心血管第40页 - 静静笔记

多吃含维生素B2的食物，可防高血压！

南方医科大学南方医院肾内科研究人员针对中国健康与营养调查中1.2万余名成年人开展的一项研究表明，食物中核黄素（维生素B2）摄入越多，新发高血压风险越低。各种蘑菇、酵母、奶粉、动物内脏、橘子、山楂、紫菜...

佩襄 2020-11-16 1.7K #心血管 #高血压

蔬菜是健康饮食的重要组成部分。近期发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项Meta分析显示，经常吃绿叶蔬菜有助于预防中风等心血管事件。该研究纳入于1995~2019年发表的20项相关研究，其中17项为队列研...

佩襄 2020-11-16 1.4K #心血管

近年来，生酮饮食在各大媒体上可谓是红到发紫。每隔一段时间，就会有关于生酮饮食的报道出来。现在就又有科学家发现，生酮饮食居然还能改善心肌代谢，显著延缓心衰的进展。大家也许都知道，心肌细胞与普通的肌肉细胞...

佩襄 2020-11-13 1.5K #心血管

一直以来，科学家们都在尝试通过改变饮食方式帮助人们改善健康状况。其中，高脂、低碳水化合物和适当蛋白质的生酮饮食方式颇受大众追捧，不仅在减肥方面效果显著，而且早前已被证明能够有效治疗癫痫。然而，生酮饮食...

佩襄 2020-11-07 1.5K #心血管

ω-3脂肪酸对心血管健康有益的说法，又添一力证。来自西班牙的科学家Aleix Sala-Vila等领衔的研究团队，在心血管领域顶级期刊《美国心脏病学会杂志》（JACC）发表重要研究成果[1]。Sala...

佩襄 2020-11-04 1.6K #心血管

据说现在二十多岁的人已经不敢体检了，因为他们不愿相信年纪轻轻的他们已经“三高”加身了。逃避肯定是不行的，因为年轻时欠的健康债，到中老年时必然要还。近日，由美国国家心肺血液研究所支持，美国马里兰大学医学...

佩襄 2020-11-04 1.3K #心血管

一项来自澳大利亚的研究提示，老年女士多吃西兰花、甘蓝、圆白菜、花椰菜等十字花科蔬菜，可预防腹主动脉广泛钙化。在该研究中，校正生活方式、饮食和心血管危险因素后，与每天十字花科蔬菜摄入量不足15 g者相比...

佩襄 2020-10-25 1.5K #心血管

轻度脂肪肝而已，又不是什么大病，可以不用写上去。”跟糖尿病、高血压之类的疾病一比，脂肪肝的威胁好像是不那么显眼？这种不以为意还是早点打住吧：近期哈佛大学和瑞典卡罗林斯卡学院共同开展的一项研究首次证实，...

佩襄 2020-10-25 1.5K #心血管 #肝脏 #肥胖

广东省人民医院、中山大学附属第一医院和中山大学孙逸仙纪念医院等机构的学者，在著名医学期刊《英国医学杂志》上发表的研究论文[1]，较于理想血压而言，哪怕是血压处于120-129/80-84 mmHg的正...

佩襄 2020-10-25 1.4K #心血管 #高血压

近日，韩国成均馆大学医学院Dong Wook Shin领衔的研究团队，分析了韩国超73万国民的健康数据发现：阿司匹林、二甲双胍和他汀类药物的使用，与肺癌死亡率有独立的保护性相关性，而且二甲双胍的使用还...