佩襄第330页 - 静静笔记

生完孩子，父母的睡眠中断长达6年！

新手父母的睡眠中断不仅是短期问题，会持续到孩子出生后的第6年。要问新手爸妈最缺什么，最“缺觉”一定排得上榜。新生儿的到来对父母尤其是妈妈的睡眠质量产生了极大的影响。即便过了婴儿期，“小孩不睡，全家崩溃...

佩襄 2019-03-06 2.0K #睡眠

HeLa细胞已经在世界各地的许多实验室培养了近70年，并且长期以来被认为是无限供应的不变的相同细胞。然而，2月18日发表在《Nature Biotechnology》杂志上的一项新研究表明，细胞在...

佩襄 2019-03-06 2.0K

熬夜加班？熬夜追剧？熬夜学习？想在周末补补觉？还是算了吧，周末补觉真的没啥作用。在以往的研究中，我们发现睡眠不足会增加肥胖和糖尿病的风险，这是因为人们熬夜时会增加零食的摄入，与此同时人体胰岛素敏感性降...

佩襄 2019-03-06 2.0K #睡眠

小鼠试验表明，番茄可以防止高脂肪食物诱导的脂肪肝、炎症、肝癌的发生。世界癌症研究基金会表示，30%-50%的癌症病例是可以预防的。而饮食中的一些营养成分已经被发现有预防癌症的作用。早前已有研究表明，多...

佩襄 2019-03-06 2.0K

在2011年好莱坞电影《永远止境》里，有一种神奇的药。男主吃了它之后，立马智商开挂，无所不能，还在短短几天内就学会了世上最难的语言——中文。他本来只是个连房租都交不起的穷屌丝，没有任何灵感写稿子，女朋...

佩襄 2019-03-05 2.0K

熬夜的种种不良影响，我都快写成一个系列了！这不，更重磅（吓人）的来了，一宿不睡，免疫也要崩溃啦。德国图宾根大学的Stoyan Dimitrov博士和其团队近日在《实验医学杂志》发表研究成果，发现该睡觉...

佩襄 2019-03-03 2.4K

阿司匹林从诞生至今，已经走过了超过120个年头。从最初的一款解热镇痛消炎药，到发现能够抗凝血、预防心血管疾病。随后，又被证明对人们闻之色变的癌症具有预防功能。香港中文大学的科学家，在60万中国人队列中...

佩襄 2019-03-03 2.2K #阿司匹林

Bayer 和他们的同事早些时候已经证明，在45分钟的小睡中持续摇晃有助于人们更快地入睡，睡得更安稳。在这项由瑞士日内瓦大学的 Laurence Bayer和Sophie Schwartz领导...

佩襄 2019-03-03 2.3K #睡眠

俯卧撑这个运动，大家应该都不陌生，可以有效锻炼上肢以及腰腹的力量。除此之外，俯卧撑能力甚至还有可能用来预测心血管风险！哈佛大学的Justin Yang和 Stefanos Kales等，对1104名消...

佩襄 2019-03-03 2.1K #心血管

现在发现的肠道微生物与疾病的关系可谓数不胜数，等各种常见的疾病都与它相关。不过，之前大部分研究都只是证明肠道微生物与疾病可能有关，并不能说明就是肠道微生物导致了这些疾病。可是就在今天，科学家终于敲下了...

佩襄 2019-03-01 2.3K #肠道菌群 #糖尿病