如果让单身的朋友们来吐槽被虐的日常，那一定是一部心酸血泪史。不过，等你耐心地看完这篇文章，你会发现以前经历的那些虐都不值一提，真正的一万点暴击在这里。因为最近新发表的研究表明，孤独感与吸烟、肥胖一样，可能会对健康造成严重的威胁。
人的心理和情绪与免疫系统密切相关，压力和情绪通过下丘脑-垂体-肾上腺轴和自主神经系统的调控，影响内分泌和免疫系统。如果长期处于孤独、自卑等负面情绪之下，人体的免疫系统会处于较弱的状态，而羸弱的免疫系统可能难以及时发现并绞杀癌细胞，这就让人容易患癌症。
从一定程度来讲，不管是男性还是女性，长期的孤独、郁闷等负面情绪，都会增加罹患癌症的风险。今天介绍的这项研究只包括了男性，不过这也不妨碍女性朋友们一起深入了解，用科学知识武装自己。
一项跨越20年的研究
这是一项于1980年启动的研究，来自芬兰东部地区的2570名男性参加了这一研究。研究者持续对他们的健康状况、生活和婚恋情况进行跟踪。
在这一跨度长达20年的随访期间，有649名男性患了癌症，占所有参与者的25%，确诊的癌症主要是前列腺癌、肺癌和结直肠癌。有283名男性死于癌症，占比约11%（图一）。从这个数据来看，整个人的生命期间，罹患癌症的相对风险并不低，特别是年纪渐高时。
除了年龄，和癌症风险增加最显著的两件事是：吸烟和喝酒。这一点也是老生常谈了。
此外，在多变量模型中，即使调整了其他变量（包括年龄、吸烟、喝酒、体力活动、夜间睡眠时间、抑郁、血液、胆固醇、BMI和心血管疾病史），孤独感与癌症总发病率也相关。具体风险比率方面，孤独会让患癌的风险增加约10%。如果单身再加上烟酒不离手，癌症风险会进一步增加。
另外，单身、离婚或丧偶的男性，相比结婚或与伴侣生活在一起的男性，确诊癌症后死亡率更高。
独行侠在面对众病之王——癌症的时候要脆弱得多。单身也可能使得人们难以在癌症早期发现这一恶疾。有研究表明，单身的患者较少接受化疗或二次手术的联合治疗，单身生活会减少癌症确诊的生存时间（男性尤其如此）。
尽管单身与否都是值得尊重的个人选择，合适的伴侣也可遇不可求，不过，在这之前，我们可以先改变不良生活习惯，加强自身锻炼，保持良好心情，以减少患癌风险。
参考文献：
Loneliness and social isolation increase cancer incidence in a cohort of Finnish middle-aged men. A longitudinal study，Psychiatry Res. 2021 May;299:113868.
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