健康饮食和体育锻炼，可减少20%心血管疾病，长期改善三高！ 心血管疾病是人类健康的头号杀手。但不少已知的危险因素都是可以改变、控制的，包括吸烟、超重和肥胖、糖尿病、血压升高、血脂异常、缺乏体育活动以及饮食不健康。近日，美国疾病预防工作组（USPSTF）在《美国... 佩襄 2020-12-13 1.3K #心血管
痛风常用药非布司他，对心血管到底安不安全？ 高尿酸血症和痛风已经成为常见的代谢性疾病。在痛风的降尿酸治疗中，非布司他和别嘌醇都是广泛应用的药物。然而，尽管非布司他降尿酸效果良好，尤其适用于难治性或不耐受别嘌醇的患者以及慢性肾功能不全患者，这款药... 佩襄 2020-12-13 1.4K #心血管 #痛风
深海鱼油可以降低心血管疾病风险？JAMA最新研究说NO！ 近年来，富含OMEGA-3脂肪酸（EPA和DHA）的深海鱼油广受热捧，被认为是对心脑血管极有益的保健品。有观察性研究表明，omega-3脂肪酸中的二十碳五烯酸（EPA）及二十二碳六烯酸（DHA）与心血... 佩襄 2020-12-04 1.4K #心血管 #补充剂 #鱼油
晚上不睡，心脏“崩溃”！ 心力衰竭，简称心衰，是指心脏每分钟泵血量(心输出量 不足以满足人体对氧和营养物质正常需求时的一种严重状态，也是各种心脏疾病严重的终末阶段。当前，全球超2600万人饱受心衰困扰，并且受影响的人数正在不断... 佩襄 2020-12-04 1.4K #心血管
高强度运动多一点，死亡风险低一些！ 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，成年人每周至少进行150 min的中等强度运动，或75 min的高强度运动，或运动量相当的中高强度运动。2020年11月23日，JAMA内科学子刊在线发表的... 佩襄 2020-11-29 1.2K #心血管
住宅周边灯光灿烂，要防心脏犯病 夜幕一降临，华灯就照亮了城市的上空，勾勒出梦幻迷离、美轮美奂的景色，让人流连忘返。 然而，近年来的研究表明，夜晚的灯光可能会影响我们的健康，比如催人发胖。 2020年11月17日，欧洲心脏杂... 佩襄 2020-11-29 1.1K #心血管
两项鱼油研究遭滑铁卢！JAMA和Circulation两研究结果均阴性 近年来，纯鱼油制剂在心血管病预防中的作用积累了一些证据，REDUCE-IT研究结果的加持，让鱼油在心血管领域更是声名鹊起。该研究提示，已接受他汀治疗的心血管高风险人群，每天服用4 g纯鱼油制剂（Vas... 佩襄 2020-11-29 1.1K #心血管 #补充剂 #鱼油
《循环》：5个睡眠好习惯，让心衰风险降一半！ 近期，《循环》杂志发表了一项大规模前瞻性研究的结果，首次对睡眠行为与心衰风险之间的关系做出了分析。该研究数据来自英国生物银行，涉及参与者超过40万，分析结果显示，根据5种睡眠行为的评分，拥... 佩襄 2020-11-29 1.3K #心血管 #睡眠
JAMA：高剂量ω-3脂肪酸摄入无法改善心血管高危患者的不良心血管事件 Omega-3脂肪酸对心血管的益处再次受到质疑了。已经有很多观察性研究发现，富含omega-3脂肪酸的鱼类摄入量与心血管事件之间存在负相关[1]，循环内二十碳五烯酸（EPA）或二十二碳六烯酸（DHA）... 佩襄 2020-11-29 1.2K #心血管
《循环》：只需12分钟高强度运动，就能让500多种心血管健康相关代谢产物发生有益改变 哈佛大学的研究团队对著名的弗拉明汉心脏研究（Framingham Heart Study，FHS）中，受试者运动后和静息时的血样进行分析，发现只需要大约12分钟的剧烈运动，就能使全身502种代谢产物水... 佩襄 2020-11-29 1.4K #心血管
