑色素形成的原因有以下两个重要渠道：酪氨酸的氧化反应、多巴的氧化反应。
两种黑色素的成因都是因为氧化反应而形成的，所以这个时候还原物质就异常重要了，也就是我们平时所说的抗氧化剂。因为L-半胱氨酸是我们人体本身就存在的一类强效抗氧化剂，所以也就理所应当的承担起褪黑和预防变黑的作用。
作用2：合成谷胱甘肽。
L-半胱氨酸是合成谷胱甘肽的必要成分之一，所以摄入一定量的半胱氨酸就变相的提高了谷胱甘肽的含量，谷胱甘肽是一种直接作用在黑色素上的成分，但唯一的弊端就是，只要人体觉得这种成分含量足够了，就会自动停止摄取。
作用3：促进代谢。
因为半胱氨酸中含有硫。根据2011年《微量元素与健康研究》一文得知，硫元素可以维持人体蛋白质结构，并且硫元素本身可以促进新陈代谢。也就是说，对于已经形成的黑色素，硫元素也可以尽快的帮助你代谢掉，具体的表现就是通过角质脱落把浮在表皮细胞上的黑色素脱落下去，这就是促进代谢达到美白效果的意义。
好了，作用原理已经说完了，再说说它的作用效果吧。根据翻阅的资料得知，L-半胱氨酸以服用形式进入体内，会在小肠和肾脏中代谢掉一部分，大概的利用率为摄入量的6%-10%，也就是说，你吃进去了，可能真正有抗氧化作用的含量并不多，不过我们人体自带半胱氨酸，也不需要过分的补充。如果体内缺乏L-半胱氨酸，那么吃了，确实会有变白的可能性，如果不缺，吃了没用。
换句话说，你是因为日晒变黑，吃了有用，天生黑，就没用了。因为天生的肤色和基因有关，和酶的活性关系不大。
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