医学 科学家证实酒精会给干细胞DNA造成永久性伤害，提高多种癌症风险 酒这个东西，当水喝肯定是对身体不好的，有研究表明，酒精摄入与7种癌症的发病风险升高有关，其中包括了食管癌、肝癌等中国高发癌症[1]。但是相对的，也有一些指南告诉我们，小酌无妨，每天一杯红酒甚至还很健康... 佩襄 2019-02-24 2.1K #烟酒 #癌症
营养 JAMA子刊：深海鱼油躺枪！8万人队列显示服用ω-3脂肪酸补剂对预防冠心病无效 有句话说得好，天下保健品千千万，没啥用的一大半，但是吧，咱们也不能一棒子都打死，有那么几类，还是对身体有好处的，比如说我们医生朋友也还算比较认可的ω-3脂肪酸，也就是广大消费者们认知的深海鱼油。别的膳... 佩襄 2019-02-24 2.3K #补充剂 #鱼油 #心血管
医学 BMJ：近700万人研究表明，即使每天只抽一根烟，男性患心血管疾病风险也会增加75%，女性会增加119% 大致来说，烟民可以分为三类。第一类是几乎不知道吸烟对人体危害的道系老烟枪，这类人的一般年龄比较大、吸烟史很长，同时人还很固执，在家庭中的地位也很高，因此，要想劝他们戒烟，几乎没有可能，反而容易招来一顿... 佩襄 2019-02-24 2.2K #烟酒
营养 《自然》子刊：科学家发现高纤维饮食竟然可以增加骨密度，缓解骨质疏松 根据《JAMA》发布的一项队列研究，额外补充钙剂和维生素D竟然对降低骨折风险毫无益处[1]！不过吧，这项研究还有存在争议的地方，作者也在文中写道，“临床指南推荐骨质疏松的老年人群补充钙和维生素D，来预... 佩襄 2019-02-24 2.4K #骨质疏松 #肠道菌群
营养 科学家发现：绿叶蔬菜摄入与延缓认知能力下降显著相关 衰老是个永恒存在的话题，衰老带来的认知衰退也无可避免地写在了人生的下一页。随着社会老龄化进程的增加，痴呆人口正在急速上升[1]，能够有效预防痴呆的手段是社会急需的。近年来的一些研究证明，通过饮食、特别... 佩襄 2019-02-24 2.2K
母婴 成人与婴儿对视，竟可以调节婴儿的脑电波，促进婴儿学习成长 根据2010年的一项研究，人与人能够顺畅沟通的关键，还真的在于“脑电波同步”[1]！是的，就是字面上的意思，大脑相应区域的活动保持同步。当两个人面对面交流的时候，沟通会让两个人的大脑活动趋同，沟通越顺... 佩襄 2019-02-24 2.3K
医学 心血管顶级期刊：在没「三高」的健康中年人中，竟有50%被检出外周动脉斑块等冠心病前期病变 但没有生活上的危险因素，就真的万事大吉吗？近期发表在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的研究显示：至少在心脑血管疾病上，答案是No！对1700余名没有传统意义上心脑血管疾病危险因素的“健康中年人”的... 佩襄 2019-02-24 2.5K #心血管
营养 《自然》：科学家发现DHA被异常降解的产物是导致糖尿病视网膜病变的又一罪魁祸首 提到DHA，想必很多经常看电视的人以及有宝宝的人都很熟悉了。毕竟铺天盖地的奶粉广告中，提的最多，标注最明显的三个字母就是DHA。好像没加DHA都不好意思说自己卖的是奶粉一样，一定要把DHA标志做的够大... 佩襄 2019-02-24 2.2K #补充剂
医学 JAMA子刊：别再被眼药水耽搁了！7万人20年随访发现，接受手术治疗的白内障患者全因死亡风险降低60% 或许冥冥之中早已注定，莎普爱思今年水逆。各大媒体纷纷曝光莎普爱思对于白内障的治疗几乎没有效果，不仅浪费了患者的钱，还耽误了患者的最佳治疗时期，严重影响患者的生活质量。现在，一项研究又发现，那些被莎普爱... 佩襄 2019-02-23 2.1K #视力
营养 科学家发现热量限制饮食可以从多方面逆转2型糖尿病 肥胖和2型糖尿病的关系真是太密切了，脂肪组织暗搓搓地在暗地里使坏，很大程度上加剧了糖尿病的发展。所以一看到大腹便便的患者，医生们往往就会要他们赶快去减肥。减肥带来的有益影响，真的全是“减肥”带来的吗？... 佩襄 2019-02-23 2.5K #糖尿病
