女性都想从“头”开始美美哒，但又听说总染发有致癌风险，今天我们就来详细说说。
的确有研究说，长期大量接触染发剂，比如Tony老师们，可能会增加患乳腺癌、膀胱癌、肺癌的风险［1-3]。
但大多数人每年染发1-3次，还远远达不到致癌风险的层面，如果你还不放心，可以看看哈佛团队的研究：2020年，哈佛医学院等机构在知名期刊《英国医学杂志》，发表了一篇永久染发剂的文章。
他们对11.7万名女护士进行了36年的调查和随访，分析数据，最后得出结论：永久染发剂没有增加大多数癌症的风险，也和癌症相关的死亡率无关[4]。但染发确实有过敏、发质损伤等风险，不过做好下面这些，可以很大程度避免：
①次数不要多
最好一年不超过3次，每次间隔3个月以上[6]。
②处于这些时期，暂时别染
染发前可以先检查头皮和头发周围皮肤，如果有伤口、痘痘、头屑、脱发等问题，还是先治好再说。也不推荐孕妇、哺乳期的新手妈妈染发，对于宝宝，还是谨慎更放心！
③尽量先做过敏测试
有条件的姐妹，最好在染发前48小时做皮肤过敏测试。可以在耳垂或手肘内侧涂一点染发剂，如果没有红肿热痛，再上头。
①自己买最好选有“国妆特字”批文的
如果发现标签标注不规范，比如没有中文标签、成分表、染发警示语的，不要买[7]。尽量在正规渠道买，最好不要代购。国外产品没经过国家认定机构的毒理、安全性等试验，还是有一定风险的。
②去理发店染时看看包装
可以请理发师展示一下产品包装，看看符不符合前面说的几点。选理发店时，最好选防护措施做得比较到位的理发店，比如配有耳套、披肩。
③纯植物染发剂并不更安全
植物染色剂没有被证实更安全，而且因为着色效果差，提取门槛高，目前国内还没有获审批的纯植物性染发剂。市面上大多数植物染发剂只是噱头，都是在传统染发剂里加入了一部分植物提取液，根本没必要选。
1.能染深的尽量染深的，能不漂发尽量不漂
染深色不用漂发，能尽量不伤害头发和头皮，还显皮肤白。而且所有正规的染发剂染发后都会褪色，深色掉了不尴尬，浅色会有明显色差，尤其当黑发长出来时。
2.染发前1-2天最好别洗头
头皮分泌的油脂可以形成皮脂膜，能保护皮肤免受外界刺激。洗了头也别着急，在头皮上涂些面霜，或让理发师在头皮上涂一些保护霜，也能降低染发剂对头皮的刺激。
3.觉得头皮痒，不能抠
染发时可以在发际线、耳朵、侧脸、脖子涂些面霜，减少染发剂碰到皮肤引起的刺激。染发时感到头皮痒，不要抠，不然容易诱发感染。可以先用吹风筒冷风档吹一下，如果还是扎痒，甚至刺痛、有皮疹，建议立刻停止染发，并用清水将染发剂冲洗干净。
1、烫染最好不要一起做
烫发和染发均会损伤头发，二者同时做会起到1+1＞2的伤害。
2、 用指腹洗头而不是指甲
这样能避免抓破头皮，导致染发剂刺激伤口。
3、头皮屑变多可能是过敏
除了皮肤发红、肿胀、瘙痒以外，染发后头皮屑变多也可能是过敏。这时千万不要盲目地用去屑类的洗发露，最好选择温和的洗发露和护发素。如果情况加重，甚至出现眼皮、面部肿胀、呼吸困难等情况，一定要赶紧到医院皮肤科看一下。
最后，偶尔染一次发，其实挺安全的，大家真的不需要太焦虑，想趁着年前染发的姐妹，可以放心安排起来啦！参考文献
[1] Hair dye and chemical straightener use and breast cancer risk in a large US population of black and white women[J]. International Journal of Cancer, 2019, 147(2).
[2] Hair dye use and risk of bladder cancer in the New England bladder cancer study[J]. International Journal of Cancer Journal International Du Cancer, 2011, 129(12):2894-2904.
[3] Cancer risks in hairdressers: assessment of carcinogenicity of hair dyes and gels.[J]. International Journal of Cancer, 2010, 105(1):108–112.
[4] Giovannucci, F. E. Speizer, M. J. Stampfer, B. A. Rosner, E. S. Schernhammer, BMJ 2020, 370, m2942.
[5] 头皮接触性皮炎并发大面积溃疡的治疗与护理[J]. 皮肤病与性病, 2021, 43(5):3.
[6] 染发剂会对身体产生危害吗?[J]. 中国化妆品, 2020(11):4.
[7] 染发那点事[J]. 质量与标准化, 2019(8):2.
[8] 烫发和染发对头发损害及护发素对其修护作用[J]. 临床皮肤科杂志, 2008, 37(6):3.
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