现有证据表明，失眠与多种疾病密切相关，尤其心血管病。
近期，山东大学齐鲁医学院学者发表的一项孟德尔随机研究提示，失眠可能会导致9种心血管疾病，包括缺血性中风、短暂性脑缺血发作、深静脉血栓形成、肺栓塞、冠心病、心衰、高血压、房颤、外周动脉疾病。
8月15日，欧洲心脏杂志发表的一项美国研究又提供了新证据。该研究表明，各种失眠症状，包括入睡困难、早醒、睡眠维持障碍、睡醒后无恢复感，均与心衰的发生有关。
在该研究中，16年随访期间，与无失眠症状的人相比，有上述1、2、3、4个失眠症状的人出现心衰的风险分别增加22%、45%、66%、80%。
与无失眠症状的人相比，入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡醒后无恢复感的人出现心衰的风险分别增加17%、14%、20%、25%。
该研究从美国健康与养老研究中纳入12 761名年龄≥50岁、基线无心衰的中老年人，其平均年龄为66.7岁，57.7%为女士。
入选时，38.4%的人报告至少有1个失眠症状。16年随访期间，1730人出现心衰。
其实，有Meta分析证实，睡眠时间太短也会加速冠心病进展。与每天睡7小时比较，每天睡 5小时时，冠心病发病及死亡风险分别增加 23％、29％。
来源：
[1] Insomnia symptoms and incident heart failure: a population-based cohort study. European Heart Journal, 15 August 2021
[2] 睡眠时间与冠心病发病及死亡风险前瞻性研究的 Meta 分析. 中国循环杂志, 2021, 36: 258-265.
