营养 多吃坚果，可保护心脏！ 坚果是各种健康饮食模式中的重要组分。既往研究发现，多吃坚果有助于预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一项纳入近4万名女士、平均随访19年的美国研究发现，多吃坚果还能降低心血管死亡风险。分析显示，坚果摄入量与... 佩襄 2021-01-30 1.4K #心血管
高血压即使控制良好，心脑血管事件风险也高于正常人！ 2021年1月5日，Heart杂志发表的一项研究表明，高血压患者即便血压已控制在正常水平，仍有较高的心脑血管事件发生风险，但坚持运动可降低这种残余心血管风险。因此，研究者指出，临床医生应鼓励控制良好的... 佩襄 2021-01-30 1.5K #心血管 #高血压
顽固性高血压患者可能是原发性醛固酮增多症 美国宾夕法尼亚大学的学者进行的一项研究显示，在顽固性高血压患者中很少进行原发性醛固酮增多症（原醛症）的检测。这项研究对2000~2017年美国退伍军人医疗管理局27万名顽固性高血压患者的相关资料进行了... 佩襄 2021-01-30 1.3K #心血管 #高血压
医学 Nature子刊：人体内神奇的棕色脂肪可预防多种慢性疾病！ 众所周知，肥胖是导致代谢和心血管疾病的主要因素。人体中除了储存卡路里可导致肥胖的白色脂肪外，还存在有另外一种神奇的棕色脂肪（BAT），它有助于热量消耗和系统性葡萄糖及脂质利用的增加，因此被认为是治疗肥... 佩襄 2021-01-20 1.5K #肥胖 #心血管 #糖尿病
医学 Circulation：早起、每天睡7-8小时最健康，能够大大降低心力衰竭风险 心力衰竭（Heart Failure），简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和/或舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。... 佩襄 2021-01-15 1.3K #心血管 #睡眠
医学 女性的健康是如何被“压垮”的？ 2020年12月份，56岁的苏敏阿姨火了！她一个人，开着一辆车，带着一箱物资，从郑州一路南下，踏上期待已久的自驾之旅。她说自己结婚三十多年，过得并不幸福。夫妻俩一直实行AA制，洗衣做饭、养家糊口、照顾... 佩襄 2021-01-15 1.4K #心血管 #神经
医学 心梗为什么会找上年轻人？如何让心脏安全过冬？ 1月2日下午，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞去世，年仅25岁，死因疑似是心梗猝死。如此年轻的花样少女被心梗盯上，令人唏嘘。回想1年前，35岁男星高以翔因心源性猝死离世，引起大众关注，为何心梗频频盯... 佩襄 2021-01-09 1.4K #心血管
易导致死亡的13种心血管疾病和危险因素 1990年，全球心血管疾病患病人数约为2.71亿；导致1210万人死亡。而到了2019年，患病人数翻了近1倍，增加至5.23亿；死亡人数也增加至1890万人，约占全球总死亡人数的1/3，其中超过600... 佩襄 2021-01-05 1.6K #心血管
营养 心血管疾病死亡风险增加58%！超加工食物能不吃，就尽量不吃！ 香肠、肉丸、薯条、方便面、炸鸡块、饼干、速食汤、碳酸饮料……或由于其方便性，加热即可食用，或由于美味的口感，或由于可以长期保存，成为很多人日常饮食中必不可少的一类食物。这类食物，还有另外一个名称，即超... 佩襄 2021-01-05 1.3K #心血管
营养 EHJ：要想心脏健康，吃鱼比吃肉强！ 近期《欧洲心脏杂志》上发表的一项分析，也支持了奇点糕的这种偏好：英国生物库（UK Biobank）42万参与者的数据显示，比起吃红肉或者禽肉，只吃鱼肉与心肌梗死、卒中、心力衰竭等多种心血管疾病的发病风... 佩襄 2021-01-01 1.5K #心血管
